文/說說網(wǎng)

你有沒有發(fā)現(xiàn)，隨著年齡越大，身邊的朋友就越來越少了。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你打開通訊錄中一個個名字擺在自己面前，卻不知道該聯(lián)系誰，也不敢點開對方的聯(lián)系頁面去撥通電話。

所以，世界那么大，聯(lián)系人那么多，可是又能夠找誰來說說心里話呢？

人到中年的時候，生活壓力大，心事也越來越多，但是真正能夠交心的人真的很少，找一個可以訴說心里話的人真的很難，在自己委屈的時候，在自己遇到難事的時候，在自己壓力大的時候，卻找不到一個可以傾訴的人，中年人的處境才是真的很難。

人到中年的時候，很難找到人說說心里話，就漸漸地把事情和壓力都一個人默默消化掉，實在扛不住的時候，每次回到家里樓下都沒有馬上進去，而是坐在車里，給自己一根煙的時間，消化掉所有的不安和壓力之后，才進門把所有好的情緒都留給家里人。

或許你也是這樣，壓力大的時候，從來也不告訴家里人，不希望他們擔(dān)心，而是自己一個人默默吞下去，即使很難受，也不會把情緒露出來讓他們看到。

其實自己內(nèi)心真的很希望能夠找到一個可以傾訴的人，在這個人面前想笑就笑，想哭就哭，不用擔(dān)心對方不理解，不用擔(dān)心對方是敷衍自己的，他能夠真心為你好，能夠陪你喝喝小酒，說說心里話，還能開導(dǎo)你，這樣子，自己也放松了很多。

人到中年，上有老，下有小，誰的生活壓力都很大，誰都自己的生活都是自顧不暇的，當(dāng)我們想要叫別人一起出來聊聊的時候，別人沒有空，也是生活的常態(tài)，因為大部分中年人都這樣，為生活忙碌奔波，別人也不可能一直都為你打轉(zhuǎn)，不可能是隨叫隨到，我們都要學(xué)會理解別人，也只有強大自己的內(nèi)心，才是最重要的。

人始終都要學(xué)會自己治愈自己，誰都不是一直陪在你身邊的，都不是一直做你的傾聽者，與其期待別人來安慰自己，不如自己好好去讓自己發(fā)泄出情緒，自己找到情緒的出口，從而放松自己。

成年人的世界里，孤獨是常態(tài)。

我們都要學(xué)會吞下委屈，治愈自己，才能讓自己越來越好。

人到中年，沒有找到人傾訴的時候，那就這樣做：

1、不強融，把時間留給自己。

人到中年，沒有朋友可以說說心里話的時候，那也不必讓自己擠進去一些圈子中尋找朋友，要學(xué)會跟孤獨相處，當(dāng)你懂得了獨處之后，你就會發(fā)現(xiàn)，其實孤獨也是一種享受，而不是委屈自己去討好別人，去求別人來關(guān)注自己。

我們不必假裝合群，不然自己會更累，會過得更加不好，看似和睦的圈子里，其實暗涌翻騰，你去討好別人，去想要讓別人把你當(dāng)回事，想讓別人主動找你，其實都是高估了自己與別人的關(guān)系。

人到中年，過了隨波逐流的年紀(jì)，就學(xué)會獨處，把時間留給自己，才能治愈自己。

2、與其訴苦，不如勇敢釋放自己的情緒。

人到中年，也別總是想要找人訴苦，而是自己勇敢地去找到合適的方式來釋放自己的情緒，這樣對自己，對家人才是更好的。

張愛玲說：“人到中年，會時常覺得孤獨。因為一睜眼發(fā)現(xiàn)周圍都是依賴你的人，而你想依賴的人根本沒有。”

人到中年以后，沒有朋友，其實也是一件都好事，對于中年人來說，期待找到一個知心人訴說說心里，其實也沒有解決到多少事情，重要的還是自己要去學(xué)會與自己和解，自己出去散散心，自己去找到調(diào)整心態(tài)的方法，甚至可以痛痛快快哭一場。

人到中年，最好的狀態(tài)就是富養(yǎng)自己，讓自己的身體，精神，狀態(tài)都到達一個舒適自在的狀態(tài)，不要盲目找到傾訴，人性難測，與其訴苦，不如沉默，把握家庭的幸福，多多陪伴家人，在家庭中找到歸宿和幸福感。

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