我們總是對自己如此嚴格和挑剔。在某種程度上，我們聽不到內(nèi)心不斷批評自己的聲音。這是因為從小，很少有父母不批評他們的孩子。在我們學會愛自己之前，我們受到父母態(tài)度的影響，無意識地用他們的眼睛來定義自己與自己相處

在學習自我接受的過程中，我有一些有趣的理解，可能不容易接受，但它確實幫助了我

很多所謂成功人士在成功之前所經(jīng)歷的悲慘失敗和經(jīng)歷，當然可以在網(wǎng)上找到。

在生活劇本中，有情節(jié)和角色。我們通常對自己的角色有著深刻的認同，認為自己是這部苦澀戲劇的主角角色不是不能改變的，但如果你想改變我們的角色，你需要有高超的演技

例如，你是一個被婚外情所憎恨的女人，你討厭這個角色。但在被拋棄的痛苦中，你無法加強你的表演，改變你的角色。此時，你可以在心里做出一個莊嚴的誓言：我想成為一個獨立和自信的女人，不再為不值得的男人而痛苦。記住你的誓言，永遠記住反思。然后，找到一個模型，你的心符合這個形象，總是想著她，試著從她的眼睛看世界，出她在同樣的情況下會如何反應和面對它。我相信，只要你的愿望足夠堅定，你就可以在三個月內(nèi)改變你的角色

記?。航巧皇且粋€角色，他們永遠不會是真正的你。然而，確實有好角色和壞角色你有選擇

事實上，過去發(fā)生的所有事情都應該發(fā)生，不會因為你警覺、克制自己、洞察機會而有所不同。我再說一次，所有已經(jīng)發(fā)生的事情都會發(fā)生。沒有什么可以改變的，因為你的行為或不作為

當你做了所謂的錯誤和壞事時，你可以尋求受害者的理解和原諒，甚至采取一些措施來彌補，但真的不需要內(nèi)疚和自責

在這種情況下，你可以給你的孩子最糟糕的禮物是做一個充滿內(nèi)疚的父親，在孩子面前只有諾諾，不敢透露真相。你可以給你的孩子最好的禮物，就是告訴他：父母都是很好的人，但真的不合適。因此，離婚是給雙方一個尋找真正幸福的機會，你永遠是我們心中最喜歡的孩子，我們永遠是你的父母，不會改變。然后，讓你的孩子看到你離婚后真的比以前快樂得多。如果你和你的孩子有內(nèi)疚感，孩子會利用你的弱點，導致你們關系中的一些不平衡和不和諧。與此同時，由于你的內(nèi)疚，孩子不能放下父母離婚的痛苦。如果你過著自信的生活，孩子會真誠地祝福你

至于生活的劇本，它能改變嗎？在我看來，當你知道它只是一個劇本時，你可以選擇解釋它的方式。當你改變你角色的性質(zhì)，悲傷變成快樂時，你就會改寫你生活的劇本。