如何緩解自己在工作上的那些壞心情

　　文/斷腿奔跑的豬

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　　在工作幾年當(dāng)中，我總是會(huì)接到這樣的留言，無論是自己的親戚朋友，還是網(wǎng)上的學(xué)弟學(xué)妹。

　　當(dāng)他們?cè)诋厴I(yè)不久之際，總會(huì)遇到一些相同的問題。而這些問題總是無形的改變著他們的生活，思想，以及未來。

　　如何緩解自己在工作上的那些壞心情

　　這些問題大致都離不開職場(chǎng)上上司的訓(xùn)斥和責(zé)罵。這些問題其實(shí)算不上壓力，而他們會(huì)慣性的認(rèn)為這就是壓力，久而久之的就會(huì)牢牢的將自己的思維固定在一塊，認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象，工作與人生最后也只能是平庸下去。

　　人有心里活動(dòng)，自然就有心理學(xué)。

　　有專門的心理學(xué)教授曾研究過這一現(xiàn)象的產(chǎn)生，大多都與心情有關(guān)。

　　就比如，一些人會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)上司的夸獎(jiǎng)而越發(fā)努力，也會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)上司的批評(píng)而得過且過。如果要用古代人的語言來形容的話，那就是：奴性思維。

　　奴性思維不是由自己控制，反而是由別人來控制，就像我剛才提到的，喜怒哀樂都會(huì)因?yàn)樽约旱纳纤径a(chǎn)生，這種狀態(tài)其實(shí)并不可取。

　　只有當(dāng)我們能正確的直視自己的問題的時(shí)候，我們才能真正在職場(chǎng)做到游刃有余，難不成你自己真正的定義，真的要靠你的上司來左右嗎？

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　　在我妹妹剛參加工作那會(huì)，她總是感覺自己做的不夠好。因?yàn)樵诼殘?chǎng)有許多事都是身不由己，而且這份工作是自己千辛萬苦才找到的，所以她不到最后關(guān)頭也只能咬緊牙關(guān)的做下去。

　　可是慢慢的她發(fā)現(xiàn)，自己的高學(xué)歷卻總是做著最基礎(chǔ)的工作，這實(shí)在是有點(diǎn)大材小用了。

　　于是她那顆當(dāng)初奮斗的心開始起了轉(zhuǎn)變，工作不如以前認(rèn)真了，上班也經(jīng)常是干一會(huì)休息一會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)看到她這樣也免不了要責(zé)罵一番。

　　有一次，因?yàn)楣ぷ魃系囊粋€(gè)細(xì)節(jié)上的小錯(cuò)誤，本來是可以避免的。但由于她的疏忽，導(dǎo)致公司一些數(shù)據(jù)出錯(cuò)。領(lǐng)導(dǎo)在辦公室也是氣在心頭，對(duì)她痛罵了一番。

　　她被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥之后，滿腹委屈，便跟我打電話。

　　其實(shí)我并不是一個(gè)會(huì)安慰人的，只是勉強(qiáng)告訴她，你那是心態(tài)有問題，你不妨換個(gè)角度看問題，如果你是老板那你會(huì)不會(huì)請(qǐng)一個(gè)連低級(jí)錯(cuò)誤都會(huì)犯的員工呢？

　　因?yàn)槭桥⒆?，而且剛畢業(yè)沒多久，本以為作為哥哥的我會(huì)安慰她一番。卻沒想到我會(huì)這樣，她在電話那頭也是對(duì)我大聲呵斥，然后沖沖的掛斷了電話。

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　　那一天她下班之后，自己一個(gè)人走在公園里，看到街邊走來形形色色的人。

　　突然，她碰到了一個(gè)正在帶小孩散步的媽媽。

　　小孩笑的很甜，似乎有種想要她抱自己的意思。奈何自己心情差到幾點(diǎn)，也只能勉強(qiáng)擠出一點(diǎn)微笑。

　　小孩的媽媽可能是一個(gè)有過經(jīng)歷的人，看到她眉頭緊鎖，便對(duì)她說：

　　心情這個(gè)東西，人都會(huì)有好壞的時(shí)候，最重要的是看你如何去解決它，而不是一直糾結(jié)它的存在。

　　妹妹聽完自己也冷靜下來，然后心想，職場(chǎng)好像就是這樣的。今天的錯(cuò)也在于我，而我反而不能很好的面對(duì)自己所犯下的錯(cuò)，這種情緒一直影響到現(xiàn)在。

　　對(duì)于我和老板，以及我哥來說都不是好事。

　　于是她拿起電話，很高興的打給了我，并對(duì)我說：

　　哥，我想我知道我以后該怎么做了。

　　那是改變她的一件事，也是改變她的一天。

　　從那以后，她給我打電話也從當(dāng)初的抱怨，變成了報(bào)喜，從當(dāng)初的發(fā)牢騷，變成了現(xiàn)在的努力升職。

　　當(dāng)我寫下這篇文章的時(shí)候，她剛掛下電話不久，最后她說了這樣一句話：

　　任何事其實(shí)都要從自己身上找原因，當(dāng)一件壞事的發(fā)生，很容易成為下一連串壞事發(fā)生的導(dǎo)火索。

　　我寫下這句話，送給每一個(gè)職場(chǎng)新人。

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　　其實(shí)不止是職場(chǎng)，生活中也是如此。沖動(dòng)是魔鬼，我們都知道，可我們都很難控制住自己。

　　我們很少關(guān)注這個(gè)問題，總以為心情這種事是得不到控制的，其實(shí)是你自己控制不了，并不是不能控制的。

　　人之所以會(huì)有心理學(xué)上的研究，主要是為了改善人心理上的毛病。尤其是在20來歲上下的初入職場(chǎng)的年輕人，這種心理上的變化很容易改變一個(gè)人最終的發(fā)展和未來。

　　職場(chǎng)是一個(gè)考驗(yàn)人，鍛煉人各種素質(zhì)的場(chǎng)所，而這種考驗(yàn)和鍛煉會(huì)因?yàn)樾膽B(tài)的原因而走上不同的道路。

　　試著換個(gè)角度看待職場(chǎng)上的問題，或許會(huì)誕生一個(gè)不一樣的自己。