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文：說說網(wǎng)

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人到中年，就是在一段又一段的斷與舍中，學(xué)會取舍。

人生，總是在不斷地舍棄一些東西，才能得到更多東西。

就像作家毛姆在《月亮與六便士》中說的：“我用盡了全力，過著平凡的一生?！?/strong>

人到中年，經(jīng)歷了許多事情之后，就會懂得什么是最重要的。

一個人有多自律，就有多自由。

很多時候，我們不是被外界所迫，而是被自己內(nèi)心所驅(qū)使。

年輕時我們以為自己無所不能，只要努力就可以改變一切。

但人到中年后才明白，生活是一場漫長的修行。

只有學(xué)會舍棄一些東西，才能讓自己在取舍中獲得更多自由。

人到中年后最好的養(yǎng)生方式：斷舍離！

01斷掉不切實(shí)際的欲望

人生最大的錯誤，就是拿健康，換金錢。

當(dāng)你不知道如何取舍的時候，說明你的生活已經(jīng)出現(xiàn)了問題。

人到中年，最重要的就是保持一個健康的身體，和一個平和的心態(tài)。

人活一世，不過匆匆?guī)资d，沒有什么比健康更重要了。

有一個朋友說：“我覺得自己現(xiàn)在有一點(diǎn)抑郁傾向，平時沒啥感覺，一到晚上就睡不著了?！?/p>

醫(yī)生說：“你有這樣的癥狀很正常，但你需要及時調(diào)整一下心態(tài)?！?/p>

這位朋友說：“我也不知道為什么會這樣？我這兩年的工作壓力太大了?！?/p>

醫(yī)生說：“人到中年，往往會因?yàn)楣ぷ魃系囊恍┦虑?，而情緒低落?！?/strong>

但實(shí)際上很多事情都是自己想出來的。

只有及時調(diào)整自己的心態(tài)，才能更好地生活。

02舍去不需要的關(guān)系

《論語》中說：“君子周而不比，小人比而不周?！?/strong>

君子之間，相互尊重，相互學(xué)習(xí)，保持距離。

小人則不一樣，他們總是以自己為中心，只想著自己的利益。

這樣的人，只能被稱為“小人”。

其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們會遇到各種各樣的人。

我們在交往時，要分清哪些是真心朋友，哪些只是逢場作戲。

只有這樣才能避免成為別人眼中的“小人”。

正如作家周國平所說：“世上一切東西都有它的價值，可以利用，但不能糟蹋?！?/strong>

人到中年以后，要學(xué)會舍棄一些不必要的關(guān)系。

當(dāng)你有很多時間和精力去經(jīng)營那些真正重要的關(guān)系時，你會發(fā)現(xiàn)自己越來越輕松了。

有句話說得好：“時間和精力是我們最寶貴的財(cái)富?！?/p>

這世界上有太多的東西我們無法掌握，也無法擁有。

如果把時間和精力都浪費(fèi)在那些不重要的關(guān)系上，就會讓自己陷入無休止的煩惱之中。

03舍棄多余的情緒

人到中年，要學(xué)會舍棄多余的情緒，做一個內(nèi)心強(qiáng)大的人。

電視劇《小歡喜》里的英子，就是一個很典型的例子。

英子從小就是一個學(xué)霸，但是在父母、老師眼里她都是一個壞孩子。

于是英子非常努力地學(xué)習(xí)，希望能夠得到父母、老師的認(rèn)可。

但她卻被同學(xué)欺負(fù)，被同學(xué)孤立，被老師懷疑。

父母對英子也是又打又罵，還經(jīng)常責(zé)罵英子。

可以說，英子的童年幾乎沒有快樂可言。

父母對她的愛，也成了她心里的陰影，讓她變得自卑、敏感。

后來上了大學(xué)之后，她在日記里寫道：“我希望世界上再也沒有人欺負(fù)我、討厭我?！?/p>

正是因?yàn)橥陼r的不被認(rèn)可和傷害，讓英子變得敏感多疑、內(nèi)心脆弱。

但最終，還是因?yàn)樗约合胩嗔耍艑?dǎo)致自己變成這樣。

所以人到中年后最好的養(yǎng)生方式就是舍棄多余的情緒，不要讓這些情緒左右你的生活。

04遠(yuǎn)離無效社交

《圣經(jīng)》中有這樣一句話：“人類的生命，在經(jīng)歷了許多歲月之后，會發(fā)現(xiàn)他的精神與肉體都將歸于塵土?！?/strong>

人到中年，我們的精神世界更加豐富了。我們可以通過讀書、運(yùn)動等方式來充實(shí)自己，也可以通過社交來和不同的人交流。

但人到中年，我們一定要懂得遠(yuǎn)離無效社交，拒絕無意義的聚會。

成年人的世界里，沒有那么多的時間和精力去浪費(fèi)在無意義的社交上。

想要讓自己獲得更多自由，就要懂得放下一些東西。比如不值得交往的朋友、浪費(fèi)時間和精力的社交等等。

只有遠(yuǎn)離這些無效社交，我們才能有更多時間去做自己喜歡做的事情。

人到中年，就應(yīng)該把有限的時間和精力都放在真正重要的事情上。只有這樣，才能讓我們真正地活成自己想要的樣子。

05放下對過去的執(zhí)念

一段關(guān)系走到盡頭，無非就是兩個字：分手。

然而分手之后，很多人仍然對這段關(guān)系念念不忘，甚至還會沉浸在其中無法自拔。

其實(shí)，只要你看開一點(diǎn)，一切就都變得云淡風(fēng)輕了。

很多時候，人與人之間的關(guān)系走向都是由緣分決定的。

與其糾纏不清，不如早點(diǎn)放下。

就像張愛玲曾說：“如果你認(rèn)識從前的我，那么你就會原諒現(xiàn)在的我。”

人到中年，最重要的是懂得放下。

不是每一段關(guān)系都值得挽留，也不是每一個人都值得你去留戀。

人生很短，過去的那些事不必太在意。

放下過去的執(zhí)念，才能遇見更好的自己。

人到中年以后最好的養(yǎng)生方式是什么？這幾個字告訴你：斷舍離！

06學(xué)會斷舍離，重新審視人生

人生，是一個不斷舍棄的過程。

人到中年，我們要學(xué)會重新審視人生，扔掉一些不重要的東西，從而重新認(rèn)識自己，找到真正適合自己的生活方式。

曾經(jīng)看過一則新聞，一位大媽到公園散步時，看到地上有幾張百元鈔票。

她毫不猶豫地?fù)炱鹆蒜n票，然后直接離開了公園。

許多人看到這一幕后很是不解，認(rèn)為大媽這么做太過于沖動了。

但大媽說：“我花了幾十年的時間才攢下這些錢，如果現(xiàn)在就把它們丟掉的話，我的生活將會變得更糟糕?！?/p>

很多時候，我們不是不知道要堅(jiān)持什么東西。

而是因?yàn)椴桓市姆艞壱延械臇|西。

這就是人們常說的：“我要放下?！?/p>

其實(shí)，很多時候我們都知道應(yīng)該放棄一些東西。

但是當(dāng)你真正地放下之后，你才會發(fā)現(xiàn)自己真正想要的是什么。

所以說：“斷舍離”就是為了讓我們能夠重新認(rèn)識自己、重新審視人生、找到真正適合自己的生活方式而存在的。

07人生之路，斷舍離

有人說：“人到中年，就是在不斷的舍棄中，找到自我，得到幸福?！?/strong>

年輕時，我們總是希望獲得更多，想要得到更多東西。

但隨著年齡的增長，我們漸漸明白了取舍的意義。

正如《斷舍離》中說的：“人生需要不斷地進(jìn)行減法。減去那些不必要的欲望、煩惱和固執(zhí)。學(xué)會斷舍離，讓自己輕裝前行?！?/p>

學(xué)會斷舍離，我們才能擁有更多幸福。

一個人只有舍得放下一些東西，才能活得自在。

作家梁爽說：“人到中年，人生進(jìn)入下半場，我們已經(jīng)沒有多少精力和時間去考慮太多的事情了，能做的就是舍棄一些東西、舍棄一些執(zhí)念?！?/strong>

余生很貴，請把時間花在重要的人和事上！余生很短，別讓不值得的人影響了自己的心情。

人到中年之后，我們應(yīng)該學(xué)會斷舍離，才能讓自己活得更加灑脫自在。

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作者簡介：

說說網(wǎng)，理性看世界，暖性看愛情，愿我的文字能夠感動你，給你帶來溫暖。