文/說說網(wǎng)

導語：心情不好的時候，看看這五句話，可以治愈你。

第一：難過的時候，為自己鼓掌。

成年人的世界里，或苦或甜，或喜或悲，都要學會自己來承擔。

人生苦短，悲歡離合，難過的時候，就要學會為自己鼓掌，告訴自己要堅強，才能成為自己人生里的擺渡人。

人越長大越孤單，但是也隨著年齡的增長而讓自己的內心變得更加強大。

人生路上，始終會遇到很多事情，結果往往不盡人意，盡管很多時候，我們很難過，很煎熬，要告訴自己一切都會好起來的。

正如《當幸福來敲門》中的男主走在人群中，為自己鼓了鼓掌，告訴自己堅持就是勝利。

所以，我們也要學會為自己鼓掌，即使生活很艱難，我們也要勇敢地活下去。

第二：能夠化解黑暗的，不是辦法，而是時間。

人在心情不好的時候，都總會感覺到整個世界都是黑暗的。

當你想要走出黑暗的時候，最好的方法就是交給時間，因為黑夜再漫長也會天亮，天亮了就好了。

所以，難過的時候，請給自己一點時間來治愈自己，別難過，讓自己的心情好起來，多想想開心的時光。

《我們的藍調》中的宣亞，她抑郁，心情不好，一個人住在房子里，到了晚上的時候，感覺全世界都是黑暗的，她很害怕，心情更加糟糕。
(m.haoli737.com)

后來她的朋友給她發(fā)來一條信息，是他們一起騎馬的快樂時光，還有一條語音，讓她聽了非常治愈，漸漸的，宣亞的病會好起來的。

時間可以治愈一切的，請給自己一點時間，你一定可以的。

第三：忙碌也是治愈的一種良藥。

以前的我只顧奔跑，一心放在考證上，從來沒有顧及到人與人之間的相處，把人際關系看得極為平淡。

時間久了，我就像是一個工具人，不帶任何感情。而當我處在人生低谷的時候，我才發(fā)現(xiàn)，我忽略了很多重要的東西。

通過別人的鏡子照射自己，原來自己以前是多么得冷漠，自己的脾氣是多么地堅硬。

我越來越覺得自己無論在工作上還是生活上，都沒有好好地給人溫暖和幫助。

開始了好長時間的治愈和反省，這個過程很痛苦，需要把過去的傷疤揭下來去思考，

最后，治愈我的還是念念不忘的考證，只有讓自己忙起來，我才不會胡思亂想。

在生活和工作中，我透過他們的鏡子，讓自己更好地平衡生活與工作中的情緒和壓力。希望每個人都能通過鏡子折射自己，超越自己。

第四：要學會和自己相處，在孤獨的時間里讓自己成長。

想起《我的解放日志》中的弟弟說了一句話，獨處的時候，發(fā)現(xiàn)是自己溫柔的。

當人學會了與自己相處，那么再多的糟糕事其實都會拋于腦后，一個人吃飯，看夕陽西下，一個人旅行，安靜地欣賞美景，當自己獨處的時候，糟糕的心情也會慢慢消失。

人生，讀書、跑步，工作，旅行，學會在自己的時間里沉淀下來，安靜思考，懂得傾聽自己內心真實的聲音，真誠地面對自己，你會發(fā)現(xiàn)，你的人生是輕松的，你的心情也在不知不覺間治愈了。

第五：越煎熬的時候，自己越要挺過去。

村上春樹曾說：“盡管眼下十分艱難，可日后這段經(jīng)歷說不定就會開花結果?！?/p>

不管當下你經(jīng)歷了什么，你要相信，一切都會過去的。

朋友找我喝酒聊天說，生活太難了，已經(jīng)陷入低谷了，該怎么辦？

人在不順的時候，總喜歡找別人訴苦，其實早教機也知道，每個人的生活都不容易，人生還是要靠自己。

當你吐完苦水之后，繼續(xù)堅強著吧，樂觀著吧，沒有誰能替你扛住一切，唯有你自己。

畢竟，人生實苦，唯有自渡，越是艱難時，越要挺住。

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