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    情感美文
    
      
    
	  
    
	  
    好的養(yǎng)生，不是鍛煉，不是睡覺，而在于這個字！
    
	  
     情感美文2024-07-08153舉報/反饋
    

    

    

    人，
    如若想的太多，會累心；
    如若求的太多，會傷神；
    如若爭的太多，損福氣。
    凡事以少為貴，
    少一點才輕松！
    思慮減少一點，讓自己心平氣和；
    欲望減少一點，讓自己知足常樂。
    最好的養(yǎng)生，
    其實不是鍛煉，不是睡覺，
    不過就是一個字：減！
    好的養(yǎng)生，不是鍛煉，不是睡覺，而在于這個字！
    01、減食，養(yǎng)胃
    暴飲暴食，會傷腸胃；
    吃的過多，有損腸胃；
    食物過冷，不利腸胃。
    人，要學(xué)會保護腸胃，
    腸胃不生病，吃好喝好，
    人才能夠有好福。
    尤其是過于肥胖的人，
    如若不懂得節(jié)制飲食，
    多半都會引起血壓、血脂升高，
    都不利于我們身體的健康。
    飯吃七分飽，一日三餐不能少，
    腸胃養(yǎng)好了，才有好福氣！
    好的養(yǎng)生，不是鍛煉，不是睡覺，而在于這個字！
    02、減思，養(yǎng)心
    總是眉頭緊皺，不會快樂；
    總是胡思亂想，不會輕松。
    人如若過于憂思，
    一點小事被無限放大，
    不但自己覺得痛苦，
    身邊的人也會覺得累。
    不要瞎琢磨，
    我們做好自己分內(nèi)的事，
    對于生活中的那些個波折，
    放平心態(tài)去面對就行。
    學(xué)會讓自己變得心寬，
    心寬了，臉上的笑容多了，
    我們的生活才會變得幸福！
    好的養(yǎng)生，不是鍛煉，不是睡覺，而在于這個字！
    03、減欲，養(yǎng)性
    誰不希望，
    自己的家庭越過越富有？
    自己的職位能得以升遷？
    其實很多時候，
    我們都是有欲望在的，
    但是我們一定要注意，
    欲望要與實際契合。
    別光想著你想要什么，
    而是要看看我們的現(xiàn)狀。
    我們通過自身的努力，
    能不能做到改善生活。
    不切實際的欲望，趁早打消，
    不要被欲望所累，
    更別因貪念痛苦！
    好的養(yǎng)生，不是鍛煉，不是睡覺，而在于這個字！
    04、減言，養(yǎng)福
    口是傷人斧，言是割舌刀，
    我們甭管和誰說話，
    一定注意分寸去說，
    明知道說出來的話會傷人，
    三緘其口，不要多說。
    說話不惹禍，少與人爭執(zhí)，
    我們才能過得平安喜樂。
    聰明的人，
    做事情靠做，不會多說，
    有些個雞毛蒜皮的事，
    也很少和人起爭執(zhí)。
    這樣的人，
    往往會把精力放在自己的生活上，
    不去看重他人對自己的評價，
    不爭口舌，往往活得很灑脫。
    好的養(yǎng)生，不是鍛煉，不是睡覺，而在于這個字！
    (m.haoli737.com)
    “減”，
    一個字，蘊含無數(shù)道理；
    一個字，契合生活實際。
    我們一定要明白“減”的智慧，
    減食，保持飲食有節(jié)；
    減思，不要憂思過度；
    減欲，合理定制目標；
    減言，少逞口舌之能。
    減少對自我的消耗，福氣才會多；
    減少對身體的損壞，健康才常在！
    


    

    

    

    


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