早起的勵志句子，早起勵志的話，早起鍛煉勵志語錄勵志名言

　　最近時常熬夜，身體每況愈下，心中一直不解，每天雖說晚熟，但也晚起啊。怎么身體反而差了呢？于是下定決心，盡量早睡，但一定早起，早起鍛煉，看到公園里的那些跳舞的大媽,那些跑步的大爺，那些快走的鍛煉身體的人，那些你感受到的身體舒服感，一天的清爽感覺，你一定會愛上早起，來看看早起的好處吧，早起的經(jīng)典勵志的話。

　　早起鍛煉的好處，為什么要早起

　　1、早起可以讀幾頁書，看幾則新聞，寫幾行字，我在文字的芬芳中得到了心靈滋養(yǎng)；早起可以熬兩碗紅棗粳米粥，炒一碟小青菜，我在粗茶淡飯中滋養(yǎng)了腸胃；早起可以去廣場跑步，四肢在活動中得到了鍛煉；早起還可以騎車去郊外，在自然田園中清凈心靈。

　　2、早起，就可以看到太陽躍出地平線時的喜悅，就能感受到第一縷陽光的嫵媚多情，就能體會到初陽帶來的希望；早起，就能聽到樓下第一聲生動的鳥鳴，就能聽到城河里清脆的蛙鼓，就能聞到露珠滴落荷塘的輕響；早起就能嗅到風動花香濃，就能觀賞到綠草醒來后的清新潤澤，就能感受到田野復蘇后的靜美與朝氣。

　　3、早起去鍛煉，早開店鋪半小時，早到學校讀書，早開始工作。早起的人，是勤奮努力的人，是不甘人后的人，是易于成功的人。祖逖聞雞起舞，終打敗吳國，實現(xiàn)了復興越過的大業(yè)；司馬光警枕勵志，早起刻苦讀書，終成為寫出《資治通鑒》巨著的文學家；魯迅把“早”字記心頭，提醒自己抓緊時間學習，終成一代文學大師。

　　4、時間真的會變多喲，堅持早起的感覺是，每天的可利用時間好像比不早起的人要長，因為一大早可以做好多事，效率還高。工作日可以去游泳，休息日可以看書買菜遛狗做飯，然后看看手表，還不到9點。

　　5、再也不用喝雞湯了，“其實我們每個人都是被時間推著走，早上被鬧鐘叫醒，被上班或上學時間禁錮，忙碌地過著一天又一天，周末死命睡懶覺也無法從這種總覺得時間不夠用的苦惱中解脫……”啊呸，明明是你自己不早睡早起不規(guī)劃時間好嗎，餿掉的雞湯就別往上端啦。

　　6、什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快樂不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。選對事業(yè)可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環(huán)境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。

　　7、金錢難買健康，健康大于金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動!

　　8、起床不痛苦了。對，這是長期堅持早起最大的好處！凡是起床困難都是睡懶覺的，能夠堅持早起的，剛開始的時候可能有點痛苦，到后來其實已經(jīng)習慣了，基本能夠自然醒，使用鬧鐘也只是輔助作用。這是我親身經(jīng)歷得出的結(jié)論。以前總是睡懶覺，能多睡一會兒就多睡一會兒，但是不管睡到什么時候起床還是很痛苦，起床后依然很累。后來下定決心做晨型人，每天早睡早起，反倒起床不痛苦，上午精神也很好。所以很有意思吧，早起的起床不痛苦，睡懶覺的反倒起床痛苦。當然，前提是長期堅持早起后形成了習慣。

　　9、白天可利用的時間變長了。這是顯而易見的，我以前早上九點起，磨磨唧唧十點工作，兩小時不到就該吃午飯了，吃完飯又容易困，再午休一會兒就兩點了！所以我以前一直感覺下午兩點多才是一天正式工作的開始！后來痛下決心，每天六點起，洗漱吃早餐熱身運動，七點開始工作到中午能有五個小時的有效工作時間！看到別人九點十點才開始工作，真的很有成就感！

　　
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　　10、身體更健康，精神更舒爽。我有一段時間工作特別混亂，連續(xù)熬夜，知道有一天終于熬不住了，晚上九點多突然感覺一陣心悸，對就是心悸，很難受的感覺。馬上合上電腦倒頭和衣而睡，第二天清晨五點就自然醒了，沒有一點難受的感覺，而且一早上精神都很好。

　　11、有利于保持積極的生活態(tài)度和提升自我。早起的時間沒有束縛，可以自由安排，適合做一些提升自我素養(yǎng)、提高生活品質(zhì)的事情。比如堅持寫晨間日記、背單詞學英語、看網(wǎng)絡(luò)公開課、聽著音樂鍛煉身體、在安靜的小道上晨間漫步等等。選一兩件長期堅持下去，對于培養(yǎng)積極生活態(tài)度和提升自身素養(yǎng)會有很好的作用。

　　12、可以做一些有意思的小事情。例如每天固定時間拍窗外的風景，年底的時候合成一張有情調(diào)的大照片?；蛘呙刻旖o自己拍一張自拍照，年底做一個gif動圖，看看自己一年到頭是怎么變化的。或者養(yǎng)一棵易打點的綠色植物，每天早上搬到陽臺上澆澆水。這些生活的小事情，說不上有什么實質(zhì)的用處，但是能給我們壓力上的生活帶來一點小歡樂吧

　　13、如果你覺得起床很痛苦、身體狀況每況愈下、精神萎靡不振、生活工作匆匆忙忙而又一團亂麻，不妨下決心，用21天養(yǎng)成早起的好習慣吧！做一個晨型人，擁抱每天初升的太陽！

　　14、人在身處逆境時，適應環(huán)境的能力實在驚人。人可以忍受不幸，也可以戰(zhàn)勝不幸，因為人有著驚人的潛力，只要立志發(fā)揮它，就一定能渡過難關(guān)。

　　15、看不開，就背著。放不下，就記著。舍不得，就留著。等有一天。背不動了，就看開了!記不清了，就放下了!留不住了，就舍得了!所以說有些事情不要太計較，睜一只眼，閉一只眼，就會過去的。珍惜眼前的人，做好眼前的事。一切都是美好的!記住，陰天，不一定會下雨。

　　讓早晨從早晨開始！

　　我常常碰到早上睡眼惺忪來上班的人。有些揉著半睜半閉的眼睛，有些則是頂著凌亂的頭發(fā)，還有些，坐在電腦前面，發(fā)半天的癔癥，遲遲進入不了工作狀態(tài)，就連開電腦的動作都顯得遲緩。更有些極品的哥們，兩只腳上穿著不同款的襪子，上班跑到上司處匯報工作，還會從背上滾出另外一款來。

　　這都不是個多大的事情。最可惜的是，有很多人，整個上午工作效率偏低，工作思路凌亂，工作質(zhì)量低下。八點上班，往往到了十點以后，才會漸漸進入狀態(tài)。一件需要投入精力的工作，剛開始沒多久，中途又得打住，開始午餐了。午餐后，精神往往又要困頓一會兒，才能進入到較好的狀態(tài)。

　　更可怕的是，有些人還有下班前焦慮癥，離下班還有一個小時，或者半個小時呢，他就開始坐臥不寧了，要么手上的工作集中不了精神，要么覺得半個小時、十幾分鐘做不了什么事，干脆不做，不如等著下班好了。還有些“早晨從晚上開始”的交際家們，則開始在QQ上，skype上，或者干脆在豆瓣的我說上，開始熱聊晚上聚會的地點，晚上美食的去處，或者大肆討論一天在公司的趣聞、糗聞與奇聞。而后，一天的工作，就這樣草草結(jié)束了。

　　我常碰到很多職場人寫email給我抱怨工作之無趣，也常在論壇、小組上看到，很多人在上班時間大談上司之不公，瑣事之無聊，工作之無趣，時間之難耐。

　　其實，在擁有時間這件事情上，每天，全世界的人都是公平的，沒人能多得到一個小時，沒人會少掉一分鐘。難耐與不難耐的，其實不是時間，而是我們對待它的態(tài)度，我們所持有的心情。君不見天才如喬布斯，勤奮如喬布斯，至死遺憾的是，上帝沒有多給他一點兒時間。也只有時間，是這個世界上，我們唯一可以公平擁有的資源。當它到達我們手中時，區(qū)別是，有人善用了它，讓它產(chǎn)生了巨大的價值，有人沒有，如我開篇敘述般，不懂珍惜，不懂利用，輕易將之揮霍了。

　　除非天才，我們大部分人在工作上取得成績之間的差異，不是稟賦，不是出生，不是運氣，而是對待時間的態(tài)度。很多年前，我還很年輕，還偶爾為命運不公感嘆的時候，我的一位老上司告訴我；“人跟人成就的差異，在八小時之外。”我從此懂得，只斤斤計較于工作八小時是不對的，除非你想混跡在最不出色的那群普通工人里。所以，我在八小時之外，開始努力用功。別人玩游戲的時候，我啃專業(yè)論文，別人牢騷滿腹的時候，我爬在宿舍的床上寫項目方案，改進措施。

　　很多年后，當我開始也參與管理工作的時候，我發(fā)現(xiàn)，其實很多人還沒搞清楚一個更加基本的常識：工作成績，首先在八小時之內(nèi)取得。何出此言？我們其實只要善用好每天上班的八小時，就可以做得非常不錯。因為我們現(xiàn)在比過去，擁有了更便捷更強大的工具：電腦，互聯(lián)網(wǎng)，移動終端，無線打印，云端存儲……這些工具，可以在短短幾分鐘之內(nèi)，完成我們剛參加工作時需要大半天乃至好幾天才能完成的打字、推演、傳送、審批等等的工作。而且，我們現(xiàn)在擁有了更加自由、寬松的工作空間：差不多人人有電腦，可以自由上網(wǎng)，無國界交流……但我卻常常發(fā)現(xiàn)，很多人做工作的效率甚至比我們用筆推演的時代都低了！過于寬松的環(huán)境使得意志力薄弱的人更加難以自控，強大無比的現(xiàn)代科技，變成了新式的牢騷工具！這是件多么遺憾的事。

　　實際上，現(xiàn)代科技的快速發(fā)展，為我們的應用帶來了更高的挑戰(zhàn)。最大的困難，不是我們無法掌握它，而是我們不知道怎樣駕馭它，善用它。比如強大無比的網(wǎng)絡(luò)，快捷方便的電腦，給我們帶來了幾乎無時差的溝通環(huán)境。但科技本身無法替代我們對于時間的駕馭能力，也無法替我們利用時間：比如，早晨，應該如何開始？

　　時間應用是一門學問，也是一種實踐，我們需要鍛煉才行。

　　我們現(xiàn)在很在乎八小時之外的私人時間嗎？我們想在周末陪家人出去度假嗎？我們希望陪著男朋友或者女朋友的快樂時光，不要總被與工作有關(guān)的電話騷擾和打斷嗎？那么，先學習如何利用好工作中的八小時，讓那8小時發(fā)揮應有的效率和價值吧！珍惜那早起上班的時光吧！把鬧鐘調(diào)早五分鐘，梳個漂亮的頭，穿雙自己喜歡的襪子，噴上淡雅或者熱烈的香水，帶上神采奕奕表情，展開開機就要能作業(yè)的專業(yè)與技能，吃飯或者聚會的事放在八小時外討論，先把手上的一切統(tǒng)統(tǒng)掃清……簡而言之，讓八小時變成八小時，讓早晨從早晨開始吧！

　　職場對于大學生的我們并不遙遠，你是否有想過我們的將來會怎樣呢？成功不是一瞬間就塑造出來，而是長時間不斷地努力獲得的。送給那些為自己將來而奮斗的人們。