國際兒童節(jié)定于每年的6月1日。為了悼念1942年6月10日的利迪策慘案和全世界所有在戰(zhàn)爭中死難的兒童，反對(duì)虐殺和毒害兒童，以及保障兒童權(quán)利。下面是小編為大家整理的兒童節(jié)的活動(dòng)及注意事項(xiàng)，希望對(duì)你們有幫助。

兒童節(jié)的活動(dòng)

1、摔方寶

摔方寶，河北方言叫“來啪兒”，兒童游戲。用書皮或比較硬的紙穿來穿去疊成得方方正正的叫方寶，也叫啪兒，玩法是一個(gè)人把拿出自己的一個(gè)方寶扔在地上，另一個(gè)人也拿出自己的一個(gè)用力摔在地上或者對(duì)方的方寶上，靠產(chǎn)生的風(fēng)或適當(dāng)?shù)慕嵌劝训厣系姆綄毞瓊€(gè)面，對(duì)方的這張就歸你了，否則你的就歸對(duì)方了。

2、兔兒爺

兔兒爺是北京市的漢族傳統(tǒng)手工藝品，屬于中秋應(yīng)節(jié)應(yīng)令的兒童玩具。

人們按照月宮里有嫦娥玉兔的說法，把玉兔進(jìn)一步藝術(shù)化、人格化，乃至神化之后，用泥巴塑造成各種不同形式的兔兒爺。

3、滾鐵環(huán)

滾鐵環(huán)，舊時(shí)漢族兒童游戲，在二十世紀(jì)六七十年代盛行于全中國，直到九十年代末逐漸消失。

玩家手捏頂頭是"U"字形的鐵棍或鐵絲，推一個(gè)直徑66厘米左右的黑鐵環(huán)向前跑。有的還在鐵環(huán)上套兩三個(gè)小環(huán)，滾動(dòng)時(shí)更響亮。用鐵絲做一個(gè)圈，然后再做一個(gè)長柄的鐵鉤子，推著這個(gè)鐵絲圈滾著走。

4、翻花繩

翻花繩，漢族民間流傳的兒童游戲。在中國不同的地域，有不同的稱法，如線翻花、翻花鼓、挑繃繃、解股等等。這是一種利用繩子玩的玩意，只需靈巧的手指，就可翻轉(zhuǎn)出許多的花樣。

5、拍洋畫

拍洋畫，是一種在二十世紀(jì)八十年代流行很廣的兒童游戲，在北方部分地區(qū)叫“扇洋片”。孩子們拿出一些多余的洋畫，把洋畫合在一起，擺在地上，輪流用巴掌去拍，或者用洋畫去拍洋畫，能拍翻即可拿走。

6、彈彈珠

打彈珠，又稱“打玻璃珠、彈玻璃球、彈球兒、打彈子、彈溜溜”，應(yīng)該是一項(xiàng)世界性兒童游戲，各國兒童都會(huì)玩兒。玩的人各出數(shù)枚，輸者將喪失對(duì)玻璃珠的所有權(quán)。

7、摸瞎子

摸瞎子，又叫“瞎子摸”，是由一個(gè)人蒙上雙眼扮演“瞎子”的角色，然后去摸他人。當(dāng)眼睛被蒙上時(shí)，周圍一片漆黑，要用觸覺代替視覺是要有點(diǎn)勇氣的。

8、斗雞

斗雞游戲是小孩子們?cè)诙斓囊环N游戲，這種游戲能在冬天里暖和身子。

在很多地方，這種游戲也叫“撞拐子”。游戲規(guī)則是一腳獨(dú)立，另一腳用手扳成三角狀，膝蓋朝外，用膝蓋去攻擊對(duì)方，若對(duì)方雙腳落地，則贏得戰(zhàn)斗。在童年游戲中，這是最激烈最有男子漢氣概的游戲，不過有少身材魁梧的女生也喜歡這種游戲，而且殺傷力驚人。

9、老鷹捉小雞

老鷹捉小雞，俗稱“黃鷂吃雞”，又叫“黃鼠狼吃雞”，是一種多人參加的益智娛樂游戲，在戶外或有一定空間的室內(nèi)進(jìn)行。這種游戲，對(duì)發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生合作練習(xí)，合作意識(shí)有一定的促進(jìn)作用。

10、跳橡皮筋

跳橡皮筋(港澳地區(qū)常稱跳橡筋繩)是經(jīng)典的兒童游戲之一。1960年代至1990年代間極為流行，尤其深得女孩子喜愛，但進(jìn)入20世紀(jì)后，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和娛樂方式的增多，跳橡皮筋這種游戲逐漸淡出了孩子們的視線。

兒童飲食注意事項(xiàng)

1、選購零食注意查看配料表

家長要注意，在給孩子選購零食時(shí)，一定要注意以下兩個(gè)問題。

選擇營養(yǎng)豐富的零食：盡量給孩子多選擇天然的零食。如酸奶、牛奶及牛肉干等，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣豐富，益于生長及骨骼、牙齒健康。時(shí)令蔬菜及水果，如番茄、蘋果等含豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘發(fā)生。堅(jiān)果類如核桃、花生、瓜子等，含豐富的微量元素。

多關(guān)注營養(yǎng)標(biāo)簽和配料表：凡是配料表中帶有紅、黃、藍(lán)等字眼(如日落黃、亮藍(lán))的，均是添加了人工色素。另外，盡量不選擇或少選擇含糖高、脂肪量多的食品，如巧克力、冰激凌、糖果、炸土豆片及有些膨化食品。

2、洋快餐也要健康吃

肯德基、麥當(dāng)勞、必勝客等洋快餐是很多小朋友的最愛，趁著六一讓孩子飽一次口福也未嘗不可。但是，吃洋快餐也要健康吃。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅在其博客中表示，洋快餐無法提供足數(shù)量的蔬菜，卻提供了那么多高脂肪高糖分的選擇，一般建議盡量不要給孩子吃。如果一定要吃，可以選擇放棄炸雞翅、炸薯?xiàng)l之類油炸食品，并把甜飲料換成不甜的熱紅茶，或者熱牛奶，有條件的話點(diǎn)個(gè)蔬菜沙拉，飯后自己再補(bǔ)個(gè)水果。盡量讓營養(yǎng)均衡一點(diǎn)。

3、吃大餐首選“蒸煮燉”

六一當(dāng)天，帶著孩子全家一起吃大餐也是不錯(cuò)的選擇方式，有孩子一起用餐時(shí)，點(diǎn)菜要注意菜品的烹調(diào)方式。研究表明，經(jīng)常在外就餐的兒童，患腹型肥胖、代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)高于在家就餐者。外出就餐可以給孩子點(diǎn)吃“蒸、燉、煮”法烹制而成的菜肴，避免煎、炸食品。

4、購買兒童食品別陷入“兒童專用”陷阱

每個(gè)家長都想給孩子最好的東西，因此價(jià)格昂貴的“兒童專用”食品成了很多家長的首選。但相關(guān)專家表示，目前市面上所謂的兒童食品與普通產(chǎn)品在配方及執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)方面沒有太大的區(qū)別，僅標(biāo)簽、價(jià)格不同，這在一定程度上誤導(dǎo)了消費(fèi)者。有的“兒童專用”反而添加對(duì)孩子健康不利的成分，最好少吃，比如“兒童牛奶”為了迎合孩子的口味而添加了多種添加劑。

六一兒童節(jié)吃什么食物

開胃菠蘿飯

主料:菠蘿、米飯

輔料：油、鹽、豌豆、玉米、火腿腸、蔥、

步驟

用削菠蘿器把果肉挖出來，菠蘿殼留著盛飯

豌豆、玉米、菠蘿中間硬硬的部分切粒準(zhǔn)備好

米飯加一個(gè)雞蛋拌勻，這樣會(huì)讓每顆米粒均勻的沾上雞蛋，炒出來顏色金黃

油鍋熱了，依次放入豌豆粒玉米粒炒香

再加入菠蘿粒、米飯，炒大概兩三分鐘就好，出鍋時(shí)加上少量香蔥

盛飯出鍋，裝在菠蘿罐子里面，香噴噴的菠蘿飯就可以吃了!

六一兒童節(jié)食物：清蒸黃花魚

主料：黃花魚

輔料：油、鹽、蔥、姜、白酒、花椒

步驟：

準(zhǔn)備好魚和蔥姜。

將黃花魚去膛、去腮去鱗洗凈。

將一部分蔥姜切片，另一部切成絲備用。

在魚身上打上花刀，用精鹽、白酒抹在魚身上腌制入味，把蔥姜片放入魚身和膛里腌制10分鐘。

蒸鍋放入水燒開，放入魚，大火蒸制7分鐘，關(guān)火虛蒸5分鐘。

炒鍋放油燒熱加入花椒炸香。

把魚取出倒掉湯汁，去掉姜片和蔥絲，重新在魚身上碼上蔥姜絲，后把熱油潑在魚上。

澆上適量的李錦記蒸魚豉油即可。