《看見才是愛》讀后感

最近拜讀了海夫人的《看見才是愛》，與其說它是一本育兒指導(dǎo)書，我更把它當(dāng)做一本教現(xiàn)代人解脫成見、放下標(biāo)簽、真正面對(duì)生活的書。本書是由一個(gè)個(gè)家長(zhǎng)如何“發(fā)現(xiàn)”孩子有抽動(dòng)癥，因此經(jīng)歷身心的各種折磨，不斷探索自己的成長(zhǎng)之路，同時(shí)和孩子一起面對(duì)、成長(zhǎng)的案例組成的。
古訓(xùn)“父母之愛子女，則為之計(jì)深遠(yuǎn)”，所有家長(zhǎng)都說自己愛孩子，為孩子以后著想。但實(shí)際上很多家長(zhǎng)都是活在自己的理念、概念之中，沒有真正地去“感受”孩子的存在，不帶成年人世界里的所有標(biāo)簽、成見地感受。大部分家長(zhǎng)都對(duì)孩子有所期待，希望他們健康、好學(xué)、上進(jìn)、禮貌；這些本不是壞事，但是家長(zhǎng)往往內(nèi)心有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)往孩子身上套，尤其會(huì)與周邊的其他小孩比較，當(dāng)孩子達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，他們內(nèi)心就不自在、不接受，就想要改變孩子。
這其實(shí)是家長(zhǎng)內(nèi)心太過功利，不夠包容、強(qiáng)大的表現(xiàn)。回顧自身，在健康習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、待人處世方面，家長(zhǎng)們自己也走過許多彎路，并且這些習(xí)慣、應(yīng)對(duì)方法真的是因人而異、無法照搬復(fù)制的；但是面對(duì)孩子，這個(gè)他們認(rèn)為自己有權(quán)“控制”的對(duì)象，他們就要用自己的方法去塑造孩子。他們接受不了事情不按照他們的設(shè)想來，以自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)時(shí)去“測(cè)量”著孩子的表現(xiàn)，并下判斷；他們不能夠放下心來等孩子自己在“旋渦”中找到自己的出路。人都是類似的，孩子們身上出現(xiàn)出格的現(xiàn)象，他們自己也會(huì)體會(huì)到其影響，并尋找出路的，關(guān)鍵是要給他們這個(gè)空間和機(jī)會(huì)。
家長(zhǎng)此時(shí)內(nèi)心的難受是可以理解的，面對(duì)孩子的不好，總想做點(diǎn)什么，否則就覺得自己不夠負(fù)責(zé)任。這種責(zé)任心是好的，但是在干涉孩子時(shí)要謹(jǐn)慎，孩子自己也在各種心路變化、經(jīng)歷之中；如果父母要給予幫助，需要在充分體會(huì)、了解孩子的情緒、想法、所處狀況的情況下，在真正能夠?qū)⒆佑兴鶐椭?、孩子也能夠接受的地方不求回?bào)地努力。最后一點(diǎn)很重要，不要期待自己的努力一定有成效，要真正用心地去努力，不要有太多期待，否則只會(huì)給自己煎熬，給孩子壓力。當(dāng)然這種努力不一定是對(duì)孩子的百依百順，很多時(shí)候簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地陪伴與接納其實(shí)是最有效也最難的事情，因?yàn)榧议L(zhǎng)要克服內(nèi)心的干預(yù)沖動(dòng)。
書名“看見才是愛”可能有點(diǎn)容易讓人走入誤區(qū)，許多家長(zhǎng)其實(shí)會(huì)一頭霧水，什么，我看不見？這里的看見其實(shí)是需要家長(zhǎng)靜下來，放下所有成見與概念，去覺知孩子的感受、情緒。就對(duì)待孩子而言，筆者認(rèn)為本書的標(biāo)題更應(yīng)該是“接納才是愛”。只有接納了，才能夠?qū)⒆⒁饬Ψ旁诤⒆拥恼鎸?shí)感受、意愿上，就如書中的許多案例中，孩子說的話、做的很多事其實(shí)都在給家長(zhǎng)傳達(dá)一些信息，但是家長(zhǎng)急于改變現(xiàn)狀，一腦門子都盯著孩子不好的、要改過來的地方，完全接收不了這些信息。成熟的家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)會(huì)觀察孩子的表現(xiàn)，并反思自己的狀態(tài)，我是不是表現(xiàn)得夠情緒穩(wěn)定，舉止是否恰當(dāng)，有沒有太越界限？孩子的這些行為內(nèi)在的原因是什么呢？他們內(nèi)心處于什么樣的情緒，基于什么作出這樣的表現(xiàn)，是否有什么長(zhǎng)期的影響因素、心結(jié)？真正地設(shè)身處地，走一遍孩子的心路歷程是非常有幫助的，不過這個(gè)需要家長(zhǎng)真正地放下自我。

“看見”其實(shí)是一種能力，當(dāng)我們大腦中塞滿了各種概念、觀念的時(shí)候，我們是看不見、感受不到很多東西的。不要覺得這個(gè)無所謂，在對(duì)待孩子上出現(xiàn)的問題就是一個(gè)很重的警鐘。它就是我們平時(shí)所說的包容心、接納心、放空身心自我；但這往往知易行難，兩個(gè)完全相反的觀念、做法，如何包容，一個(gè)我所必須關(guān)注、承擔(dān)的事情，我怎么能看著他在往不好的方向上發(fā)展？這就需要正念，正念的含義大家可以去網(wǎng)上做一番了解；這里強(qiáng)調(diào)對(duì)身心狀態(tài)的覺知，比如我身體上難受，好，接受它；比如我心里不舒服，好，靜靜地接受它。比如你現(xiàn)在面對(duì)孩子的表現(xiàn)，內(nèi)心很生氣，你要覺知自己的身體處于緊繃的狀態(tài)，或者氣息粗亂，那么就靜靜地觀察它。
人面對(duì)事情作出的很多反應(yīng)其實(shí)是因?yàn)槲覀兊纳硇臓顟B(tài)作出的決定，因?yàn)槿硕加须x苦得樂的趨向，比如事情這樣子，我就可以接受了，就不會(huì)出現(xiàn)身心的各種不舒服了，好，那就這么處理它。但是這個(gè)過程發(fā)生得很快，快到大家完全意識(shí)不到這個(gè)過程。所以才需要平時(shí)一直覺知自己的身心狀態(tài)，并持接納的狀態(tài)；這個(gè)身心的過程只有真正實(shí)踐了才有切身的體會(huì)。

書中的每個(gè)案例，孩子的成長(zhǎng)也伴隨著家長(zhǎng)自己的成長(zhǎng)、覺悟。所以，作為一個(gè)成年抽動(dòng)癥患者，我把抽動(dòng)癥看做上天給我的一個(gè)非常好的安排，我衷心地希望各位家長(zhǎng)能夠在其中得到成長(zhǎng)，把它看做一次成長(zhǎng)、經(jīng)歷的機(jī)會(huì)，而不是必須解決的難題來對(duì)待。