也許，你從小被人稱(chēng)贊“性格好、沒(méi)脾氣、文靜”，雖然你也不太喜歡聽(tīng)，但不會(huì)想太多。等你工作了幾年，在人際交往中一次次受傷后，你可能會(huì)覺(jué)得，還是本性善良但個(gè)性鮮明又會(huì)發(fā)脾氣的人過(guò)得比較好。

　　雖然你盡量避免和別人鬧矛盾，雖然你的朋友也不少，雖然有些事兒在別人看來(lái)就該生氣，而你覺(jué)得沒(méi)什么，但是你終于慢慢發(fā)現(xiàn)，這樣的你讓別人不知道你的原則在哪里，慢慢地自然變得不再重視你、珍惜你。

　　季小堂打電話(huà)給原來(lái)的同事，同事說(shuō)：“真懷念你啊！你走了，天這么熱，都沒(méi)有人給我?guī)Э蓸?lè)了。”

　　這樣一句話(huà)讓季小堂的心情跌到了冰谷。季小堂剛進(jìn)公司的時(shí)候，為人熱情大方，誰(shuí)都喜歡找他幫忙，而季小堂從來(lái)都是來(lái)者不拒。

　　平時(shí)他總是早早地就到了公司，收拾辦公位，打掃衛(wèi)生。聽(tīng)到誰(shuí)說(shuō)一句“沒(méi)吃早餐，好餓呀”，他就會(huì)主動(dòng)拿出自己的餅干送過(guò)去。有時(shí)，節(jié)假日還會(huì)幫同事收快遞或處理工作。炎炎夏日，他經(jīng)常帶些冰鎮(zhèn)可樂(lè)來(lái)公司分給大家喝。

　　隨著工作漸漸增多，季小堂無(wú)法再像以前一樣幫同事們了，抱怨卻隨之而來(lái)，有的人還當(dāng)面開(kāi)涮：“小堂堂，趕緊去倉(cāng)庫(kù)領(lǐng)一包打印紙來(lái)，我們等著用！”礙于情面，季小堂還是默默地照做了。

　　再后來(lái)，主管開(kāi)始吩咐季小堂干一些本職工作之外的事兒，比如去車(chē)庫(kù)幫他搬東西。結(jié)果，季小堂剛出辦公室大門(mén)，就被出差回來(lái)的經(jīng)理撞了個(gè)正著。經(jīng)理問(wèn)季小堂去干什么。為了不給主管添麻煩，季小堂就說(shuō)去購(gòu)買(mǎi)辦公用品。結(jié)果經(jīng)理不知從哪里知道了事情真相，就把季小堂叫去辦公室訓(xùn)了一頓，說(shuō)他身為人事部行政人員，連“誠(chéng)信”二字都做不到，又怎么能管理其他人呢。

　　季小堂無(wú)言以對(duì)，遞交了辭職申請(qǐng)，背著“好人”二字的他，丟了工作。

　　身在職場(chǎng)，很多人也會(huì)遭遇類(lèi)似的有苦難言。上司把很多跑腿的事情交給你，你會(huì)糾結(jié)他是重視你、跟你親近呢，還是覺(jué)得你好說(shuō)話(huà)？同事故意拿話(huà)刺激你，你會(huì)想他是覺(jué)得你寬容、不容易生氣呢，還是在利用你的好欺負(fù)發(fā)泄他的憤懣？

　　有時(shí)候，你甚至?xí)岩勺约海赫f(shuō)得好聽(tīng)點(diǎn)兒，是性格好、沒(méi)脾氣，說(shuō)得難聽(tīng)點(diǎn)兒，就是心太大、沒(méi)主見(jiàn)。

　　你在任何場(chǎng)合都示人以微笑，人家可能覺(jué)得你沒(méi)個(gè)性，下意識(shí)地就開(kāi)始輕視你。你對(duì)朋友有求必應(yīng)，放棄自己的安排滿(mǎn)足他們的邀請(qǐng)，等某次你“應(yīng)”不了的時(shí)候，人家便覺(jué)得你不夠意思，開(kāi)始心里猜疑你。你心無(wú)城府，多次借錢(qián)給同事也不好意思催賬，結(jié)果他很快心安理得、習(xí)以為常，你倒是被逼入兩難的境地——要錢(qián)，怕傷感情;不要錢(qián)，白白遭受損失……

　　就像季小堂，他那么容易被人指使，無(wú)非是因?yàn)殄e(cuò)把無(wú)原則的寬容當(dāng)胸懷，所以不懂拒絕。他無(wú)疑是喜歡通過(guò)照顧別人的感受來(lái)確定自己的存在感的那類(lèi)人，所以往往既不好意思拒絕別人，又很害怕被別人拒絕。于是，心里想說(shuō)“不”的時(shí)候，卻言不由衷地冒出了“是”，生怕直接說(shuō)出“不”，會(huì)傷了自己的“自尊”，也對(duì)不起別人。

　　其實(shí)，“自尊”取決于我們是否能夠接納和喜歡自己。不愿意說(shuō)“不”、害怕傷害別人的人，通常也會(huì)很在意被別人拒絕。這類(lèi)人容易把“被拒絕”理解成別人對(duì)自己不喜歡、不重視，甚至不尊重，更糟糕的是隨后也開(kāi)始覺(jué)得自己似乎真的沒(méi)有那么重要或者沒(méi)有那么好。而這種拒絕激起的無(wú)力與無(wú)能感，讓他們隨之升起憤怒、傷心的情緒。他們總是寧愿委屈自己，成全別人，難怪會(huì)活得那么糾結(jié)。

　　這樣委屈自己，強(qiáng)迫自己說(shuō)“是”的背后，并非真正心甘情愿，而是隱藏著一個(gè)“你也不要拒絕我”的心理期望。因?yàn)楹ε卤粍e人拒絕，所以不敢拒絕別人。又因?yàn)樯磉叺拿恳粋€(gè)人都希望得到不被拒絕的善意，于是我們開(kāi)始失去原則，無(wú)底線地向身邊的人和事妥協(xié)，甚至最后我們也會(huì)開(kāi)始討厭太過(guò)殷切地關(guān)心他人的自己。

　　就這樣，你在人際交往的過(guò)程中，逐漸喪失了原則，被人發(fā)著“好人卡”，你越來(lái)越難以把握哪些事是必須堅(jiān)持的，哪些事是可以寬容的。然后，不敢說(shuō)“不”，不好意思說(shuō)“不”，也不會(huì)恰當(dāng)?shù)卣f(shuō)“不”，你被所謂本性的“善良”裹挾前行，變得擰不清事兒、沒(méi)主見(jiàn)。

　　寬容不等于無(wú)原則，你應(yīng)該有心胸，但也要守住底線。當(dāng)你能夠從容地拒絕別人，你就會(huì)知道拒絕大多數(shù)時(shí)候并不是有意地傷害，相反只是誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的意愿。

　　回想一下，不管是家人還是自己最好的朋友對(duì)你提出大大小小的要求時(shí)，你有說(shuō)“不”的時(shí)候么？有即便嘴上沒(méi)說(shuō)但心里卻很不樂(lè)意答應(yīng)的時(shí)候么？你是否認(rèn)為，如果你拒絕了他們就說(shuō)明你不愛(ài)或者不在乎他們么？

　　反過(guò)來(lái)想也一樣，別人即使在某件事情上拒絕了你，并不等于他們不在意或不看重你，只是他們真的不愿意或根本無(wú)法做到。允許自己拒絕別人，才能真正接受別人對(duì)自己的拒絕，就如同認(rèn)定自己有罪的人更懂得寬恕一樣。一個(gè)人懂得尊重自己的意愿，也常常愿意把這樣的尊重給別人。

　　難以拒絕，可能是因?yàn)槟阌X(jué)得只有不斷地順從別人才能彰顯自己的價(jià)值。如果我們習(xí)慣通過(guò)別人來(lái)肯定自己，也就活在別人的眼里和嘴里。當(dāng)來(lái)自別人的肯定成為必需的時(shí)，與其說(shuō)我們是在肯定自我，不如說(shuō)是在否定自我，到最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)沒(méi)有了肯定自己的力量。

　　建立個(gè)人的邊界，確立自己的原則，敢于說(shuō)出自己的真實(shí)意見(jiàn)。這樣雖然在一定程度上會(huì)導(dǎo)致我們?cè)趧傞_(kāi)始與他人交往時(shí)產(chǎn)生不愉悅，但只要我們足夠真誠(chéng)、態(tài)度堅(jiān)定，他們遲早會(huì)認(rèn)可和尊重我們?yōu)槿颂幨赖脑瓌t。

　　在不觸碰底線的前提下，一切對(duì)錯(cuò)、好壞、喜歡不喜歡都可以接納、包容、理解。你要做一個(gè)讓自己快樂(lè)也讓別人欣賞的真正的“好人”，而不是“濫好人”。

　　作者：慕顏歌