《我的美麗人生》是一本由[日] 佐伯千津著作，北京聯(lián)合出版公司出版的平裝圖書，本書定價(jià)：59.80，頁數(shù)：208，特精心從網(wǎng)絡(luò)上整理的一些讀者的讀后感，希望對(duì)大家能有幫助。

　　《我的美麗人生》讀后感(一)：既是美容教母，也是心靈導(dǎo)師

　　“想做的事，多少歲開始都來得及，變美亦然。”——《我的美麗人生》這本《我的美麗人生》不僅記錄了佐伯千津老師的傳奇經(jīng)歷，還分享了她的美容業(yè)心得和人生感悟，幫助讀者成為更好的自己。其中，讓我印象最深的內(nèi)容大致分為以下幾類：自我提升、美容知識(shí)、自我療愈，每一部分都深深觸動(dòng)著我，讓我感受到了佐伯千津老師那美麗的內(nèi)心與強(qiáng)大的信念。

　　如何才能提升自我，讓自己變得更好？《我的美麗人生》告訴讀者，夢想的實(shí)現(xiàn)不是一蹴而就的，需要經(jīng)歷重重磨難，我們不妨給自己設(shè)定小小的目標(biāo)，循序漸進(jìn)地完成這些目標(biāo)，進(jìn)而得到源源不斷的正反饋，朝著夢想前行。舉個(gè)例子，我們也許可以利用碎片時(shí)間，讀一讀喜歡的書、打掃一下衛(wèi)生、寫寫日常感悟、整理一下手機(jī)相冊(cè)……每一個(gè)小進(jìn)步都能給我們帶來成就感，幫助我們收獲前行的動(dòng)力。

　　那具體到工作方面，我們?cè)撊绾巫晕姨嵘?？《我的美麗人生》?qiáng)調(diào)，在細(xì)節(jié)上多做一點(diǎn)，會(huì)給別人留下深刻印象。佐伯千津老師曾教導(dǎo)下屬，要堅(jiān)持給顧客寫感謝信、定期與客戶聯(lián)絡(luò)，細(xì)節(jié)決定成敗，多做一點(diǎn)，有時(shí)能帶來意想不到的收獲。這也是一種自我提升，不僅提升了工作競爭力，也鍛煉了我們的精益求精的品質(zhì)。

　　在情緒上，《我的美麗人生》有一點(diǎn)讓我印象深刻，那就是與其跟合不來的人合作，不如咬咬牙自己打拼。有的時(shí)候，我們?yōu)榱撕先?、隨大流，寧愿與合不來的人一起奮斗，也不想自己承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，這也許給我們安全感，但也犧牲了我們的自在感和獨(dú)創(chuàng)性。我挺佩服佐伯千津老師的果敢與自信，她將“獨(dú)狼”精神貫徹到底！

　　《我的美麗人生》不管是在生活還是工作方面，都給出了幫助讀者自我提升的小技巧，讓人時(shí)不時(shí)產(chǎn)生共鳴。佐伯千津老師的一些話真的說到心坎里了。

　　《我的美麗人生》向讀者分享了許多美容小建議，詳細(xì)且實(shí)用。值得一提的是，佐伯千津老師的美容技巧不僅有外在的，而且內(nèi)心的修養(yǎng)也很重要。

　　《我的美麗人生》提到，不要受限于年齡，我們不管在生命的哪個(gè)階段，都要勇敢去追夢。也許我們?cè)谀贻p的時(shí)候覺得自己資歷太淺，不敢去寫作、不敢去展示自己的創(chuàng)新想法……也許我們?cè)诔墒斓臅r(shí)候不敢去嘗試新潮事物，怕被別人嘲笑為“老古董”……這一切的顧慮，也許可以拋之腦后。不要甩鍋給年齡，勇敢追夢吧?！段业拿利惾松方o了讀者勇氣，讓讀者在內(nèi)心中強(qiáng)大起來，找到情感上的能量，并撫平一些傷痕，成為更好的自己。
(m.haoli737.com)

　　《我的美麗人生》讓人看到一位堅(jiān)毅且富有才華的女性，她的精神鼓勵(lì)著每一位讀者，并給予人們勇氣。

　　《我的美麗人生》讀后感(二)：跟著美容教母，過美麗的生活

　　說到美，每個(gè)女性都有自己的見解。有人認(rèn)為大眼睛是美，有人覺得瘦很美，還有人覺得健康才是美?？傊闳绻ズ鸵粋€(gè)女性朋友探討美，那么這個(gè)話題，是三天三夜也說不完的。

　　作為亞洲美容教母，佐伯千津她美了一輩子，你看她的照片，都忍不住心生羨慕，她可真美啊。在她的《我的美麗人生》一書中她說，一個(gè)人的美，不僅在于容貌，還在于生活態(tài)度。讓我們一起跟著佐伯來，看看如何能夠美一輩子。

　　1.粉一個(gè)榜樣，讓偶像帶你飛

　　佐伯說，她的偶像是奧黛麗·赫本。她被赫本的美麗驚艷，想變得和她一樣。

　　其實(shí)，我們很多人，都會(huì)被赫本的美麗吸引，但很少有人付諸行動(dòng)。

　　而佐伯，從此把赫本視為偶像，并開始行動(dòng)。因?yàn)榕聲窈?，再也沒有在外面瘋玩。連體育社團(tuán)都從壘球社團(tuán)轉(zhuǎn)為乒乓球社團(tuán)，因?yàn)楹笳呤鞘覂?nèi)活動(dòng)。

　　學(xué)生時(shí)代的佐伯，只能模仿赫本的外表。逐漸長大后，才深入理解了赫本的美麗，那就是她的生活態(tài)度，為慈善活動(dòng)奉獻(xiàn)了余生的力量。

　　因此，粉一個(gè)榜樣并向榜樣看齊吧，這樣，能鞭策我們不斷地自我磨礪。

　　2.碎碎念的目標(biāo)，讓你不斷前行

　　佐伯說，遠(yuǎn)大的目標(biāo)能夠激發(fā)自己的斗志，讓我們有行動(dòng)的原動(dòng)力。在有了大目標(biāo)后，圍繞這個(gè)大目標(biāo)再設(shè)計(jì)一些小目標(biāo)。不斷達(dá)成的小目標(biāo)，能夠堅(jiān)定我們走向大目標(biāo)的步伐。

　　她說，夢想掛在嘴邊，更容易實(shí)現(xiàn)。如果你天天念今天要背5個(gè)單詞，一天沒背可以，兩天沒背勉強(qiáng)能行，三天沒背，那就說不過去了吧。

　　立一個(gè)小目標(biāo)，天天碎碎念，終有一天，能夠讓你邁開步伐。收獲成功的喜悅，會(huì)讓你繼續(xù)努力。

　　3.嘗試錯(cuò)誤，找到合適的人生

　　佐伯認(rèn)為，人生就和化妝品一樣，不斷嘗試，才能找到合適的。

　　我們?cè)谟没瘖y品時(shí)，總會(huì)去試用。哪怕別人安利再多，廣告說得天花亂墜，還是會(huì)去找個(gè)小樣試用一下，因?yàn)槲覀兌贾?，皮膚是自己的。

　　那人生呢？為什么不去嘗試一下？難道人生不是自己的么？佐伯說，人生就是每天不斷挑戰(zhàn)、失敗，然后再挑戰(zhàn)、再失敗，循環(huán)往復(fù)的過程。

　　記得在失敗后告訴自己，還有許多可能。就像化妝品，總有一款適合你。

　　在本書中，作者還詳細(xì)地介紹她的佐伯式美肌法。盡管她曾在迪奧等世界頂級(jí)美容會(huì)所任職，但是，她的理念認(rèn)為，不一定要買昂貴的護(hù)膚品，關(guān)鍵在于使用。

　　而這其中，我們的雙手是激活肌膚的最佳工具。附幾張佐伯美肌法的圖片喲。讓我們一起練起來。

　　變美，是每位女性終極一生的追求。讓我們一起翻開這本書，跟著佐伯開始學(xué)習(xí)變美。

　　愿每一位女性，不僅可以擁有美麗的容顏，還能夠擁有美麗的生活。

　　《我的美麗人生》讀后感(三)：32歲手指被夾斷，41歲喪夫，最終成為亞洲美容教母，她是如何做到？

　　提起佐伯千津，在大家的記憶中，她是一位快80歲的年紀(jì)，臉上卻沒有斑點(diǎn)，沒有抬頭紋，皮膚白皙細(xì)膩，比普通人年輕20歲的美麗老太太。

　　但是在《我的美麗人生》這本書，佐伯千津的人生更立體，她不但是個(gè)護(hù)膚達(dá)人，更是個(gè)有著生活智慧的女人。

　　在中國出生的佐伯千津，受母親的影響，從小把赫本當(dāng)成自己偶像，并立志成為她那樣內(nèi)外兼修的人，并為此奮斗一生。

　　19歲的佐伯千津開始跨進(jìn)美業(yè)，24歲結(jié)婚，并經(jīng)歷2次*產(chǎn)，從此決定只要事業(yè)，不要孩子。

　　32歲在美國遭遇中指被夾斷的重大事故，盡管做護(hù)理有后遺癥，但她并沒有放棄事業(yè)。

　　41歲時(shí)，丈夫因病去世，為此她消沉了一年。好在有朋友相勸，佐伯千津再次出發(fā)。

　　自1988年起，佐伯千津進(jìn)入迪奧直到60歲退休。在此期間，她經(jīng)歷過降職，架空，半解聘的工作危機(jī)，但她從未放棄。

　　60歲后成立工作室，并開美容專欄，出書傳播美容經(jīng)驗(yàn)，每年可解決2000人皮膚問題。

　　佐伯千津創(chuàng)立三分鐘化妝水面膜法、佐伯六式按摩法、平衡清潔法等，曾掀起一代護(hù)膚風(fēng)潮，成為日本一代美容大師，她是如何做到的呢？

　　在《我的美麗人生》中，有佐伯千津的工作經(jīng)驗(yàn)，生活哲理，還有護(hù)膚心得，也有我們要找的答案。

　　首先，把明確目標(biāo)作為人生信條。

　　赫爾曼·黑塞曾有句名言：當(dāng)一個(gè)人有所追尋時(shí)，他只會(huì)看到他所追尋之物。他之所以無所發(fā)現(xiàn)、無所獲得是因?yàn)樗粚Ｗ⒂谒穼ぶ?，因?yàn)樗麍?zhí)迷于自己的目標(biāo)。

　　佐伯千津一生都在踐行：如果不實(shí)現(xiàn)夢想就是說謊的信條。

　　每一次行動(dòng)前，她一定明確目標(biāo)，而且越具體越好。

　　當(dāng)她成為迪奧美容中心的第一位負(fù)責(zé)人后，她定100萬目標(biāo)，結(jié)果翻倍做到了200萬。

　　其次，與同事相處學(xué)會(huì)獨(dú)自享受。

　　哲學(xué)家周國平先生曾告誡：孤獨(dú)和寂寞是兩種不同的境界，分別屬于精神和感情的層面；只有內(nèi)心世界豐富的人，對(duì)精神與靈魂有著執(zhí)著追求的人，對(duì)人間充滿摯愛的人，才可能體驗(yàn)真正的孤獨(dú)；孤獨(dú)產(chǎn)生于愛。

　　深以為然。孤獨(dú)是精神高貴，內(nèi)心豐滿。不僅在生活中要學(xué)會(huì)獨(dú)處，享受孤獨(dú)。

　　在職場上更是如此。佐伯千津認(rèn)為，與同事相處，最好保持淡淡的狀態(tài)，自己做決定，友誼才能更長久，安全社交。

　　最后，美不美和你想什么有關(guān)。

　　當(dāng)40歲的佐伯千津遇到丈夫罹患癌癥時(shí)，她放下工作，一心一意照顧愛人。

　　但不幸的是，丈夫一年后去世，為此佐伯千津消沉了一年，用她的話整個(gè)人灰土蓋臉，皮膚破爛不堪。

　　那時(shí)，算是她人生最低處吧，也是皮膚最不好的時(shí)候，所以她認(rèn)為美麗與你想什么有關(guān)。

　　其實(shí)，這和中國老話“相由心生”是一個(gè)意思。

　　這么看來，保持心情美麗，才是成為女神的不花錢良方。

　　在《我的美麗人生》中，作者還分享了關(guān)于柜臺(tái)銷售的技巧，讓你變美的食物等實(shí)用知識(shí)，詳細(xì)記錄了佐伯式美容妙招。

　　很可惜，在作者76歲時(shí)患上漸凍癥，于同年去世。她的遺愿是早日找到對(duì)抗?jié)u凍癥的方法，并捐出“化妝水面膜套裝”10%的銷售額。

　　雖然她去了，佐伯式美容護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)被翻譯成9國語言，全球銷量超過500萬冊(cè)，長期占據(jù)護(hù)膚類暢銷書榜單，成為眾多明星不可缺少的枕邊書。

　　想變美的你，也可以看一看。

　　《我的美麗人生》讀后感(四)：這個(gè)又美又颯的美容教母留給世界的卻是溫柔的叮嚀

　　提到奧黛麗.赫本，你會(huì)想到什么？都說美人在骨不在皮，一個(gè)人的美麗會(huì)隨著時(shí)間而流逝，但是她的精神卻會(huì)永垂不朽。她留給時(shí)間的不僅僅在于美麗，而是在于雕琢美麗所具有的那份智慧之光。 這本《我的美麗人生》作者是被稱為亞洲美容教母佐伯千津。寫的關(guān)于經(jīng)營美麗的經(jīng)驗(yàn)， 主要從生活、工作和美三個(gè)角度來告訴你33個(gè)真相，其實(shí)非常的易懂，但是做到卻不容易。

　　佐伯千津出生于二戰(zhàn)期間，初中時(shí)由于翻看雜志認(rèn)識(shí)奧黛麗.赫本，從而開始美容意識(shí)的覺醒。佐伯千津小時(shí)候像男孩子一樣活蹦亂跳，熱愛運(yùn)動(dòng)，后來硬是從校內(nèi)的壘球隊(duì)轉(zhuǎn)到了室內(nèi)乒乓球隊(duì)，哪怕閨蜜再三請(qǐng)求也不動(dòng)搖，就為了不被曬黑，想變美。后來在導(dǎo)師的引薦下進(jìn)入了美容學(xué)校，東京牛山美容文化學(xué)園學(xué)習(xí)，開啟了進(jìn)入美容的第一步。

　　她自己的職業(yè)生涯也并非一帆風(fēng)順。曾經(jīng)在迪奧嬌蘭公司擔(dān)任美容培訓(xùn)，經(jīng)歷30余年，幫助超過10萬人解決肌膚問題。退休以后還創(chuàng)立了自己的美容工作室，撰寫專欄，舉辦講座，傳播護(hù)膚知識(shí)，出版書籍等等。

　　她中年喪夫，一下子跌入了悲傷之中不能自拔，感覺活得如同行尸走肉，看不到希望。后來突然覺醒，又在45歲后重返職場，去積極發(fā)揮美容的作用。在以后的過程中也經(jīng)歷過低潮，有各種的挫折和問題，但是她都用獨(dú)狼的精神一一克服掉了。

　　關(guān)于美麗，她說“美不僅僅在于絕世的美貌，還在于她的生活態(tài)度?！?/p>

　　關(guān)于事業(yè)，她說“為了實(shí)現(xiàn)我想做這個(gè)，我想成為這樣的人，這些夢想把所有能做的事情全做了一遍。 ”而且他在退休后與其他的人交流的時(shí)候，說到人快走到生命盡頭的時(shí)候，往往后悔的不是過往的失敗，而是那些還沒有做到的事情。，提醒后來人要勇于去探索自己想做的事。 關(guān)于死亡，她說“死亡并不是就此銷聲匿跡，失去見喜歡的人。”

　　她在晚年得了漸凍癥，肢體逐漸不能控制，就提前做了臨終準(zhǔn)備。告訴周圍的人，她想要怎樣的葬禮，財(cái)產(chǎn)該怎么分配以及臨終的措施，包括花和遺骨怎么處理等等，并且對(duì)自己進(jìn)行了安置。她說“人為聚而離，為死而生，我要竭盡全力走完這一生?！?/p>

　　她是個(gè)又美又颯的女人，想得透徹，做的果斷，不拖泥帶水，敢于打破規(guī)矩，用真誠打動(dòng)用戶，創(chuàng)造了很多新的業(yè)績高峰。

　　這本書里講了她對(duì)于美的態(tài)度，以及是如何在日常中經(jīng)營美的。比如如何經(jīng)營用戶，高客單價(jià)的商品怎樣銷售，對(duì)待員工分成如何處理，在創(chuàng)業(yè)過程中遇到棘手的問題等等。除此之外里面還講了對(duì)于美容一些技法。被稱為——愉悅肌膚的左伯式美肌法，有漫畫插圖的步驟，容易上手。 她是一個(gè)活得通透的女人。

　　知道美這件事不僅僅是表面的。還是與身體和內(nèi)臟有關(guān)系的。比如她說皮膚不好跟腦子里在想什么有關(guān)，也與你的腸道有關(guān)系。就是你想的和你吃的都會(huì)體現(xiàn)在你表面的皮膚上。所以也要做內(nèi)在的工程。保持正心，正念也是非常重要的。 她還提到了獨(dú)處。說要學(xué)會(huì)享受獨(dú)處，欣賞那種安靜的，不用附和別人的時(shí)間，把時(shí)間浪費(fèi)在美好的事物上。所以她說與那種和合不來的人喝咖啡，一點(diǎn)也不好喝，還不如自己單獨(dú)喝，剩下的時(shí)間用來欣賞周圍的事物。不委屈求全，也不為了合群而刻意消耗自己，真正做到滋養(yǎng)自己。這些都是只有在思想理念上想通了之后才能做得出來的。 所以如果你也想變成這樣又美又颯，不糾結(jié)不焦慮的女生。歡迎你來看看這個(gè)一生追求美麗，做自己的女人的留給世界的叮嚀。