今天，我讀了著名教育專家孫云曉先生的一篇文章《良好習慣締造健康人格》，這也是張老師特別推薦給我讀的一篇文章，雖然有些地方我還不能看懂，但是已經(jīng)讓我深受啟發(fā)了。

　　在這篇文章里，作者給我們講述了培養(yǎng)好習慣的重要性：好習慣終生受益，好習慣讓一個人收獲好性格，好人生。書里面還講了許多培養(yǎng)好習慣的方法，對照自己想一想，讓我覺得好慚愧，我有不少壞習慣，也從來沒有想過認認真真地培養(yǎng)一些好習慣。

　　文章里舉了一個媽媽幫助孩子克服壞習慣的例子：一個小男孩寫作業(yè)總是坐不住，他媽媽就很苦惱，于是就去找心理醫(yī)生幫助。心理醫(yī)生給她出了個點子：當孩子寫作業(yè)時，在旁邊觀察他，看他一小時內(nèi)會站起來幾次。媽媽就很認真地觀察，發(fā)現(xiàn)這孩子一會兒站起來看風景，一會兒到出走，一會兒喝水上廁所，一個小時內(nèi)共站起來七次。媽媽對他說：“你一小時起來了七次，會不會多了點，如果你能做到一個小時只起來3次，晚上6點鐘的動畫片隨便你看。”小男孩當然非常高興，連續(xù)幾天都堅持一個小時只起來三次，然后媽媽又鼓勵他一小時之內(nèi)只起來一次，他也做到了。最后直到他養(yǎng)成了良好的習慣，寫作業(yè)的時候再也不隨便站起來了。

　　想想看其實我很多地方跟這個小男孩是一樣的，生活上、學習上都隨意性太大。喜歡吃的就吃得不放手，不喜歡吃的動也不動；我喜歡的作業(yè)我就去做，不喜歡的功課就懶得去花時間。我也想養(yǎng)成好習慣，可是很多事情往往想一想很簡單，真正做起來可不是那么回事。今天我能堅持，明天后天我就會忘得一干二凈。為這沒少挨批評，忘了寫作業(yè)，忘了帶學習用具，答應老師的事情沒完成……

　　我覺得張老師其實就和文章里的這個媽媽一樣，在想辦法幫我培養(yǎng)好習慣。我的缺點太多，經(jīng)常挨科任老師的批評，張老師就專門用一個本子記錄我的言行。他說：“你不好的表現(xiàn)，我從反面開始記，好的表現(xiàn)我從前面開始記，一個星期下來，如果壞的表現(xiàn)比好的表現(xiàn)多，那我就要嚴厲批評你，如果好的表現(xiàn)比不好的表現(xiàn)多，那我就要好好的表揚你！”剛開始的時候，老師每天都會記我不好的表現(xiàn)，因為我根本沒有好的表現(xiàn)。后來我也著急了，這樣下去怎么得了，還不被人看扁了？所以慢慢地我也開始有了好的表現(xiàn)，同時不好的記載越來越少了。堅持了一段時間以后，老師就經(jīng)常記我好的表現(xiàn)了。再后來，犯錯誤就真的很少了。看了這篇文章后，我突然明白張老師也是在想辦法激勵我，讓我發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，克服自己的缺點。孫云曉老師說：真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。我一定會努力，不讓別人一天到晚提醒、監(jiān)督我，而是自己主動約束自己，教育自己。

　　孫云曉老師還說：習慣培養(yǎng)最重要的方法，就是加減法，兩句話是它的秘訣，第一句話是培養(yǎng)好習慣用加法，改掉壞習慣用減法。什么意思呢？就是你想讓你的孩子養(yǎng)成什么好的習慣，只要適合他，讓他認識到這個習慣的重要，引導和激勵孩子的好行為出現(xiàn)的次數(shù)越多，好習慣形成的越牢。美國教育家說的很形象，培養(yǎng)好習慣就像是纏纜繩，只要每天纏上一道，用不了多久好習慣就變得牢不可破。

　　爸爸、媽媽有時候為了我傷透了腦筋，我在同學中間也缺乏自信。我想還是因為我身上壞毛病太多，別人不能發(fā)自內(nèi)心喜歡我，和我交朋友。如果我能夠真正地嚴格要求自己，日復一日的告訴自己要進步，要努力，并且不斷拋棄那些不好的習慣，用不了多久，我就會超越自我，重塑自我了。

　　感謝爸爸媽媽，我不懂事讓你們操心了；感謝老師，一直不斷包容、激勵我；感謝這篇文章，讓我懂得了很多！