《刻板印象》是一本由[美] 克勞德·M.斯蒂爾著作，后浪丨民主與建設(shè)出版社出版的平裝圖書，本書定價：52.00元，頁數(shù)：304，特精心從網(wǎng)絡(luò)上整理的一些讀者的讀后感，希望對大家能有幫助。

　　《刻板印象》讀后感(一)：你也曾因偏見困擾過嗎？

　　你有過在不了解事實的情況下，就憑自己的主觀意識，評價過一個人、一件事或者一件產(chǎn)品嗎？

　　又或許見過、聽過，有這么一類人。在一些失誤面前，會被人誤會，被人無端扣上帽子，最后成為失誤結(jié)果的承擔者？理由是，他們看起來就會犯錯。這些主觀評斷，可以說成是“偏見”，也就是我們今天要講的“刻板印象”。

　　什么是“刻板印象”？

　　大概意思是指人們對某個人或者事物等特定對象，通過對相關(guān)信息的竄連整合，憑個人經(jīng)驗，形成一種固有的看法和觀點，并且把這種觀點廣而告知出去。讓特定的人或者事物被標簽化。

　　《刻板印象》 [美]克勞德·M·斯蒂爾

　　美國作家克勞德·M·斯蒂爾在《刻板印象》一書中說道：刻板印象是一種無所不在的社會效應(yīng)。在不知不覺中刻板印象對人們的心理和行為可以造成阻礙。

　　比如，有時候哪怕我們沒有真的在歧視別人，但是在社會身份的壓力存在時，“受害者”依然無法擁有公平的人生。

　　刻板印象風險無處不在，也沒有人能真正置身事外。

　　01關(guān)于職業(yè)的刻板印象

　　針對某些身份特征的負面刻板印象就像陰霾一般，總是揮之不去。當我們進入與刻板印象相關(guān)的特定情境時，我們就很有可能會被這些刻板印象帶來的負面影響所針對。

　　就好比我們生活中的有些工種，如護士、幼兒園老師、醫(yī)生、律師。在這些職業(yè)面前。你會發(fā)現(xiàn)大家會不自覺的加上一些前綴，如：男護士、男阿姨、女醫(yī)生、女律師。

　　其實在大家加這些前綴時，也沒有人有什么惡意。但是就是會因為腦子里的固定刻板印象，讓人不自覺的要去這么做。但結(jié)果是，雖沒有惡意，但這固化的刻板印象有時仍然會給當事人招來一些不必要的負面情緒。

　　02關(guān)于各國文化的刻板印象

　　有時候我們對一些國家文化的理解，也會加入刻板印象。

　　就比如，總覺得喝紅酒一定要是法國的，甚至有人一說紅酒就會想起“拉菲”。德國人最愛喝啤酒，說到啤酒，就會提“德國黑啤”。比薩和意大利面總覺得意大利的才正宗且好吃，韓國的美女帥哥滿大街都是，日本的女生最溫柔等等。

　　這些信息好像也沒有特定的統(tǒng)計數(shù)據(jù)來表明，但是大家好像都會不約而同地這么認為，這就是刻板印象帶來得認同感。

　　03生活中的刻板印象

　　生活中也不乏這樣的例子，比如：說起江南人，大家都會說江南的女孩溫婉，總會特意提及蘇杭出美女。提及山東，大家總是會說山東大漢，為人豪爽、直率。

　　說起四川、湖南，大家會不約而同想到辣。

　　又或者，當我們形容老師時，總會說溫文爾雅、文質(zhì)彬彬，說起商人，總會說精明能干。這也是刻板印象的無窮力量。

　　04怎樣消除刻板印象帶來的負面影響

　　首先我們也得承認刻板印象也不是全然負面的。從積極面來講，有時候它給我們帶來一些先入為主地主觀印象，雖然主觀意識沒有太多事實依據(jù)。但也通過這一點，簡化了我們的認知過程，節(jié)省大量時間、精力，這點利于應(yīng)對復雜的環(huán)境。讓我們提前做些準備。

　　其實作者寫這本書，不是讓我們?nèi)ハ贪逵∠蟆６亲屛覀內(nèi)ニ伎荚趺慈コ贪逵∠髱淼呢撁嬗绊憽?/p>

　　要消除刻板印象的負面影響，我們就得先去尋找刻板印象產(chǎn)生的原因。首先，我們要正確面對刻板印象，不去懼怕它。并證明刻板印象沒有事實依據(jù)。

　　一方面是為了說服產(chǎn)生刻板印象的對象，另一方面是說服自己，提前做好消除刻板印象帶來得負面影響，如：情緒或結(jié)果。最后是打破固有思維，也就是打破先入為主帶來得固化思考模式。

　　結(jié)論

　　我們要認清刻板印象的本質(zhì)，并且把書中學到得有效方法利用起來，帶進我們的生活中去，并且改善自己和他人的生活。

　　《刻板印象》讀后感(二)：別讓偏見和標簽決定了你是誰

　　還記得大學畢業(yè)的時候，去到杭州的一家公司工作。后勤部的一位大姐是寧波人，因為幾次活動接觸下來，大姐突然說，沒想到你是東北人啊，看你外表文文靜靜的，不說話還以為是我們南方人呢。隨后，大姐還問了我好多關(guān)于東北的問題，什么你們東北是不是住炕啊，是不是一個月才洗一次澡啊，是不是都很能喝酒啊之類的。我也知道大姐沒有惡意，只不過在她以及她的周圍人，都是對東北有這種印象。

　　而這種印象，就是我們所熟知的“刻板印象”。

　　刻板印象是什么？是指人們對某個事物或物體形成的一種概括固定的看法，并把這種觀點看法推而廣之，認為這個事物或者整體都具有該特征，而忽視個體差異。不能說它完全不正取，在特定的時候它既有積極的一面，但同時也有消極的一面。

　　《刻板印象：我們?yōu)楹纹缫暸c被歧視》揭露了一個事實：我們生來戴著有色眼鏡，同時又遭受著各種偏見。刻板印象無處不在，它成為我們的標志，成為我們的負擔，有時使人努力過度，有時扼殺了自我本性。還好，它并非不可戰(zhàn)勝。

　　生活中我們習慣把長相可愛的小女孩稱為“小蘿莉”，貼心的男孩稱為“暖男”，成熟的男人稱作“大叔”，愛吃東西的人叫做“吃貨”。這些貼標簽的表現(xiàn)也是刻板印象的表現(xiàn)。

　　我們認為：男人談?wù)摰脑掝}多數(shù)是科技、財經(jīng)、時事、軍事、建筑、汽車、體育等領(lǐng)域；而女人關(guān)注的話題就比較生活化，比如娛樂、生活、時尚、旅行、美食、養(yǎng)生等，這種說法實際上是我們對男女性別差異所形成的刻板印象。

　　有時我們說到上海人，就認為比較靈活、善于應(yīng)酬，說到北方人，就認為比較粗獷直爽暴躁，這是對不同地域的人的刻板印象。

　　朋友中看到胖人，就認為性格比較樂觀開朗，看到瘦子，就認為比較小心眼認死理，這也是關(guān)于外貌的刻板印象。

　　……

　　刻板印象無處不在。

　　還記得《瘋狂動物城》電影講述的是，動物們經(jīng)過進化，肉食動物和草食動物擺脫了古老的生活習性，簽訂了和平共處協(xié)議，一起在城市中生活，還有一個十分美好的精神：在這里，無論你是什么動物，擁有無限的可能性。

　　但是，這并不能完全消除人們心理的刻板印象，主角之一狐貍尼克童年時希望成為童子軍，卻被草食動物集體排擠歧視，從此他自暴自棄開始做著符合狐貍刻板印象的欺騙、投機取巧的奸詐行為……

　　大家都知道美國是一個多人種國家，也是一個種族歧視頻發(fā)的國家，其中受害群體尤為嚴重的就是黑人。

　　本書的作者就是一位黑人，從小就因為黑人這個身份所被歧視，比如作為黑人小孩只能每周三去社區(qū)泳池。長大后，他們在租房、求職方面同樣面臨著困境。

　　因為民眾對黑人的刻板印象，部分身處負面形象群體的成員往往會不自覺地 “破罐子破摔”，更導致他們對于自我身份去消極應(yīng)對。

　　心理學家切克魯恩對此總結(jié)道：“被歧視者更害怕被人小看，擔心自己無法向外界展示自身具有克服刻板觀念的能力……因此，他們的認知水平和情緒都會被影響，從而進一步證實已有的刻板印象?！?/p>

　　因此作者開始不斷研究這種顯現(xiàn)，從小到大、由淺入深，相關(guān)研究不斷呈現(xiàn)顛覆性的成果，發(fā)人深省。

　　刻板印象是一種無所不在的社會效應(yīng)，在不知不覺中對人們的心理和行為造成阻礙——哪怕我們沒有真的歧視別人，在社會身份的壓力存在時，“受害者”依然無法擁有公平的人生。

　　我們從小到大，太多太多的刻板印象影響了我們的判斷和思想。不知不覺，我們就會對外界產(chǎn)生許多錯誤的偏見，用于對人對事物的判斷。

　　斯蒂爾教授解釋了在每個人生活中因身份認同感而產(chǎn)生的兩難窘境，包括選修非裔美國人政治學課的白人學生成績每況愈下，以及主修工程學的女學生為了是否參加以男性為主的專業(yè)會議而猶豫不決，證明刻板印象和負面標簽顯著限制了人們的表現(xiàn)。

　　當我們面對生活中的刻板印象，可以從自我出發(fā)去解決。大多數(shù)情況下刻板印象不是以直接經(jīng)驗或者事實材料為基礎(chǔ)，而是偏見或者道聽途說形成的，所以都是片面的，不準確的。

　　當刻板印象加注在別人身上的時候，我們不要盲從的去跟隨，而要保持自我認知。養(yǎng)成了每一次面對新的事物都進行自我反問的習慣，試著從一個不同的的角度來審視你見到的人或事物。

　　在處事和交友過程中，我們應(yīng)該給予自己和別人更多的理解和支持，更多的時間和耐心做出判斷，時刻提醒自己要理智，不要被刻板印象所左右。

　　當刻板印象加注在我們自身情況時，我們也可以釋然一些，我們無法改變別人對我們的看法，我們所能做的便是成為更好的自己，然后順其自然。真正強大的人其實不會依靠別人的眼光來活著?；畛勺约旱臉幼樱玫娜ッ鎸ι钪械睦щy和挫折。

　　《刻板印象：我們?yōu)楹纹缫暸c被歧視》解釋了在每個人生活中因身份認同感而產(chǎn)生的兩難窘境，總結(jié)出一套完整的應(yīng)對計劃，幫助我們擺脫刻板印象的陷阱，重塑自己的身份，充分且自由地發(fā)揮天賦。

　　《刻板印象》讀后感(三)：《刻板印象》：我們生來戴著有色眼鏡，同時又遭受著一種偏見

　　一 身份的“原罪”：這世界上存在著一種秩序

　　當看到馬路上有車輛剮蹭時，很多人在沒有看到司機的時候就會不由自主地猜測，這司機一定是女性。在人們普遍的認知里，好像駕駛技術(shù)好的人就一定是男性，發(fā)生事故的人基本上都是女性。

　　有一個七八歲的小男孩在驕陽似火的路上跟小伙伴們一起盡情奔跑，他們在憧憬即將到來的暑假。但是一個晴天霹靂過來了，他們得知黑人的孩子是不可以去本區(qū)公園的游泳池游泳的（只有周三的下午除外）。于是每逢周三，他和他的小伙伴們便接踵而行，活像一群流浪的吉普賽人。用他的話來說，那是古怪的每周一次的“朝圣”活動。也是20世紀五六十年代早期在芝加哥地區(qū)盛行的種族制度的真實寫照。

　　這種制度對一個小孩子的影響僅僅是一個開始，很快他就發(fā)現(xiàn)社區(qū)的黑人小伙伴都不能去溜冰場玩（除了每周四晚除外）。這些區(qū)別對待的手段著實過于刺眼，后果也相當嚴重。

　　這么**裸的歧視，難道只有在周三或周四的時候，才能被當做一個普通人？

　　還有一次13歲的他有一次為了應(yīng)聘地區(qū)高爾夫球場的球童，一大早6:00就趕到了現(xiàn)場，足足等了一天，后來卻被告知他們不招黑人。

　　經(jīng)過幾十年的摸爬滾打后，現(xiàn)在的他已經(jīng)越來越意識到，這無非就是一種人生境遇，一種和自己的種族和在那個年代、那個地點，身為一個黑人密切相關(guān)的境遇。

　　他就是美國的克勞德?M.斯蒂爾，著名社會心理學家，曾任斯坦福大學等名校教授，哥倫比亞芝加哥大學、耶魯大學等學校的博士學位。上面的故事就出自他的《刻板印象》一書，書中揭露了一個事實：我們生來戴著有色眼鏡，同時又遭受著各種偏見。

　　針對童年的泳池限制，作者給它取了一個名字“身份的條件作用”，就是說在某種場合下，為了實現(xiàn)某些需求或目的，而必須處理的某種情況。

　　之所以這樣稱呼，就是因為這些變量均由當事人的某種特定的社會身份而產(chǎn)生，只有與當事人具有同樣身份的人才會面臨這樣的條件作用，而其他人則不受影響。這對一種典型的身份條件作用，刻板印象風險就是一種典型的生活窘境。

　　在社會中，我們非常清楚其他人對于許多事物的看法我們對這些身份賦予了刻板的印象，并且彼此間的想法高度一致。比如年邁、貧窮、富有或者身為女性掛鉤的負面印象，被加諸我們自身的時候，我們是心知肚明的，我們很清楚別人會怎么想。同樣也知道，任何與這種刻板印象相符的行為，都會進一步印證此類印象。

　　我們對隨之而來的評價和待遇同樣了如指掌。比如一個人學習不好，總是忘事，或者是內(nèi)向不愿與人交往，都有可能面臨刻板印象的風險。

　　非洲裔美國男子斯臺普斯是紐約《時代周刊》的作者，他在美國芝加哥大學攻讀心理學專業(yè)研究生的時候，有一次穿著休閑的學生服，走在芝加哥海德公園社區(qū)的街頭，誰料戲劇性的一幕出現(xiàn)了。

　　雖然大家都沒有說自己害怕，但是他們的肢體語言無一不表示自己非常的恐懼，情侶們看到他都嚇得緊挽胳膊或者是緊扣雙手，有的干脆直接小跑到馬路的對面。

　　有一些正在說話的人，一看到他就變成了啞巴，一雙眼睛呆呆地望著前方只為避開他的視線。

　　緊張不安的他跑到小路的對面，不自覺地吹起了口哨。甜美又純凈的旋律從他的嘴里發(fā)出，披頭士樂隊的歌，還有維瓦爾第的四季。原本行動僵硬的路人們在聽到樂曲后都放松了不少，有的在路上還與作者擦肩而過，并露出了笑意。

　　我們不難看出，這就是由人種引致的一種負面印象。這種偏見就認為黑人男子普遍具有暴力傾向，但是斯臺普斯先生通過吹奏維瓦爾第的名曲就發(fā)現(xiàn)了一個扭轉(zhuǎn)刻板印象的好辦法，也改變了他的處境。正是這種改變，生動地揭示了刻板印象風險的本質(zhì)。人們不自覺間摘下了暴力傾向的有色眼鏡，所以他們言談舉止中的恐懼感便慢慢地消散，刻板印象可以說是無處不在，我們每一個人都幾乎是由它打磨和塑造的。

　　在我們的生活中，刻板印象非常的多。我們對于某個群體一種偏頗的認知，我們就會認為這個人群有某些特定的屬性。

　　比如女生到了三年級以后，數(shù)學成績一定不如男生，理科班的女生人數(shù)寥寥無幾。但事實真的是這樣嗎？

　　二 一見鐘情的誤會

　　加拿大某市的郊外有一座全長135m，高70m極為狹窄的橋，人走上去的時候，便會搖晃不止，只能緊緊抓住兩側(cè)的麻繩，十分的危險。

　　有兩位心理學家招募了一組男性大學生，并把他們分為三組，讓他們依次單獨通過這座吊橋，他們會對這些大學生開展問卷調(diào)查，留下自己的聯(lián)系方式，并邀請這些學生晚些時候與他做進一步交流。

　　人的情感能夠被明確的認知嗎？我們來看一下實驗過程：

　　第一組的男生們經(jīng)歷了心驚肉跳的吊橋體驗，橋的另一端站著年輕女子。

　　還有另外兩組男生也參與了這一實驗，不同的是，吊橋的另一頭的調(diào)查員換成了男性。

　　最后一組人被安排與妙齡少女見面，不過他們只需要輕松地穿過一條堅固又低矮的普通橋梁即可。

　　后來結(jié)果出來了，在通過皮卡拉諾吊橋后遇到美女調(diào)查員的一組男生中，當天晚上給女生致電的人數(shù)是三組中隊最多的。其它兩組的男生很少有人給美女調(diào)查員打電話。

　　在穿越卡皮拉諾吊橋過程中產(chǎn)生的緊張情緒即使在走下橋后仍在持續(xù)，他們卻沒有意識到這一點，于是當一位美女出現(xiàn)在面前時，他們便將心中殘留的緊張感誤讀為對美女的濃濃愛意。

　　作者認為刻板印象風險會對人們產(chǎn)生影響，它會引發(fā)大腦的暴走以及一整套生理和行為的反應(yīng)，而當事人對于所發(fā)生的一切卻一無所知，因為他們從未承認過。

　　三 如何降低身份和刻板印象的風險

　　摘下面具，提升安全感的明燈

　　作者在攻讀心理學博士研究生學位的時候發(fā)現(xiàn)，整個心理學院只有一百多名學生，黑人也只有兩三名，他感受到更多一層的困擾。

　　在當時高等教育領(lǐng)域內(nèi)的種族融合還是一個嶄新的課題，白人學者們樸素的著裝對于歐式風格的青睞、對于葡萄酒的偏好，都以一種心照不宣的方式與追求卓越掛上了鉤。而附帶了身份條件的追求卓越的本身恰恰是作者所不具備的，雖然他也假裝擁有這種調(diào)調(diào)，但是很快就意識到這種表面的功夫是難以持久的。骨子里不“卓越”，很快就會原形畢露。作者天天戴著面具，壓力感油然而生。

　　不僅是在小組聚餐的非正式場合，還是在有教職工在場場合，以至于自卑的他從來不在課堂上提問。他經(jīng)常會注視著自己黝黑的雙手在思考它究竟意味著什么？

　　即使大學城的內(nèi)部氛圍十分友善，同學們之間也互幫互助，他也能輕而易舉地融入這個環(huán)境中。但是托馬斯斯特羅姆就像溫暖的春風一樣給他帶來了不一樣的感覺，溫文爾雅又性格直率的湯姆面對作者時，總是露出充滿期待的笑容。他并沒有表現(xiàn)出對作者本人太多的關(guān)注，每次在燭光下會談時，注意力都集中在了課題研究上，將作者視為一個給力的搭檔。

　　老師而且經(jīng)常表揚他，慢慢地，作者產(chǎn)生了信任感，無論是摘掉面具還是自我肯定，都可以提升對負面刻板印象的抗性。

　　刻板印象無處不在，它成為我們的標志，也成為我們的負擔。有時使人努力過度，有時扼殺了自我本性，但是它并不是不可戰(zhàn)勝的。

　　本書深入剖析了身份認同感的形成因素和過程，展示了小小的標簽如何發(fā)揮了強大的力量，最后總結(jié)出一套完整的應(yīng)對計劃，幫助你擺脫刻板印象的陷阱，重塑自己的身份，充分且自由的發(fā)揮天賦，即使在面對我們生來戴著有色眼鏡，同時又遭受著各種偏見這樣一個鮮活的事實中也能夠決定自己終究成為什么樣的人，不讓任何人替我們?nèi)Q定找到更好的自己，實現(xiàn)人生的價值。斯蒂爾提供了解決人生難題的一些想法，值得我們每個人去慢慢品讀。

　　圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪

　　《刻板印象》讀后感(四)：千萬別中了刻板印象的毒

　　前兩天發(fā)燒去醫(yī)院，因為懷孕的緣故，我急匆匆地去了產(chǎn)科，想先檢查一下胎心，產(chǎn)科大夫建議我另外掛一個呼吸科。

　　當我走進呼吸科室的時候，大夫先是友好地問我哪里不舒服，當我說我發(fā)燒的時候，他突然對我“退避三舍”，像是我身上攜帶者可怕的病毒一樣。大夫說：“現(xiàn)在是疫情期間，是誰隨便就把你放進來的？你現(xiàn)在趕緊去發(fā)熱門診檢查一下?！?/p>

　　我當時告訴他：“今天上午我剛做了核酸檢測，是陰性?！笨墒轻t(yī)生還是一臉的“嫌棄”，沒辦法，我去了發(fā)熱門診。說明情況之后，門診的大夫打電話給呼吸科大夫說：“我這種情況可以直接看病，不需要做檢查，加上我懷孕，有核酸證明就行?！?/p>

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　　于是在寒風冷冽中我再次回到呼吸科，大夫不停地跟我道歉，說特殊時期，在發(fā)熱這方面的工作上不敢有疏忽。

　　說實話，這并不是一次愉快的看病體驗，很多醫(yī)患矛盾也是因為這樣的一些事情，我們需要的便是相互理解，盡量克制思維定勢帶來的錯誤判斷。

　　這種刻板的印象充斥在社會的方方面面，我相信現(xiàn)實生活中也有很多人像我一樣有類似尷尬的經(jīng)歷。別讓外界的刻板印象決定我們是誰，能成為誰。

　　《刻板印象：我們?yōu)楹纹缫暸c被歧視》這本書由美國社會心理學家：克勞德·M.斯蒂爾所著，在這本書中我們將能搞清楚它是怎么生效的，有何副作用，以及參考書中的有效方法，改善我們和他人的生活。

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　　01什么是刻板印象

　　先給大家出道題，上周我去超市，在進超市停車場時，前面有輛車，TA開的慢慢吞吞的，還時不時突然就踩剎車并且倒車入庫時花了20多分鐘，在TA后面的車都等得都不耐煩了，你猜這是男司機還是女司機？

　　多數(shù)人都會在心里想這肯定是女司機，我當時內(nèi)心的答案和你們一樣，但當我看到司機是男生的時候，我很驚訝，為什么自己會有這種性別傾向偏差。

　　這是因為我們總會下意識地認為，開車技術(shù)不好的就一定是女性，并且在生活中我們也常常會有這樣的既定傾向。前蘇聯(lián)社會心理學家包達列夫，曾做過這樣一個實驗，將一個人的照片分別給兩組被試看，照片的特征是眼睛深凹，下巴外翹。

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　　向兩組被試分別介紹情況，給甲組介紹情況時說“此人是個罪犯”；給乙組介紹情況時說“此人是位著名學者”，然后，請兩組被試分別對此人的照片特征進行評價。

　　產(chǎn)生的評價結(jié)果卻截然相反，甲組被試認為：此人眼睛深凹表明他兇狠、狡猾，下巴外翹反映著其頑固不化的性格，而乙組被試認為：此人眼睛深凹，表明他具有深邃的思想，下巴外翹反映他具有探索真理的頑強精神。

　　此實驗結(jié)果證明，人們對社會各類的事物有著“固定”的認知。這便是“刻板效應(yīng)”即刻板印象，指人們用刻印在自己頭腦中某一固定標準來評價某人、某事的心理現(xiàn)象。

　　02刻板印象的副作用

　　生活中的刻板印象隨處可見，比如年齡、性別、種族、職業(yè)都會被貼上不同的標簽。

　　它像把雙刃劍：既有積極的一面，也有消極的一面。積極的一面表現(xiàn)在，對于類似事物可以套用“固有思維”，不再進行信息搜集，簡化過程，節(jié)省時間。消極的一面表現(xiàn)在，對一種事物產(chǎn)生“固有思維”后，容易忽視個體的差異。

　　其中消極的一面正是我們所需要討論的，因為這種效應(yīng)有時會給人一種錯誤的遐想，一旦這種錯誤觀念得不到糾正，就可能會進一步演變成歧視和偏見。

　　在我當教師的第一年里，由于性格外向就常被校長點名批評。在普羅大眾心里，教師就是戴著眼鏡，說話特別斯文，對待學生嚴厲，批改作業(yè)加班加點。

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　　但以上羅列的每一條都跟我沾不上邊，我經(jīng)常和學生打成一片，仿佛我個子矮一點，我就能成為標準的二年級小學生。起初家長經(jīng)常會質(zhì)疑我的能力和學科專業(yè)性，總會在開家長會時，出各種問題刁難我。

　　我深受這種消極的刻板印象困擾，也曾一度懷疑自己被不適合教師這個行業(yè)。但我在一次次考試評比中、組織校運動會上等，證明自己是一個合格且優(yōu)秀的教師，并逐漸獲得校長的贊賞和家長的認可。

　　所以被“貼標簽”并不可怕，我們要盡量摒棄刻板印象中消極的一面，避免“有色眼鏡”，將自己的命運掌握在自己手中。

　　03打破消極刻板印象是行之有效的方法

　　消極的刻板印象是無法徹底消除的，它總會在我們無意識地情況下悄悄地被激活，當我們察覺到自己對某些事物判斷得過于迅速時，就需要提高警惕了！

　　一方面，對于個體而言，想要拋棄掉刻板的消極影響，就要擺脫先入為主的習慣，可以通過對某事物和人的進一步接觸，觀察和了解，再去進行評斷。

　　比如說，如果能夠試著去了解或接觸教師這個職業(yè)，我們會發(fā)現(xiàn)原來教師一天的工作量要比我們想象的大得多。

　　就拿語文教師來說，周一到周五每天基本都是4.5節(jié)語文課，上課需要借助擴音器，潤喉糖是常備的小零食，不然到了春秋兩季嗓子可能都發(fā)不出聲，這真的不是矯情。

　　除了日常的教學，還有班級的管理，我們經(jīng)?；ハ嗾{(diào)侃：“班主任兩條腿，上課跑，下課跑，大象腿也跑斷。”這是真實寫照，這就是為什么你總覺得有個人影在窗戶外看著你。

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　　不僅僅需要批作業(yè)，還要整理工作手冊和手寫教案，每天都要把下一堂課的PPT提前演習一遍，日常處理各級關(guān)系等。

　　所以當我們明白，教師需要做的不僅僅是教書育人，還需要擔負更多大眾無法察覺到的責任時，就不會再有人隨意說：“教師真是一個輕松的職業(yè)?！?/p>

　　另一方面，在群體中，公認可參考，但要經(jīng)過檢驗，不要讓自己成為刻板印象的施暴者。

　　還記得那個小轎車與公交車相撞，公交車掉入河中無一人生還，結(jié)果小轎車車主被網(wǎng)暴?，F(xiàn)實生活中像這種網(wǎng)絡(luò)暴力并不罕見，網(wǎng)友大眾往往會處于一邊倒的偏見中。

　　三人成虎”的故事相信大家都聽過，沒有的事情，但是被大家口口相傳，到最后就成了真的。所以說，大家公認的并不一定是他們實踐得來的。不要在任何事情上覺得大家都承認的事情就一定是正確的，只有當你親自檢驗之后才能確定結(jié)果。

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　　04結(jié)語

　　世界上，萬事萬物都在處在運動和變化之中，我們不能用固定、靜止的思維方式去看待問題，解決問題。無論何時何地，遇到什么樣的情況，我們都要保持清醒和理智。

　　快速地反應(yīng)出某一事物的結(jié)論，可能是我們潛意識里陷入了刻板印象的誤區(qū)中，我們要善于思考，勇于探索，換個角度看問題，就能撇開盲區(qū)，正確看待事物和處理問題。

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　　生活每個人都不一樣，每個人都有自己的生活方式。多出去走走看看，多用心感受一下他人，即使不理解、不認可也絕不指責、不干涉，這是對世界最大的善意。