感情里，當(dāng)你愛(ài)上了一個(gè)不該愛(ài)的人，又舍不得放手，最明智的做法就是“狠心斷聯(lián)”。

第一步：狠心刪掉對(duì)方的聯(lián)系方式。

保留對(duì)方的聯(lián)系方式，就是不想放下過(guò)去，也不愿意放下過(guò)去，讓自己活在過(guò)去，一直處于糾結(jié)的狀態(tài)。

只有失去了聯(lián)系，才能切斷糾纏的紐帶，以便更好地調(diào)整自己的情緒，你才會(huì)從錯(cuò)誤的感情中抽身出來(lái)，慢慢的走出對(duì)方的生活，忘記過(guò)去，重新回歸一個(gè)人的生活。

第二步：狠心將過(guò)去的回憶格式化。

俗話說(shuō)：“人不狠，站不穩(wěn)?！?/p>

很多時(shí)候你過(guò)得不快樂(lè)，是因?yàn)槟氵€不夠“狠”。這話聽(tīng)著很是殘酷，但卻是生活的真相。

糾纏下去，只會(huì)越陷越深。

過(guò)分的糾結(jié)于過(guò)去，只會(huì)讓人坐失良機(jī)，愁腸千結(jié)，最后什么也得不到。

忘記或許很難，但只要你將生活豐富起來(lái)，不讓自己的進(jìn)入胡思亂想的境地，斷了自己的念想，去做自己想做的事。

比如用工作忙碌起來(lái)，去學(xué)習(xí)一門技術(shù)，與朋友聚會(huì)，將所有的空隙填滿。

把過(guò)去格式化，一點(diǎn)一點(diǎn)將過(guò)去淡化，才能及時(shí)止損，更好地向前行，才能迎接美好的未來(lái)。
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第三步：好好愛(ài)自己。

先愛(ài)己，而后愛(ài)人，才是愛(ài)情正確的打開(kāi)方式。

所以，愛(ài)一個(gè)人之前，一定要學(xué)會(huì)先愛(ài)自己。

當(dāng)愛(ài)上一個(gè)不該愛(ài)的人時(shí)，別忘了好好愛(ài)自己，提升自己。

一個(gè)人，無(wú)法決定別人喜歡自己的程度，但是能控制的，是自己對(duì)自己的愛(ài)。

不去擠進(jìn)不去的世界，撞了南墻要學(xué)會(huì)回頭，懂得自己的美好，珍惜認(rèn)真生活的自己，然后好好地成長(zhǎng)，好好愛(ài)人，好好被愛(ài)。

最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)，先愛(ài)自己的時(shí)候，才是對(duì)愛(ài)情最頂級(jí)的理解，因?yàn)檫@個(gè)世界上，沒(méi)有人能代替你愛(ài)自己。