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文：說說網(wǎng)

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你有沒有好好睡覺，每一次睡覺的時(shí)候，是不是都覺得很浪費(fèi)時(shí)間，這種時(shí)候，你都是怎么做的呢？

是尊重自己的感受，重視自己的感受，孩子愛惜自己的身體呢？

我想每個(gè)人的答案都是不一樣的，但是不管是什么答案，我們始終要知道，身體是第一位的，因?yàn)樯眢w是一切的根本，當(dāng)我們的身體好了，我們的生活就會好起來，而后半生，不管我們要做什么，我們都會發(fā)現(xiàn)生活會變好，人生會變好。

其實(shí)人生就是這樣的，生活就是這樣的，我們只有學(xué)會了富養(yǎng)自己，生活才會好起來。

而睡覺就是富養(yǎng)自己最好的方式，所以不管是什么時(shí)候，我們始終要學(xué)會好好得到睡覺，要愛惜睡覺的時(shí)間。

只有這樣我們的余生才是幸福的。

睡覺，是富養(yǎng)精神

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你不好好睡覺的時(shí)候，隔天你的精神狀態(tài)就是不好的，你的生活就不是好的，所以在這種時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)，不管你做什么，都沒有精力，不管你做什么都沒有時(shí)間。

其實(shí)生活就是這樣的，人生也就是這樣的，我們只有學(xué)會好好睡覺，精神才會好起來。

我們只有學(xué)會好好睡覺，人生才會好起來，因?yàn)椴缓煤盟X的時(shí)候，第二天不管你做什么你都會發(fā)現(xiàn)你是沒有精力的，你是狀態(tài)不好的。

這種時(shí)候，對生活和工作的影響都很大，而一旦這些的影響很大，我們就會發(fā)現(xiàn)我們的生活會出現(xiàn)問題，我們的生活會變得不好。

所以當(dāng)你想要好好生活的時(shí)候，想要以后的生活更好的時(shí)候，一定要好好睡覺，也只有好好睡覺了，我們的精神才會更好，也只有好好睡覺了我們的生活才會更好，也只有好好睡覺了，我們才有精力做我們所喜歡的事情，做我們想做的事情。

睡覺，是富養(yǎng)身體

前段時(shí)間在網(wǎng)上看到一個(gè)帖子，說總是喜歡熬夜的人，身體的免疫系統(tǒng)會出現(xiàn)問題，當(dāng)身體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題的時(shí)候，身體就會變得越來越差，而這種時(shí)候，我們就會發(fā)現(xiàn)，一旦我們沒有好好睡覺，身體就會出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。

所以不管是什么時(shí)候，我們始終要學(xué)會好好睡覺，好好睡覺了，我們的身體才會休息好，我們的身體休息好了，我們的生活才會變好。

我們的生活變好了，我們的人生才會好，因?yàn)檫@種時(shí)候，不管我們做什么，我們都知道自己有一個(gè)好身體。

一個(gè)好的身體可以支撐我們?nèi)プ鋈魏蔚氖虑?，也會讓我們的人生更好?/p>

朋友小小從來都不熬夜，每天晚上22點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺，第二天早上5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，然后鍛煉身體，也是因?yàn)檫@樣小小的身體一直都很好。

小小工作也很好，生活也很好，因?yàn)樗幸粋€(gè)好的身體做支撐，其實(shí)好好睡覺就是這樣的，當(dāng)我們能夠好好睡覺的時(shí)候，我們就會發(fā)現(xiàn)生活是不一樣的，人生是不一樣的，而我們的生活也才會變得更好。

余生，一定要學(xué)會好好睡覺，也一定要學(xué)會好好在乎自己的感受，要知道身體比什么都重要，因?yàn)樯眢w是一切的根本。

睡覺，是富養(yǎng)情緒

不知道你有沒有這樣的一種感受，有時(shí)候你的狀態(tài)很不好，你的情緒很不好，這種時(shí)候，好像不管你做什么，生活都不會好起來，不管你做什么，精神都很差，越是這樣的時(shí)候，我們的情緒越差。

所以這一生中，我們要明白，睡覺是很重要的事情，睡覺也是很關(guān)鍵的事情，因?yàn)槲覀冊谒X的時(shí)候，可以養(yǎng)好自己的情緒，也可以讓自己的狀態(tài)好起來。

有時(shí)候我們生氣的時(shí)候，我們就會情緒很差，而這種時(shí)候，我們就很容易去做那些不好的事情，去做那些沖動的事情，這種時(shí)候，我們就會發(fā)現(xiàn)自己的情緒會變得很差。

而越是情緒變得差的時(shí)候，我們的狀態(tài)就越不好，所以這種時(shí)候，我們可以去睡覺，用睡覺去富養(yǎng)自己的情緒，也就是睡覺去富養(yǎng)自己的狀態(tài)。

當(dāng)我們能夠用睡覺去富養(yǎng)自己的情緒的時(shí)候，我們就會發(fā)現(xiàn)，自己的情緒會變得越來越好，自己的情緒會變得越來越平和。

因?yàn)椴还苁鞘裁辞榫w，我們都能夠說服自己，然后讓自己安靜下來，讓自己平和下來，讓自己去調(diào)整，這種時(shí)候，我們的生活才會更好。

睡覺，是富養(yǎng)心態(tài)

對我們每個(gè)人來說，睡覺很重要，睡覺的時(shí)候，可以富養(yǎng)我們的心態(tài)，也就是讓我們的心態(tài)變得更好，這樣我們的生活才會更好，我們的人生也才會更好。

要知道生活就是這樣的，我們只有學(xué)會睡覺，善于用睡覺，我們才會讓自己的生活好起來，重要的是，不管什么事情，我們只要睡一覺醒來我們就能調(diào)整好自己的心態(tài)，而這種時(shí)候，我們才會發(fā)現(xiàn)，自己的生活真的很好，人生就是這樣的，只有學(xué)會了睡覺，才能夠富養(yǎng)自己的心態(tài)。

當(dāng)我們的心態(tài)好了，以后的生活也才會更好，當(dāng)我們的心態(tài)好了，以后的人生也才會更好，所以不管是什么時(shí)候，我們始終要明白的是，睡覺就是富養(yǎng)心態(tài)，睡覺只會讓我們的生活更好。

余生，當(dāng)你想要富養(yǎng)自己的時(shí)候，就要學(xué)會睡覺，學(xué)會讓自己的生活更好，學(xué)會讓自己的人生更好，這樣我們的生活才會更好，我們的人生才會更好，我們的生活才會更好。

不管是什么時(shí)候，我們都不要耽誤睡覺的時(shí)間，也不要因?yàn)閯e的事情耽誤我們睡覺，不管遇見什么，不管面對什么，我們都要學(xué)會好好的睡覺，這樣我們的生活才會更好。

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作者簡介：

說說網(wǎng)，理性看世界，暖性看愛情，愿我的文字能夠感動你，給你帶來溫暖。