說了分手的感情怎么挽回男朋友？接受情緒狀況，分析矛盾原因或酌情進行深入溝通。其實有時候和紅臉吵架比起來，可以暴力分手，對感情和情緒的傷害程度可以算是一種變相的精神虐待。情侶戀愛時，可以暴力對待感情，不同意就會生氣。如果他們生氣了，他們就會消失。如果不回消息，都屬于冷暴力分手，對感情傷害很大。

那些在無法阻止的情況下被男朋友“扔進冷宮”的人，很容易長時間陷入自我懷疑，甚至患上抑郁癥都會讓你覺得很沒有安全感。在感情上，女性往往容易受到冷暴力的傷害而分手。因為男生面對對方的不滿，無法改變，往往會選擇回避，變成冷暴力。如果你想繼續(xù)談下去，那就勇敢的去救你男朋友，采取一些行動!

　接受情感現狀。

大部分女性在可以抱著你的時候會陷入受害者的角色，抱怨男人對自己的MoMo，沒有認清感情問題的前因后果，在和男人相處時以負面情緒為主導，但往往這種做法并不能解決問題，緩和關系，反而進一步惡化關系，對感情不好。要改變第一步，首先要學會接受感情的現狀，不要把感情的衣服釘在對方身上，也不要總拿著。

分析矛盾產生的原因。
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男人一般可以白抱你?？隙ㄊ怯性虻摹４蟛糠质且驗閮蓚€人的情緒管理有問題。所以一定要靜下心來，想想是什么原因導致感情變成這樣。特別是男性的心理需求和需求是什么?分清哪些是自己的問題，哪些是雙方的溝通問題，哪些是家庭矛盾等造成的。沒錯，要通過逐一分析來了解他們自身的問題，需要正視，及時改變!

　　適當的深入溝通。

當你搞清楚了問題，明白了原因，就可以選擇合適的時間和對方進行深入的溝通。一方面可以用非情緒化的方式表現出感情中的問題，可以靜下心來和對方好好溝通。

同時，你可以引導對方表達自己內心的不滿和想法。如果是自己的問題，導致了對方的情緒或誤解，可以感同身受，向對方道歉。同時也可以向對方表達自己的感受和訴求，引導對方走出陌陌和疏離。在感情上幫你也不可怕?？膳碌氖俏覀兠つ靠只?，所以一定要慢慢引導對方成功克服感情的危機。