記性不好，學(xué)習(xí)真的很吃虧。

有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：78%的小學(xué)生成績(jī)不好的原因是記憶力欠佳。

小學(xué)階段，大量的知識(shí)學(xué)習(xí)依賴于記憶。

記不住，一定考不好。

小學(xué)的知識(shí)積累沒跟上，等到了初高中，學(xué)習(xí)更吃力。

記憶力訓(xùn)練導(dǎo)師劉慧曾說過：

孩子學(xué)習(xí)上的問題，80%和記憶力有關(guān)。

記憶力，一定程度上決定了孩子的學(xué)習(xí)力。

那為什么有的孩子記得又快又牢？有的孩子反復(fù)記反復(fù)忘？

這就需要了解記憶的規(guī)律和特點(diǎn)。

學(xué)了就忘，真的不全怪孩子

我朋友的女兒，四年級(jí)，學(xué)新知識(shí)很快。

上課比誰都要認(rèn)真，課本上密密麻麻抄的都是筆記。

但一到考試成績(jī)就不理想，平時(shí)會(huì)的知識(shí)，考試就答不出來。

一學(xué)就會(huì)，一做就忘。

朋友覺得是孩子粗心馬虎，心思沒放在學(xué)習(xí)上。

其實(shí)，真不怪孩子。

孩子汲取新知識(shí)的能力很強(qiáng)，但同時(shí)遺忘的速度也非?？?。

因?yàn)橛洃浀奶攸c(diǎn)，就是常常會(huì)遺忘。

我們?nèi)说挠洃?，大致可以分?/span>短期記憶和長(zhǎng)期記憶兩大類。

大腦識(shí)別的信息，先進(jìn)入工作記憶。

進(jìn)入工作記憶的內(nèi)容，只有不斷強(qiáng)化，才能轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)期記憶。

所以，短期記憶很關(guān)鍵。

但短期記憶有兩個(gè)致命的缺陷：容量小，保持的時(shí)間短。

這樣會(huì)導(dǎo)致什么后果呢？

第一種，一旦裝滿了，就只能扔掉舊信息，為新信息騰空間。

這就是為什么，孩子學(xué)了后面忘了前面的原因。

特級(jí)教師魏書生曾說：

父母盡早有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的記憶力，學(xué)習(xí)才能更輕松。

記憶力的訓(xùn)練，家長(zhǎng)要從內(nèi)外因進(jìn)行積極地引導(dǎo)。

四個(gè)步驟

結(jié)果顯示：遺忘的速度，先快后慢。

根據(jù)這個(gè)規(guī)律，父母就要督促孩子在快速遺忘的時(shí)間點(diǎn)，及時(shí)復(fù)習(xí)。
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良好的睡眠習(xí)慣，可以讓孩子的大腦充滿能量，記憶效率翻倍。

充足的運(yùn)動(dòng)，則可以刺激孩子大腦的海馬區(qū)，提升記憶力。