讀書、練字、彈琴、跳舞……這些文藝而又雅致的愛好都和我的周末無關(guān)。

曾經(jīng)，我的周末不是在與周公下棋，就是在和食神較量?！吧钜箶]串喝大酒，學(xué)習(xí)娛樂不下床”，是當(dāng)下大部分年輕人周末生活的真實(shí)寫照，同樣也是曾經(jīng)我的周末，“癱”和“宅”成了我生活的主題詞。

通常信誓旦旦地計(jì)劃好，要利用周末的閑暇時(shí)間做各種有意義的事情，尤克里里、插花、毛筆字……每樣都是堅(jiān)持不了兩個(gè)周末就不了了之。也曾和朋友相約外出游玩，但是面對(duì)充滿誘惑力的大床，和怎么都揮散不去的困意，總是一次次的臨陣退縮。

于是，周末就又在睡飽了就吃，吃飽了又睡的循環(huán)中度過。清醒時(shí)拿起手機(jī)不停刷新朋友圈的小紅點(diǎn)，看到別人豐富多彩的周末，自己的周末就只能用百無聊賴、毫無生趣來形容。

選擇做一件事情就失去了做另外一件事情的機(jī)會(huì)，這是我們通常所說的機(jī)會(huì)成本。周末可以選擇在家“躺尸”一天，但也就失去了和朋友一起體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，在兩者之間選擇，天平最終傾向于哪方，就看個(gè)人覺得孰輕孰重。

改變我的契機(jī)，開玩笑說是減肥，真正的原因卻是源于身邊幾位好朋友突發(fā)的身體“報(bào)警”，雖然最終都有驚無險(xiǎn)平安度過，但是二三十歲生龍活虎般的年輕人，面對(duì)突如其來的病魔，和平時(shí)生活中表現(xiàn)出來的臨危不亂、豁達(dá)樂觀的態(tài)度截然不同，他們躺在病床上空洞無助的眼神，深深地印在了我的腦海，也讓我從“沉睡”中驚醒。

在健康和睡覺這兩個(gè)機(jī)會(huì)成本的選擇中，天平毫不猶豫地向前者傾斜。所以現(xiàn)在，如果要用一句話形容我的周末，那就是——痛，并快樂著。痛，是指皮肉的；快樂，則是指身體和心理的。

周末的早上，被溫暖和煦的陽光在床邸邊喚醒，大腦瞬間像上了發(fā)條的機(jī)器，行動(dòng)迅速的告別舒適大床，開始“受虐”的一天。

早上，先跟著小區(qū)內(nèi)鍛煉的老人做做身體拉伸，活動(dòng)筋骨，再到附近的馬路跑上幾公里，再跟著軟件上十分火熱的運(yùn)動(dòng)視頻來上幾組高難度動(dòng)作；晚上，瑜伽、跳繩、健身操……各種能在家里完成的運(yùn)動(dòng)，輪番上陣，一個(gè)接著一個(gè)。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)達(dá)人來說，這樣的運(yùn)動(dòng)量可能還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，可是對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)期邁不開腿的運(yùn)動(dòng)小白來說，每一次肌肉的拉伸、每一次跑步的喘息，都覺得像是在水里窒息一般的難受，這樣的一天下來簡(jiǎn)直是腰酸背痛，要了半條老命。

剛開始的第一周，身體的各個(gè)零件都被酸痛充斥，坐著痛、站著痛、動(dòng)起來更痛。大腦里經(jīng)常有兩個(gè)打架的小人，一個(gè)無數(shù)次勸誡，太累了放棄吧；另一個(gè)則不停地鼓勵(lì)，加油，堅(jiān)持就是勝利。

在“放棄”和“堅(jiān)持”的這場(chǎng)對(duì)壘中，“堅(jiān)持”最終戰(zhàn)勝了“放棄”。慢慢地，我開始享受大汗淋漓和肌肉酸痛所帶來的快樂，運(yùn)動(dòng)后每一個(gè)毛孔打開釋放熱量的時(shí)候，都覺得是一種特殊的獎(jiǎng)勵(lì)，肌肉的疼痛更是讓自己內(nèi)心無比充實(shí)。

人的一生，是建立在身體健康這個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)之上。事業(yè)，是建立在旺盛精力的持續(xù)拼搏之上；家庭，是建立在承擔(dān)責(zé)任的充足活力之上。而當(dāng)下許多的年輕人卻絲毫沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，肆無忌憚地透支著自己的身體。

“身體是革命的本錢”，非常幸運(yùn)的是，在還沒有過度透支革命本錢的時(shí)候，我已經(jīng)意識(shí)到了健康的重要性，雖然運(yùn)動(dòng)的過程比想象中更“痛苦”，但皮肉的疼痛是暫時(shí)的，身體的健康卻將形影不離的伴隨整個(gè)人生。

當(dāng)未來某一天青春不再的時(shí)候，我一定會(huì)感謝年輕時(shí)鍛煉運(yùn)動(dòng)的自己。