讀《自在成長》有感


10月份，我花了一個(gè)星期讀完了李子勛老師的《自在成長》一書，看到最后一頁的時(shí)候，我覺得自己好像在書中得到了很多人生啟示的金句，但仔細(xì)回憶起來，似乎一句也想不起來了，好像從書中什么也沒得到，有點(diǎn)平淡的感覺。
我現(xiàn)在這段時(shí)間因?yàn)闆]工作，每天散散步，看看書，做做飯，偶爾出去聽聽講座，看看畫展，逛逛街，日子過得很清閑，很自在。只是我覺得自己還年輕，應(yīng)該不能這么在家待著，偶爾有點(diǎn)焦慮?？晌矣X得自己現(xiàn)在生活很舒服，這就是我一直在追求的生活狀態(tài)，應(yīng)該好好享受這種快樂自在的生活。
我大學(xué)畢業(yè)二十多年的時(shí)間里，經(jīng)歷過多次下崗、失業(yè)、在職學(xué)習(xí)、辭職、求職、再下崗、再上崗等等人生歷程，工作單位換得多了，經(jīng)歷也多了，對于工作的事情也看得有點(diǎn)淡了。

畢竟工作只是一個(gè)掙錢生存的一種手段，雖然我掙錢不多，但如果不得大病，現(xiàn)在我的基本生存已經(jīng)沒有問題了。現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，工作形式多種多樣，我還可以有機(jī)會(huì)這種形式來掙一些錢。

我這么想著，也就安然自得地享受現(xiàn)在的生活：早上輕松地散步，然后去買菜，回來讀書，該吃飯時(shí)做飯吃飯，想睡覺時(shí)就睡覺，有感受時(shí)，就在電腦上寫點(diǎn)文字，抒發(fā)自己的一點(diǎn)感悟。讀李子勛老師的《自在成長》這本書，我也是想尋求一點(diǎn)生命成長的意義，緩解自己的焦慮情緒。

我大概20年前在《父母必讀》雜志上讀過李子勛老師的文章，是有關(guān)家庭教育方面的文章，從那個(gè)時(shí)候我知道了“李子勛”的名字，也知道他是心理治療師，我對心理治療有了濃厚的興趣。


那個(gè)時(shí)候我剛剛結(jié)婚三年，有了一個(gè)兩歲的孩子，對孩子的教育有很多不懂的問題，對婚姻也有很多困惑，與公婆在一起生活，有很多三代人相處的難題，我夾在很多復(fù)雜的關(guān)系中，不知道怎么處理，感到很痛苦，經(jīng)常獨(dú)自哭泣。我在工作上也遇到了很多挫折和問題，在工廠做著簡單重復(fù)的勞動(dòng)，學(xué)無所用，每天加班，累得要死，收入還很低。加上我唯一的哥哥突然去世，讓我覺得活著也是無趣，甚至一死了之的念頭。
當(dāng)我看了李子勛老師的文章后，似乎找到了救命稻草，原來很多人在婚姻開始的這個(gè)階段都會(huì)面臨這些問題，只要熬過這個(gè)時(shí)期，很多問題就會(huì)自然解決。我讀了這些文章之后，才知道心理治療的概念，我也開始改變自己的觀念，積極地看待生活中遇到的問題。

于是，我每個(gè)月都盼著《父母必讀》早點(diǎn)來到我手里，看看李子勛老師的文章，就能解決我心中太多的困惑，至少我能從另外一種角度看待婚姻、家庭和孩子，開始積極解讀生活中出現(xiàn)的各種問題，不再鉆進(jìn)牛角尖里，讓自己陷入憂郁的情緒當(dāng)中。

后來，我等孩子四歲之后，就送兒子到幼兒園，自己離開家，到北京去工作，做自己喜歡的編輯工作，并開始在北京師范大學(xué)學(xué)習(xí)發(fā)展心理學(xué)的在職研究生課程，跟隨楊鳳池老師學(xué)習(xí)了心理咨詢課程，跟隨方曉義老師學(xué)習(xí)家庭治療課程，同時(shí)繼續(xù)訂閱《父母必讀》雜志，讀過不少李子勛老師的文章，對心理學(xué)和心理治療有了一定的了解，同時(shí)也在學(xué)習(xí)中讓自己變得強(qiáng)大，能夠應(yīng)對工作和生活中出現(xiàn)的很多問題。

在隨后的二十多年里，我把自己學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用在自己的工作和生活中。雖然我依然經(jīng)歷了很多痛苦的時(shí)刻，可是正如李子勛老師所言：“所有經(jīng)歷，都是完成自己?！蔽也粩鄬W(xué)習(xí)，不斷成長，面對困難時(shí)，變得越來越淡定和從容。

去年我知道李子勛老師去世的消息，也是很驚訝，我感覺他年紀(jì)不大，總是那么儒雅的笑容，沒想到他竟是英年早逝。我想再讀讀他的文章，在網(wǎng)上看到《自在成長》這本書，就買了來讀。

我開始看《自在成長》時(shí)，第一天看第一部分《我們生來孤獨(dú)》，一開始看，感覺有些句子很入我心，我一邊讀一邊在書上畫滿了紅色的波浪線，頗有一種讀到名言警句的感覺?？墒?，我又覺得人的觀念和感覺很奇怪，現(xiàn)實(shí)并沒有改變，但是人看待現(xiàn)實(shí)的觀念改變之后，很多問題就不再是問題，人也就不再糾結(jié)和痛苦了。

其實(shí)看書的這幾天因?yàn)樘鞖庥悬c(diǎn)陰郁，加上外面草木枯黃，我有點(diǎn)悲秋的情緒，但是讀了李子勛老師的這本書，我知道人生總有高潮和低谷，情緒也總有起伏，這些都是自然存在的現(xiàn)象。在平靜的生活中，我也需要有些改變，來體驗(yàn)不同的生活狀態(tài)，我或許要改變一下簡單重復(fù)的生活，外出看看風(fēng)景，或者和同學(xué)聚會(huì)，一起聊天，也許會(huì)感受到生活的美好和快樂。

李子勛老師在書中說：“一個(gè)人如果想真正獲得快樂，就需要感激身邊的一切，不僅感激那些幫助你的人，還感激那些曾經(jīng)為難過你的人，讓你痛苦的人，這樣你的快樂就誰也拿不走了！”（P16）我覺得人必須經(jīng)歷過痛苦而才能要達(dá)到這種快樂的境界。

我越看越覺得李子勛老師的文字像哲學(xué)家的思考，有些話看似像心靈雞湯一樣無用，卻又引人思考。比如這句話：“在哲學(xué)意義上想，人類正是逃避不愉快，逃避孤獨(dú)，逃避痛苦，逃避無意義感，才努力去工作、創(chuàng)造、戀愛、社交，并創(chuàng)造出如今美好的世界?！保≒19）


以前我忙著讀書、工作，然后忙著戀愛結(jié)婚、生孩子、養(yǎng)孩子，壓根沒有時(shí)間停下來去思考什么人生的問題，感覺每天都在為生存而忙碌，其他都沒時(shí)間多想。我甚至覺得思考人生的問題都是矯情，人首先是要努力工作掙錢才能好好活著，否則人生就沒有意義。

可是現(xiàn)在人到中年，當(dāng)我看到很多同齡人突然去世，我才來思考活著的意義。忙碌的時(shí)候，覺得自己很累，很想閑下來，可是閑下來的時(shí)候，才覺得忙碌才是有意義的生活，忙碌才是活著的意義！

我想起父母親在家的時(shí)候，他們年逾古稀，本來應(yīng)該是享清福的年齡了，卻總是各種忙碌，早上起來打掃房子，在菜地里忙碌，總是給自己找事情做，總是不想閑下來。我們覺得他們的忙碌毫無價(jià)值，但是他們依然忙碌。在他們看來，忙碌的生活才更容易過，要是一天啥也不做，只是每天搞三餐飯吃，或者只是等著吃飯，那日子才更難過呢。

人不但在忙碌中尋找生命的意義，也在人與人之間的各種關(guān)系中確定自我的價(jià)值。李子勛老師在第二部分《自我探索與做自己》中很好地論述了人在婚姻、職場等各種關(guān)系中如何構(gòu)建自我的問題。比如“人總是活在關(guān)系中，你的‘在’與對方的‘在’共同構(gòu)成了一種關(guān)系現(xiàn)實(shí)?！保≒23）

如果二十多年前我讀到這些文字的時(shí)候，我還覺得只是心靈雞湯而已，并沒有什么深切的感受，但是現(xiàn)在我經(jīng)歷了很多之后，對這句話有了深刻的理解。

比如讀《女人什么年齡開始做自己》時(shí)，我就非常同意李子勛老師說的觀點(diǎn)：“一個(gè)女人不再在意別人的喜歡與否，不為社會(huì)的期待、物欲、榮譽(yù)所壓迫的時(shí)候，就可以真正做自己了?！保≒28）我們年輕的時(shí)候，都會(huì)被一些外在的東西所吸引，所迷惑，自己的欲望也很多，別人對我們的期待也很多，這也是很必要的，因?yàn)檫@些期待、物欲和榮譽(yù)吸引年輕的我們?nèi)ヅ^斗，去得到自己想要的一切。當(dāng)我們到了一定年紀(jì)之后，大概會(huì)停下來思考生命的意義，考慮怎么做自己的問題。

李子勛老師還說：“真正的自我蛻變不是形而上的而是把成為社會(huì)、他人喜歡的人轉(zhuǎn)變成為自己喜歡的自己。”（P30）要做到這點(diǎn)真的很不容易，我承認(rèn)我并沒有做到。我常常只是希望維持著一種穩(wěn)定而平庸的生活，常常要顧及到家人的情緒和需求，并很少考慮到自己的需求。也許我更需要照顧好自己，讓自己喜歡自己，才能讓自己活得更開心。

我在讀李子勛老師《自在成長》這本書的時(shí)候，覺得李老師真是活得通透了，很多話甚合我心，都引起我的同感，但是我自己也寫不出這樣的句子來。我在寫這篇讀后感的時(shí)候，重讀這本書，依然覺得很多話讓我認(rèn)同。

李子勛老師說：“時(shí)時(shí)遇見未知的你，才是女性保持一生美麗的唯一法門?！蔽疑钜詾槿弧Ｎ乙獣r(shí)時(shí)學(xué)習(xí)，保持自我覺知，才能不斷遇見成長的自我，這種成長讓我覺得快樂和充實(shí)。李子勛老師《自在成長》這本書，我要經(jīng)常讀，才能讀出其中的深意來。

作者簡介
徐小英，資深編輯，湖南省兒童文學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員，長沙市作家協(xié)會(huì)會(huì)員。1994年畢業(yè)于中國青年政治學(xué)院青少年工作系思想教育專業(yè)，2003年獲得北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究所研究生學(xué)歷。曾擔(dān)任團(tuán)中央《輔導(dǎo)員》雜志社下半月刊編委，主持《家長學(xué)堂》《家?；?dòng)》《童年傳真》《為師反思》等欄目。2005年—2014年在湖南宏夢傳媒有限公司做圖書編輯，任副總編和執(zhí)行主編，參與編寫了《虹貓藍(lán)兔七俠傳》《奇奇顆顆歷險(xiǎn)記》《虹貓藍(lán)兔十萬個(gè)為什么》《開心智趣園》等二百多種動(dòng)漫圖書。2015年—2018年在湖南笨狼文化傳播有限公司擔(dān)任新媒體總編，目前為自由撰稿人。