孩子過于敏感和脆弱怎么辦？

【案例】有個(gè)家長(zhǎng)很苦惱地跟我談起她讀高一的兒子，希望我給她出點(diǎn)建議：

我兒子今年十六歲，性格很內(nèi)向，并且非常敏感和脆弱。

他的數(shù)學(xué)成績(jī)很好，有次考試卻沒及格，只考了50多分。數(shù)學(xué)老師在發(fā)答案卷的時(shí)候笑著對(duì)他說：“人家成績(jī)差的同學(xué)都考了90多分，你怎么考這么一點(diǎn)？”僅僅是這樣一句笑著說的話，害得他兩餐沒吃飯，悶悶不樂。要按一般的學(xué)生，老師說這樣的話高興還來不及，因?yàn)檫@話說明老師認(rèn)為自己不錯(cuò)?。豢墒撬驼J(rèn)為老師在批評(píng)他。

還有一次，我也看他回家悶悶不樂的樣子，中午也不吃飯，我就問他，在學(xué)校發(fā)生什么事了嗎。起初他什么也不說，后來終于告訴我，英語(yǔ)老師在發(fā)試卷的時(shí)候，“將卷子往我懷里一丟，肯定是不耐煩，看不起我”。（勵(lì)志一生 https://m.haoli737.com）他的英語(yǔ)成績(jī)比較差，一向沒信心。我特地去向英語(yǔ)老師反映，是不是批評(píng)了孩子。英語(yǔ)老師說，沒有啊，大家發(fā)卷子總不是往學(xué)生桌子上一放，哪個(gè)還注意到這些細(xì)節(jié)！你看，別人根本沒想到的事情，他卻格外在意。一個(gè)男孩子心理竟然這么敏感和脆弱，真是急死人，你說該怎么辦？

【簡(jiǎn)要分析】這樣的學(xué)生還是有一些的，究其本質(zhì)是缺乏自信心的表現(xiàn)。

自信心是在周圍人們的態(tài)度和評(píng)價(jià)中逐漸形成的一種心理結(jié)構(gòu)。它可以使人產(chǎn)生積極的自我暗示，從而激發(fā)人的自尊自愛、自強(qiáng)之心，從而獲得成功。反之，缺乏自信心，則會(huì)產(chǎn)生一種消極的自我暗示，導(dǎo)致自卑、自賤、自棄等一系列的挫敗行為。

居里夫人說：“自信心是人們成長(zhǎng)與成才的一種重要的心理品質(zhì)。” 自信心是學(xué)生健康發(fā)展的動(dòng)力。它能激勵(lì)學(xué)生不斷克服困難，自強(qiáng)不息，逐步地自我完善，為實(shí)現(xiàn)自己的理想而不懈地努力，成為生活的強(qiáng)者。

范德比爾特也說過“一個(gè)充滿自信的人，事業(yè)總是一帆風(fēng)順的，而沒有信心的人，可能永遠(yuǎn)不會(huì)踏進(jìn)事業(yè)的門檻”。一個(gè)學(xué)生如果失去了自信，沒有“我一定能成才”和“天生我材必有用”的堅(jiān)定信念，就難以成人、成才，甚至有才能也變成無才能。所以要培養(yǎng)孩子的自信心，培養(yǎng)他男子漢廣闊的胸懷，遇事多向積極的、好的方面想的思維習(xí)慣。

【以下一些建議希望能幫助孩子】

一、雨果說：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷?！迸囵B(yǎng)孩子，就是要讓他胸懷廣闊，要像海洋一樣容納百川，要像天空一樣包攬萬物。

父母可以利用假期帶孩子外出旅游?？梢匀S山、泰山等明川登高，也可以去海南島、青島等地看看大海。這些地方可以鍛煉孩子的意志，強(qiáng)健的體魄，開闊孩子的視野和胸懷?？吹枚嗔?，自然就豁達(dá)一些，開朗一些。

二、 多鼓勵(lì)，盡量少批評(píng)。培養(yǎng)孩子的自信心要?jiǎng)?chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生享受成功的體驗(yàn)。

心理學(xué)研究表明，任何學(xué)生都有獲得成功的渴求，也都有爭(zhēng)取成功的潛能。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中能不斷享受到成功的體驗(yàn)，就能避免產(chǎn)生消極的自我暗示，提高學(xué)習(xí)自信心，煥發(fā)學(xué)習(xí)熱情，主動(dòng)內(nèi)化教育要求，積極挖掘自身潛能，從而實(shí)現(xiàn)“成功是成功之母”的良性循環(huán)。

所以，作為父母或老師，孩子有什么事情做得好要及時(shí)鼓勵(lì)，多鼓勵(lì)，使他樹立起堅(jiān)定的信心。

三、引導(dǎo)孩子多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，有助于消除壓力；體育鍛煉也可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。

四、多帶孩子到人多的場(chǎng)合，鼓勵(lì)孩子與他人溝通。石油大王洛克菲勒說：“假如人際溝通能力也是同糖或咖啡一樣的商品的話，我愿意付出比太陽(yáng)底下任何東西都珍貴的價(jià)格購(gòu)買這種能力?！庇纱丝梢姕贤ǖ闹匾?。

與他人溝通可以排解心中郁悶，及時(shí)了解他人的看法，避免自己形成孤僻的性格。

五、多指導(dǎo)孩子形成積極向上的心態(tài)。積極的心態(tài)能激發(fā)潛能，能給你的人生帶來驚喜。遇到難以決斷的事情要和孩子一起分析，幫助他做出比較正確的選擇，指導(dǎo)孩子多往積極的方向考慮。時(shí)間久了就會(huì)形成積極思維的習(xí)慣和保持良好的心態(tài)。

積極心態(tài)的人永遠(yuǎn)也不會(huì)消極地認(rèn)定什么事情是不可能的。年輕的希爾存錢買了一本最好的、最完全的、最漂亮的字典，他所需要的字都在這本字典里面，而他的意念是完全了解和掌握這些字。但是他做了一件奇特的事，他找到“不可能”（impossible）”這個(gè)詞，用小剪刀把它剪下來，然后丟掉，于是他有了一本沒有“不可能”的字典。

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