人生全在一口氣。

有的時(shí)候我們需要爭(zhēng)氣，但有些時(shí)候我們需要消氣。學(xué)會(huì)消消氣，對(duì)于我們自己來(lái)說(shuō)，真的很重要。

正如在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣一段話：“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩……”的確，很多時(shí)候情緒對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，不僅僅影響身體，更會(huì)影響我們很多事情。

就好像有的時(shí)候我們會(huì)氣得直跺腳，這其實(shí)就是在發(fā)泄我們的情緒。因此對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)消消氣尤為重要。

畢竟，我們每個(gè)人都會(huì)遇到生氣的時(shí)候。至于為什么會(huì)生氣導(dǎo)致的原因有很多種，但無(wú)外乎這件事情不符合自己的需求和期待。是我們情緒的一種反應(yīng)。

想來(lái)我們很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，那就是在生氣的時(shí)候會(huì)感覺(jué)血?dú)馍嫌?，拳頭特別的有力量。而這樣其實(shí)是很傷身的。

正所謂“氣大傷身”。因此，學(xué)會(huì)消消氣就尤為重要。

畢竟，在我們的生活中不如意之事十之八九，總是會(huì)遇到讓我們生氣憤怒的小事。只是我們不能夠一直處于這樣的狀態(tài)。

當(dāng)然，偶爾發(fā)泄一下怒火也不是什么大事。只是如果我們一直處于這樣的狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的面目都變得可憎了。

要知道，在人世間萬(wàn)事萬(wàn)物都是有邊界的，過(guò)猶不及。一直生氣的結(jié)果只會(huì)是百害而無(wú)一利。而一個(gè)易怒的人，生活也會(huì)變得不快樂(lè)。

所以，我們要學(xué)著消消氣，不生氣、少生氣，不僅僅是一種成熟，也是一種智慧。因?yàn)樯鷼庹娴木蜁?huì)讓自己變得暗淡無(wú)光。而且它不僅僅傷害自己，也會(huì)傷害自己身邊的人。

就好像曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事，有一個(gè)人在上班的過(guò)程中，接到了上司給他分配的工作，結(jié)果這個(gè)人根本沒(méi)干，一到時(shí)間他就下班了。

這件事情被上司發(fā)現(xiàn)之后，上司就非常的生氣，自己也沒(méi)有心思上班了。一開(kāi)始的時(shí)候上司是下屬?zèng)]有把交代的工作做好。

到最后他越想越氣，覺(jué)得這已經(jīng)不是交代的工作沒(méi)有做好，而是下屬根本沒(méi)有把他放在眼里，結(jié)果就是越想越氣，氣到自己也無(wú)法安心工作，最后還把這樣的情緒帶回家，導(dǎo)致家人也跟著生氣。

仔細(xì)一想，確實(shí)如此。在我們的人生經(jīng)歷中也都遇到過(guò)這樣的情緒。可是當(dāng)事情過(guò)后我們?cè)谙胍幌?，有的時(shí)候覺(jué)得當(dāng)時(shí)的自己真的是太傻了。

摘自: m.haoli737.com

只是在那個(gè)時(shí)候自己并沒(méi)有辦法控制，情緒一下就爆發(fā)出來(lái)了。越是這個(gè)時(shí)候我們?cè)绞且獙W(xué)著讓自己能夠“消消氣”。

正如有人說(shuō)的那樣，人生之中總會(huì)有一些讓你不舒服不適應(yīng)的東西，這是一個(gè)常態(tài)，沒(méi)有人能夠一直高興。所以，作為一個(gè)普通人學(xué)著消消氣，對(duì)于自己來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的幫助。

是??！很多時(shí)候我們真的需要學(xué)著讓自己的“氣性”變小。當(dāng)然，這并不是說(shuō)我們要壓抑自己的情緒。

任何情緒如果得不到妥善的處理，那么在以后會(huì)成倍的爆發(fā)出來(lái)。那么，我們?cè)撊绾蜗麣饽?。首先就是我們有這樣的想法。

如果我們沒(méi)有這樣的想法，總是認(rèn)為自己這樣做是對(duì)的，那么再好的辦法也是沒(méi)有用的。其次，就是我們要找到適合自己的方式，比如，在說(shuō)一些話要慢個(gè)幾分鐘，做決定的時(shí)候要想想不要立刻就做出決定。

最后，也要明白我們每個(gè)人都有情緒，有情緒是很正常的。只是我們要有目的的學(xué)著疏導(dǎo)自己的情緒。

不要讓情緒引導(dǎo)我們?nèi)プ龀鲞x擇和決定。所以，遇到情緒爆發(fā)的時(shí)候，我們要學(xué)著讓自己消消氣，這對(duì)于我們自己來(lái)說(shuō)，真的很重要。

文|說(shuō)說(shuō)網(wǎng)

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