脾氣，我們?nèi)梭w不可或缺的一種東西，它承載著我們平時的喜怒哀樂！老話說的好“氣大傷身”，可平時的日常生活中要做到如此，恐怕比登天還難。

　　生活中常見的是，有人為了自己的利益出賣朋友，親人間彼此惡言相向等等，好多的讓你不得不生氣的事情，可笑的甚至是，因為自己的一時糊涂做了一些讓自己很生氣的事。當這些事發(fā)生的時候，哪有不氣的理由！無論因何人何事所生氣，最終傷害的只能是自己。

　　書中寫到“心平氣和是一種能量，可以喚醒駕馭自我的理智，清醒地明辨一切，拋開生氣、憤怒、焦躁、悲愁，作出最正確的選擇。所以說，唯有心平氣和才能有助于修身、養(yǎng)性?！边@種能量是每個人都具有的，但不是每個人都能控制的，如何發(fā)揮好這股能量，完全取決于個人的冷靜、換位思考、自我暗示和善于運用移情法，也就是文中所說的“消防栓”。生氣是一種本能，而制怒卻是一種本領。當我們在怒火沖天時，要用清醒的頭腦來說服抑制自己，善于使用文中的“消防栓”來滅掉自己的怒火，做一個合格的“消防員”！

　　書中寫到“上帝若要使其毀滅，必先令其憤怒。莫讓生氣和怒火榨干你的生命，破壞你的健康，奪走你的青春容顏。及時做出改變，為自己的怒火畫上休 止 符，做一個美麗健康的快樂達人，因為沒有人會喜歡你發(fā)怒的樣子。”所以常常會有人用“潑婦”、“母老虎”、“七竅生煙”等詞語來形容人生氣時的樣子，可想而知有多丑！生氣時，肝火比較旺盛，就容易上火，還會使人面色憔悴，正驗證了“人未老而身先老”的這句俗話。所以明智的人會經(jīng)常提醒自己很忙，沒有時間生氣。

　　人的怒、哀并不可怕，可怕的是我們常常不知道自己的快樂是什么。人的情感摻雜著喜怒哀樂，有了它們，那才叫做完整的生活。所羅門王曾經(jīng)說過的一句話：“不輕易發(fā)怒，勝于勇士?！比藗兂３蒙鷼鈦肀硎咀约簝?nèi)心的不滿，被嫉妒蒙蔽了自己的雙眼，善于給別人一條后路也就是給自己留了條退路，總有需要別人幫助的時候，相互幫助，多多益善！

　　微笑是最好的名片，記得要對生活微笑，對自己微笑，對別人微笑，對著世界微笑！其實如何生活完全取決于自己，每個人都有自己的控制欲，就看你如何拿捏分寸，讓它恰到好處?？偸峭现林仄v的腳步生活，那么對你而言，何來快樂？相反你豁達樂觀的面對生活，那么快樂會天天長伴你左右！

　　慢慢長路，快樂相伴，用微笑面對所有人，用快樂感染所有人！試試看，你的生活會出現(xiàn)不一樣的改變！