當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候，希望我們都能夠記住這樣一句話：

“不要因?yàn)槲宸昼姷牟婚_(kāi)心，耽誤了一整天的快樂(lè)?！?/p>

是??！在生活中，我們難免會(huì)遇到一些不開(kāi)心的事情。這個(gè)事實(shí)如果我們一直關(guān)注它，那么我們就很難開(kāi)心。

只是我們也都知道，生氣是解決不了任何問(wèn)題的。

就好像有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：“生氣，是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己?！?/p>

很多時(shí)候正是如此，畢竟我們要知道一件事情的內(nèi)核是什么？那就是人。只要我們把人的問(wèn)題解決了，一切也都解決了。

所以，我們才需要學(xué)會(huì)如何面對(duì)生活，尤其是那些讓自己不開(kāi)心的事情。因?yàn)槲覀內(nèi)绾翁幚磉@些事情，直接決定了我們一整天快樂(lè)的方向。

正如有一句話說(shuō)的好：“一個(gè)人能夠接受的事物越多，越是自由。每一種難以接受，都給自己豎起一道墻。墻豎得多了，不是迷宮即是牢籠?！?/p>

正是因?yàn)槿绱?，我們才需要學(xué)會(huì)開(kāi)心。學(xué)會(huì)處理那些讓自己不開(kāi)心的事情。畢竟，當(dāng)一件事情讓你開(kāi)心了，要承受這些不開(kāi)心的是你自己。

所以，當(dāng)我們遇到一些讓自己不開(kāi)心的事情，最應(yīng)該要做不是生氣，而是要平復(fù)自己的心情。

不知道你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你因?yàn)橐患虑榉浅Ｉ鷼獾臅r(shí)候，你的身體會(huì)表現(xiàn)出手麻、腳麻、手冷，心慌、血壓飆升……

而這些其實(shí)都是因?yàn)樯鷼庠斐傻摹Ｍ瑫r(shí)，我們也要知道生氣對(duì)于事情的解決沒(méi)有任何用處。

生活也總是會(huì)遇到一些不如意的事情，如果我們太在意這些，那么不快樂(lè)、壓力、焦慮、痛苦就會(huì)像影子一樣，隨時(shí)隨地的跟著我們。

這個(gè)時(shí)候我們就需要知道，我們自己內(nèi)心對(duì)待事物的看法，對(duì)于我們的人生來(lái)說(shuō)是多么的重要。

所以，我們才需要讓自己的內(nèi)心更加的快樂(lè)。也更加需要用一種樂(lè)觀的心態(tài)去看待我們生活中遇到一些不開(kāi)心的事情。

很認(rèn)同有人說(shuō)過(guò)的話：“我們每個(gè)人的內(nèi)心都有足夠的能量，讓自己活得幸福和平靜。關(guān)鍵在于，你能不能安置好自己的內(nèi)心，做到心無(wú)掛礙?！?/p>

的確，這對(duì)于我們的人生來(lái)說(shuō)，是一件很重要的事情。 因?yàn)橹挥形覀儼炎约旱男那檎疹櫤昧耍约旱娜松膊拍軌蜃兒谩?span id="redaiot" class='f773317'>
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當(dāng)然，我們也不可否認(rèn)的是，我們每個(gè)人都會(huì)生氣，這是無(wú)法避免的。這也并不是說(shuō)讓我們一直壓抑著自己的情緒。

假裝很開(kāi)心是沒(méi)有用的，畢竟，每個(gè)夜晚那些壓抑的情緒，不開(kāi)心的情緒，會(huì)像潮水一樣涌進(jìn)你的心頭。

到那時(shí)我們就會(huì)體會(huì)到一種說(shuō)不出的難過(guò)。所以，我們學(xué)會(huì)控制自己的心情，并不是要壓抑自己的情緒。

我們需要找到一個(gè)正確且適合自己的情緒疏導(dǎo)方式。只有這樣我們才能夠真正的把自己的“心”照顧好。

是??！人總是要學(xué)會(huì)開(kāi)心的面對(duì)自己的生活，不要因?yàn)槲宸昼姷牟粊?lái)下，耽誤了一整天的快樂(lè)。

細(xì)細(xì)想來(lái)，確實(shí)就是這樣。

所以，我們要照顧好自己的心情，因?yàn)楹玫男那閷?duì)于我們的人生來(lái)說(shuō)真的很重要。因?yàn)樵谖覀兊娜松?，我們?yīng)該多專注于當(dāng)下。

感受當(dāng)下自己的身體、心情。用積極的態(tài)度去思考問(wèn)題。適當(dāng)?shù)姆趴兆约?，學(xué)會(huì)釋放自己的情緒。比如看一場(chǎng)電影、跑步……

總之，我們需要讓自己的情緒有正確宣泄的地方，只有這樣，當(dāng)我們的心情明朗了，快樂(lè)其實(shí)就離我們很近了。

文|說(shuō)說(shuō)網(wǎng)

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