坦白說，讓你痛苦的，恰恰是你自己。

不知道你有沒有這樣的感受，那就是越長(zhǎng)大越覺得不快樂，越長(zhǎng)大越容易傷心，越長(zhǎng)大為難自己的事情越多……

好像長(zhǎng)大之后，遇到很多的事情好像一直在跟自己作對(duì)。自己越來越快樂不起來了。于是乎我們總是開始懷念小時(shí)候。

有時(shí)候就在想為什么小時(shí)候的自己那么容易就快樂呢？難道那個(gè)時(shí)候的自己就沒有壓力嗎，好像并不是。

那個(gè)時(shí)候的我們依然有壓力，比如學(xué)習(xí)的壓力，可是我們還是很容易就獲得快樂。比如和同學(xué)一起出去玩，打一場(chǎng)籃球，一起約著出去玩……

相信很多人在夏天都做過這樣一件事情吧，那就是對(duì)著風(fēng)扇，然后開始發(fā)出“啊啊啊”的聲音，這個(gè)時(shí)候隨著風(fēng)扇的轉(zhuǎn)動(dòng)，這些自己發(fā)出的“啊啊啊”的聲音就會(huì)發(fā)生改變。于是快樂就到來了。

可是現(xiàn)在在做這些事情的時(shí)候，好像自己并不容易快樂，或者說這種快樂的時(shí)間維持的很短。

當(dāng)然，有的人會(huì)說現(xiàn)在的我們都有著各種各樣的壓力，每個(gè)人都有自己需要承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)。

確實(shí)，這一點(diǎn)我們都承認(rèn)，現(xiàn)實(shí)生活中我們都有這樣的問題的存在。只是還是會(huì)有人很容易就快樂，有的人卻很難快樂。

為什么會(huì)是這樣呢？其實(shí)我們每個(gè)人都知道，答案就在自己身上。

正如有人說過這樣一段話：

“一生中與你相處時(shí)間最長(zhǎng)的就是你自己，如果連你自己都不重視自己的感受，那真的不會(huì)再有別人站在你這一邊了。所以在腦海里刻薄地自責(zé)、逼自己超負(fù)荷工作，或是拿自己和別人比較的時(shí)候，都是在幫別人一起殘忍地欺負(fù)你。你是自己永遠(yuǎn)生機(jī)勃勃的戰(zhàn)友，而不是別人投射在你身上的幽靈。”

是啊，有的時(shí)候我們?yōu)槭裁礇]有小時(shí)候快樂，就在于我們自己已經(jīng)沒有小時(shí)候的心境了，那個(gè)時(shí)候我們要的其實(shí)并不多，也并不在意別人的看法。

所以，那個(gè)時(shí)候的我們就很容易快樂?，F(xiàn)在的我們就不容易快樂。因?yàn)槲覀兿胍臇|西很多，能夠放下的東西又很少。

于是在這樣的情境下，我們很難變得快樂。確實(shí)，長(zhǎng)大之后我們太容易較勁了，太容易在意別人的看法了。

就比如生氣這件事情吧，很多時(shí)候想一想我們?yōu)槭裁瓷鷼猓蚓驮谟谖覀冏约簹庾约?，自己拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。

正如有這樣一句話說得好：“對(duì)你傷害最大的，不是別人插在你身上的刀，而是你經(jīng)常會(huì)把那刀拔出來看一看，然后很生氣地插回去?！?/p>

的確，有的時(shí)候我們一味的和自己的情緒較勁，只會(huì)讓自己陷入到內(nèi)耗之中，自然而然就變得不開心了。

這也是為什么小時(shí)候的我們很容易快樂，就在于那個(gè)時(shí)候我們不內(nèi)耗，想得不多，沒有那么多的執(zhí)念。

在對(duì)比現(xiàn)在，我們的執(zhí)念其實(shí)是很多的，我們總是很容易就陷入到壞情緒之中走不出來。然后開始過度的放大，最后就導(dǎo)致自己很難開心起來。

所以，讓我們不快樂的原因，并不是工作的不順心，也不是生活的瑣碎，而是我們自己放不過自己。自己總是容易陷入到內(nèi)耗之中。

因此，想要我們的人生變得開心起來，我們就要照顧好自己。只有我們把自己照顧好了，才能夠讓一切順利起來。

說白了，有些事情就是因?yàn)槲覀兲妥约河?jì)較，太和自己過不去了。最后就很容易讓自己陷入到對(duì)自己的內(nèi)耗之中。

所以，很多時(shí)候讓自己不開心的，并不是事情本身，而是我們自己在消耗自己。因此，要學(xué)會(huì)給自己減負(fù)，不要自我消耗。

文|說說網(wǎng)

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