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    人生下半場(chǎng)，管理好自己的能量！
    
	  
     情感美文2024-03-15190舉報(bào)/反饋
    

    

    

    人生下半場(chǎng)，管理好自己的能量！
    在“能量層級(jí)論”中曾經(jīng)說過：“一個(gè)人的能量層次越高，越會(huì)感到平和喜悅，能量層次越低，越是容易煩躁痛苦。”仔細(xì)想來，確實(shí)如此。生活中，當(dāng)我們的能量爆棚之時(shí)，便會(huì)對(duì)身邊的一切保持信心，任何苦難，都會(huì)迎刃而解；而若是能量匱乏，便會(huì)漸漸喪失掉對(duì)生活的熱情，哪怕是一點(diǎn)小事，也會(huì)讓自己崩潰。
    人生下半場(chǎng)，管理好自己的能量！
    有這樣的一個(gè)研究成果，意思是說：“生命的真相就是能量。”所以，如果你在生活中，時(shí)常感覺到力不從心，請(qǐng)注意，不是你不好，只是你的能量在降低。人生下半場(chǎng)，請(qǐng)管理好自己的能量，做好這三個(gè)方面，讓自己的生命，保持生機(jī)！
    人生下半場(chǎng)，管理好自己的能量！
    01天補(bǔ)感受自然，學(xué)會(huì)釋然古語(yǔ)有言：吸天地之靈氣，集日月之精華。所謂天補(bǔ)，便是將自己置身于自然萬物之中，暫時(shí)地摒棄掉現(xiàn)代生活中的忙亂與喧囂，靜靜地感受風(fēng)的柔和，雨的滋潤(rùn)，光的溫暖，月的圓缺，從而讓我們的身心得到放松。
    人生下半場(chǎng)，管理好自己的能量！
    有研究表明，每周花2個(gè)小時(shí)親近自然，有助于人的心理健康，而中國(guó)人，自古以來，便喜歡依靠自然萬物，滋養(yǎng)身心。“采菊東籬下，悠然見南山?！?/span>這是陶淵明，在田園中的怡然自得；“醉翁之意不在酒，在乎山水之間也?！?/span>這是歐陽(yáng)修，在山水間的樂哉悠然；“但愿人長(zhǎng)久，千里共嬋娟。”這是蘇東坡，在明月間收獲的豁達(dá)釋然。
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    畢淑敏曾經(jīng)說過：“自然是一味藥，可以治愈生活，治愈自己。”現(xiàn)實(shí)生活中的我們，常會(huì)因?yàn)楦鞣N瑣碎的事，而讓自己變得疲憊不堪，困住了身心，也局限了視野。但是山河萬里，歲月錦繡，每一場(chǎng)花開，每一次日落，都是生命里極美的饋贈(zèng)。生活不止柴米油鹽，簡(jiǎn)單的詩(shī)和遠(yuǎn)方，也可靜靜追尋。
    人生下半場(chǎng)，管理好自己的能量！
    所以，如果你感覺不開心，請(qǐng)記得，要去借助自然的力量，風(fēng)來，雨至，草長(zhǎng)，燕喃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，歲月極美，一切都不必太過在意，學(xué)會(huì)接納與釋然，便是生命里最極致的溫柔！正如毛姆說的那樣：“一個(gè)人能觀察落葉、鮮花，從細(xì)微處欣賞一切，生活就不能把他怎么樣?！?/span>
    人生下半場(chǎng)，管理好自己的能量！
    02地補(bǔ)腳踏實(shí)地，順其自然《心向原野》中曾說：“黑夜讓一切卸下偽裝,猶如在純白的雪地上,無處遁形。日光下萬物對(duì)大地的裝飾,生機(jī)盎然的春意,在黑夜中全部被遮蔽得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),只剩下最純粹的土地和天氣可以感受。”土地，是生命的本原，春來，日暖，冰消，土融，細(xì)雨將解封的土地潤(rùn)澤，為新芽生長(zhǎng)，為農(nóng)耕勞作奠定了基礎(chǔ)。
    人生下半場(chǎng)，管理好自己的能量！
    還記得小時(shí)候，最喜歡跟在祖母的身后，在春天的菜園里嬉鬧。光著腳，踩在濕潤(rùn)的土地上。淺淺的青草香，環(huán)繞在鼻尖，腳下一用力，便能十足地感受到，土壤傳遞出來的清涼與溫柔。那時(shí)候，從不擔(dān)憂泥土是否沾染身體，只是感覺，眼前一切都是鮮活的。或許，所謂的地補(bǔ)，便是在加深我們與土地間的連接時(shí)，讓我們暫時(shí)地拋卻煩惱，回歸到最本真的我們。
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    朱光潛在《談休息》中說過：“假如發(fā)現(xiàn)神思不旺時(shí)，立即丟開，在鄉(xiāng)下散步，吸一口新鮮空氣，看著藍(lán)天綠水，陡然間心曠神怡?！?/span>所以，如果你覺得苦悶，不妨以腳為連接，去感受土地所給予的欣喜。去散步，去奔跑，去登山踏青，熱切地感受一步一步丈量出的美好。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來好的風(fēng)景都在腳下，不糾結(jié)未來，不困于迷茫，腳踏實(shí)地走著，順其自然地過著，感受著生命的能量在一點(diǎn)點(diǎn)增加，學(xué)會(huì)了以平靜心看世界，更懂得以歡喜心，面對(duì)人間萬千。
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    03人補(bǔ)：好好生活，珍愛自己還記得楊絳先生曾經(jīng)說過：“世界是自己的，與他人毫無關(guān)系?！?/span>所以，當(dāng)我們的能量降低時(shí)，我們最先要做到的，是慢慢將關(guān)注力轉(zhuǎn)到自己的身上。而所謂的人補(bǔ)，便是一個(gè)自愈的過程。去做一切能讓自己開心的事，吃愛吃的菜，穿愛穿的衣服，看愛看的電影，聽愛聽的音樂，在不打擾任何人的前提下 ，大笑，撒歡，痛哭，瘋狂，不求每一天都泛著光，唯愿在自己的世界里，閃閃發(fā)亮！古語(yǔ)有言：“蓬生麻中，不扶則直；白沙在涅，與之俱黑。”能量的高低，也來自于身邊人的給予。“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情?！?/span>那一年的李白，在汪倫的邀請(qǐng)下赴桃花潭之約，二人飲美酒，看美景，吟美詩(shī)，兩個(gè)志同道合的人，引彼此為知己，談笑晏晏間，收獲的是深情厚誼。“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春?！?/span>那一年，被罷官的劉禹錫與同樣被罷官的白居易相聚，筵席間，兩個(gè)好友相互關(guān)懷，，你懂我的不容易，我懂你的憤懣不已，但終究在彼此的鼓勵(lì)下，重獲信心。
    人生下半場(chǎng)，管理好自己的能量！
    劉震云曾經(jīng)說過：“要跟能從他身上，得到溫暖和教益的人相處?！?/span>所以請(qǐng)相信，人與人之間的能量可以傳遞，和負(fù)能量的人在一起，會(huì)拉低你的情緒，和正能量的人在一起，會(huì)收獲鼓勵(lì)，和志同道合的人在一起，會(huì)懂得好好愛自己。余生，多和高能量的人在一起，多做一些能給予自己高能量的事，好好生活，珍愛自己。
    人生下半場(chǎng)，管理好自己的能量！
    有首詩(shī)說：“他強(qiáng)任他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗，他橫任他橫，明月照大江。”人生下半場(chǎng)，請(qǐng)管理好自己的能量，多給自己賦能，知山高水闊，也懂生而平凡，學(xué)會(huì)放下釋然，也懂得順其自然，做一個(gè)能量高的人，心若安好，便是晴天！


    

    

    

    


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