有一種愛(ài)情，叫“分手后放不下前任”。

明明曾經(jīng)在一起那么美好，分手后卻不能真正做到放下。

即使對(duì)方已經(jīng)與他人結(jié)婚生子，自己也還是忘不掉對(duì)方。

這到底是怎么回事？下面我們就從心理學(xué)的角度來(lái)分析一下。

1. 分手后無(wú)法放下的，往往都是“得不到”

很多人在分手后無(wú)法放下的原因，都是“得不到”。

也就是說(shuō)，對(duì)方有更好的選擇。即使你現(xiàn)在放不下，也只是對(duì)過(guò)去的一種執(zhí)念，對(duì)過(guò)去那段感情的不甘心而已。

但是，你想過(guò)沒(méi)有：為什么對(duì)方會(huì)選擇你？

在我看來(lái)，是因?yàn)槟闵砩嫌兴胍臇|西。而這種東西，他沒(méi)有。

比如，你很喜歡一個(gè)人，他對(duì)你好，關(guān)心你，照顧你。但是這一切都不是你想要的。

所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己喜歡上了一個(gè)人時(shí)，是很難放下的。這就是心理學(xué)上所謂的“自我價(jià)值感”：一個(gè)人會(huì)通過(guò)別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)判斷自己是否有價(jià)值。這也就是為什么很多人說(shuō)“愛(ài)上一個(gè)人要從他身上找優(yōu)點(diǎn)”。

因此，當(dāng)一個(gè)人無(wú)法從對(duì)方身上找到優(yōu)點(diǎn)時(shí)，自然就會(huì)對(duì)對(duì)方念念不忘了。

所以，當(dāng)你放不下前任時(shí)，先去思考一下你們之間的問(wèn)題出在哪里？如果問(wèn)題出在“得不到”上，那么你自然也就無(wú)法放下了。

1. 放不下前任，是因?yàn)椤耙缿佟?/span>

“依戀”是一種關(guān)系的基本需求，是每個(gè)人都渴望的。當(dāng)我們?cè)趷?ài)情中感受到了足夠的愛(ài)，便會(huì)產(chǎn)生依戀之情，而這種依戀之情會(huì)讓我們產(chǎn)生強(qiáng)烈的幸福感。

但在親密關(guān)系中，我們往往很難滿足對(duì)方的依戀之情。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中，很多人都不能和自己的伴侶產(chǎn)生真正的親密關(guān)系。

他們可能是因?yàn)樾愿?、生活?xí)慣、家庭背景等各種原因不能與伴侶建立親密關(guān)系。

當(dāng)自己與對(duì)方無(wú)法建立真正的親密關(guān)系時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮和不安全感。這種不安全感，會(huì)讓人時(shí)刻處于擔(dān)心、害怕的狀態(tài)之中。

因此，在戀愛(ài)中，如果你感到焦慮和不安，你很難對(duì)這段關(guān)系感到滿意。你很容易對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，并擔(dān)心自己會(huì)再次陷入失戀的痛苦之中。

1. 因?yàn)椤澳阃涣怂保阅阋矔?huì)想起他

“你忘不了他”，這是因?yàn)槟愕哪X海中一直有這個(gè)人的存在。當(dāng)你去回想起曾經(jīng)的美好，或者看到一些和他有關(guān)的東西，都會(huì)讓你想起他。

即使這件事過(guò)去了很多年，但是還是會(huì)在你的腦海中有一個(gè)固定的位置。就好像是在心里埋了一個(gè)種子一樣，雖然它不會(huì)再發(fā)芽，但是它還在那里。

因?yàn)樗麑?duì)你來(lái)說(shuō)很重要，所以才會(huì)讓你無(wú)法真正地放下，一直去想他。當(dāng)一個(gè)人心里有一個(gè)很重要的人時(shí)，就會(huì)把對(duì)方看得很重。

所以說(shuō)，如果你真的很愛(ài)一個(gè)人，就不要再去想他了。因?yàn)椴还苁沁^(guò)去還是現(xiàn)在，你們之間都不可能回到從前了。

對(duì)于現(xiàn)在的你來(lái)說(shuō)，最好的辦法就是把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，讓自己變得更加優(yōu)秀。等到有一天你們?cè)傧嘤鰰r(shí)，你也可以把他的位置放在一邊。