1、學(xué)會(huì)吃苦，吃苦是一生的本事；學(xué)會(huì)忍耐，人生常需要等待；學(xué)會(huì)嘗試，嘗試讓人明智，嘗試才有機(jī)會(huì)；學(xué)會(huì)感恩，心存感恩，人緣好；學(xué)會(huì)寬容，寬容帶來(lái)快樂(lè)；學(xué)會(huì)溝通，增進(jìn)信任，消除障礙；學(xué)會(huì)拒絕，有為有不為。

2、愛(ài)懷疑卻總把人往好處想。喜歡黑夜和晚睡。隱藏心事一個(gè)人流淚。不喜歡一個(gè)人逛街又總一個(gè)人逛街。習(xí)慣抱臂，莫名孤單。習(xí)慣冷戰(zhàn)。喜歡窗戶角落習(xí)慣蜷縮。喜歡寫(xiě)字閱讀。不愛(ài)說(shuō)話或很愛(ài)說(shuō)話?？傆蟹N被忽視的感覺(jué)。

3、你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但可以改變態(tài)度；你改變不了過(guò)去，但可以改變現(xiàn)在；不能預(yù)知明天，但可以把握今天。 平平淡淡才是真生活,花自飄零水自 有些事，輕輕放下，你未必就不是輕松。 做人要放輕松。

4、哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，古羅馬有兩座圣殿：一座是勤奮的圣殿，另一座是榮譽(yù)的圣殿。他們?cè)诎才抛粫r(shí)有一個(gè)秩序，就是必須經(jīng)過(guò)前者，才能達(dá)到后者。年輕人，為自己的人生多墊幾塊磚頭，當(dāng)你積累到一定程度時(shí)，成功自然是水到渠成之事。

5、父親對(duì)屢次考試不及格的兒子開(kāi)玩笑說(shuō)：假如我考試不及格，你會(huì)說(shuō)什么? 兒子：沒(méi)關(guān)系，失敗是成功之母。 父親：要是再不及格呢? 兒子：不要緊，勝敗乃兵家常事。 父親：如果第三次還不及格呢? 兒子：那就是遺傳問(wèn)題了，我什么話也不說(shuō)。

6、世事煩擾一紛爭(zhēng)。 這個(gè)世界的吵鬧，喧囂，摩擦，嫌怨，勾心斗角，爾虞我詐，都是爭(zhēng)的結(jié)果。 爭(zhēng)到最后，原本廣闊的人間，只能容得下一顆自私的心。 把看似要緊的東西淡然地放一放，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人心就會(huì)一下子變寬，世界就會(huì)一下子變大。

7、每個(gè)人都有自己的生存方式，都應(yīng)該給予尊重。比如美麗的蒲公英，只須借助一陣風(fēng)，便將千百個(gè)種子飄上天空，漫游各地，使它的生命得到延續(xù)。人類在探索中不斷前行、發(fā)展進(jìn)步，每個(gè)人都能找到適合自己揚(yáng)帆的航向，都能盡己所能、善其事。

8、鄉(xiāng)間流傳一個(gè)說(shuō)法：別人辱罵你，說(shuō)明對(duì)方與你有緣，有孽 緣。辱罵你一次便給你消了一點(diǎn)業(yè)，等你的業(yè)消完，對(duì)方罵你，那是 對(duì)方在給自己積業(yè)的同時(shí)，為你積福。有人罵你，是你的造化，應(yīng)該 感恩罵你的人；人家罵你你就生氣，說(shuō)明你的修行還不夠。
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9、時(shí)時(shí)在想，幸福離我有多遠(yuǎn)？卻被自己一個(gè)一個(gè)的理由推翻，原來(lái)，幸福一直就在我身邊。很小很小的時(shí)候，有親人溫暖的懷抱，有可親可愛(ài)的伙伴陪著自由的玩耍，一起唱著的歌如鳥(niǎo)兒的歡叫聲回蕩在大自然賜于的每一個(gè)腳落，那個(gè)時(shí)候，幸福就在身邊。

10、經(jīng)常抱抱你，也要你抱抱。常?？匆?jiàn)你的笑。一起看著我們的孩子長(zhǎng)大。和你一起逛街買菜，一起做飯。站在陽(yáng)臺(tái)上，享受你從背后抱我的感覺(jué)。在你需要的任何時(shí)候，把我的手伸向你。和你在同一天里看了日出日落。每天早晨醒來(lái)，感謝上帝讓我們?cè)谝黄稹?/p>

11、人生百年，匆匆忙忙。我們總會(huì)在一個(gè)有著溫暖陽(yáng)光的午后癡癡地想著，自己到底是不是真實(shí)的存在？我們的生活是不是如同夢(mèng)游？生命的意義到底在哪里？努力了很久沒(méi)有收獲，是不是應(yīng)該放棄？生活里不妨學(xué)會(huì)一種自然的心態(tài)，讓自己保持一種天然呆、自然萌。

12、心里裝著別人的錯(cuò)誤，就會(huì)到處用放大鏡挑毛病，一再地折磨他人，也無(wú)利于自己；心里裝著善良、寬容、感恩，生命就會(huì)充滿陽(yáng)光，他人的一切不好，會(huì)在你博大的胸懷中瓦解冰消。人生是苦是樂(lè)，關(guān)鍵看你喜歡與什么相伴；選擇什么裝進(jìn)自己心里，是一門學(xué)問(wèn)。

13、不與富人比闊。不與完人比帥。不與能人比技。不與巨人比高。5 、不與飛人比速。不與牛人比權(quán)。不與小人比智。不與圣人比心。一沙一世界，一花一天堂。珍惜你擁有的，忽略你沒(méi)有的。微小幸福就在身邊，不攀比就是天堂......快樂(lè)，來(lái)源于自我感恩的良好心態(tài)。

14、人生是一道風(fēng)景，快樂(lè)是一種心境；靜靜來(lái)到你空間，悄悄地留下筆跡，淡淡的一句祝福，傾注了無(wú)限真誠(chéng)，愿你開(kāi)心每一天！空間里，有一種深深的情誼；回帖里，有一種淡淡的惦記；祝福里，有一種濃濃的心意；是朋友，總會(huì)牢牢記在心里。真摯的祝愿朋友開(kāi)心快樂(lè)！

15、一個(gè)真正善于學(xué)習(xí)的人是可怕的，而且絕不會(huì)沒(méi)有未來(lái)。只要你愿意學(xué)習(xí)，就不愁找不到老師，比我們優(yōu)秀的人都是資源，包括競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。學(xué)習(xí)不是簡(jiǎn)單模仿，而是為結(jié)合我們自身實(shí)際提升成長(zhǎng)的半徑，贏得更大空間。必須強(qiáng)調(diào)，比學(xué)習(xí)方法更重要的是心態(tài)，我們必須學(xué)會(huì)謙卑。

16、假如人生不曾相遇，我還是那個(gè)我，偶爾做做夢(mèng)，然后，開(kāi)始日復(fù)一日的奔波，淹沒(méi)在這喧囂的城市里。我不會(huì)了解，這個(gè)世界還有這樣的一個(gè)你，只有你能讓人回味，也只有你會(huì)讓我心醉。假如人生不曾相遇，我不會(huì)相信，有一種人可以百看不厭，有一種人一認(rèn)識(shí)就覺(jué)得溫馨。

17、沒(méi)有人會(huì)對(duì)你的快樂(lè)負(fù)責(zé)，不久你便會(huì)知道，快樂(lè)得你自己尋找。把精神寄托在別的地方，過(guò)一陣你會(huì)習(xí)慣新生活。你想想，世界不可能一成不變，太陽(yáng)不可能繞著你運(yùn)行，你遲早會(huì)長(zhǎng)大---生活中充滿失望。不用訴苦發(fā)牢騷，如果這是你生活的一部分，你必須若無(wú)其事地接受現(xiàn)實(shí)。

18、人生無(wú)完美，也難太圓滿，所以我們應(yīng)該擺正心態(tài)面對(duì)人生的苦辣酸甜。因?yàn)槿司瓦@么湊巧的一生，只有笑看人生，才能擁有海闊天空的心胸。月滿則虧，水滿則溢。在生活中，面對(duì)失去的，我們應(yīng)當(dāng)?shù)惶幹３制届o如水的心情，面對(duì)得到的，也應(yīng)當(dāng)保持一顆平常心，備加珍惜。

19、人生有千百種滋味，品嘗到最后，都只留下了一種滋味，就是無(wú)奈。生命中的一切花朵都會(huì)凋謝，一切凋謝都不可挽回，對(duì)此我們只好接受。我們不得不把人生的一切缺憾隨同人生一起接受下來(lái)，認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，我們心中就會(huì)產(chǎn)生一種坦然。當(dāng)我們坦然于無(wú)奈，無(wú)奈就成了一種境界。

20、人的一生就如四季。十八歲以前猶如人生的春天，是個(gè)播種的季節(jié)。十八歲到二十五歲就像人生的夏季，是個(gè)開(kāi)花結(jié)果的季節(jié)。二十五歲到四十五歲便是人生的秋季，是個(gè)收獲的季節(jié)。四十五以后就是人生的冬季，智慧如雪，是個(gè)生命厚積薄發(fā)的季節(jié)。每個(gè)季節(jié)都有各自的快樂(lè)和幸福。

21、以后盡量還是少穿高跟鞋吧，很傷人的！女性的高跟鞋后跟超過(guò)7厘米會(huì)導(dǎo)致你的重心前移，身體的重量會(huì)壓在前腳掌導(dǎo)致骨頭變形。 全球每年至少有30萬(wàn)的女性因?yàn)檫@個(gè)而殘疾。 穿還是不穿，真是一個(gè)糾結(jié)滴問(wèn)題。 靜讀，靜思，靜心，易于聞道。 聞道之樂(lè)，乃樂(lè)之至高境界，但難察。

22、一生至少該有一次，為了某個(gè)人而忘了自己，不求有結(jié)果，不求同行，不求曾經(jīng)擁有，甚至不求你愛(ài)我，只求在我最美的年華里，遇到你。面對(duì)， 不一定最難過(guò)。 孤獨(dú)， 不一定不快樂(lè)。 得到， 不一定能長(zhǎng)久。 失去， 不一定不再擁有。 不要因?yàn)榧拍e(cuò)愛(ài)，不要因?yàn)殄e(cuò)愛(ài)而寂寞一生。

23、懂你的人，會(huì)用你所需要的方式去愛(ài)你。不懂你的人，會(huì)用他所需要的方式去愛(ài)你。于是，懂你的人常是事半功倍，他愛(ài)得自如你受得幸福。不懂你的人，常是事倍功半，他愛(ài)得吃力你受得辛苦。兩個(gè)人的世界里，懂比愛(ài)，更難做到。一個(gè)人若不能真正做到懂你，那他的愛(ài)，越深越磨人。

24、真正的美麗，不是青春的容顏，而是綻放的心靈；不是俏麗的服飾，而是內(nèi)在的自信；不是臺(tái)前翩然的舞姿，而是幕后執(zhí)著的堅(jiān)守；不是巧言令色，而是真誠(chéng)與人；不是物質(zhì)的附庸，而是知識(shí)的光芒……真正的美麗，多是夾帶著生活的余香，浸潤(rùn)著歲月的轍痕，承載著我們的希翼。

25、做不完的事情，停一停，放松心情；掙不夠的錢財(cái)，看一看，身外之物；看不慣的世俗，靜一靜，順其自然；生不完的悶氣，說(shuō)一說(shuō)，心境寬廣；接不完的應(yīng)酬，辭一辭，有利健康；盡不完的孝心，走一走，回家看看；還不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，緩一緩，漫步人生！

26、①說(shuō)真的、老實(shí)說(shuō)、的確、不騙你：擔(dān)心他人誤解，性格急躁； ②應(yīng)該、必須：自信心極強(qiáng)，理智而冷靜； ③聽(tīng)說(shuō)、據(jù)說(shuō)：見(jiàn)識(shí)雖廣但決斷力不夠； ④可能、大概是吧：虛偽隱藏真心，從政者多用； ⑤但是、不過(guò)：性格固執(zhí)任性，公共關(guān)系中常用； ⑥啊、呀、這個(gè)、嗯：思維慢，反應(yīng)較遲鈍。

27、人和人本是一種緣。疼愛(ài)你的人，你的冷暖他樣樣皆知；牽掛你的人，你的苦樂(lè)他感同身受；懂得你的人，你的舉手投足他深深領(lǐng)會(huì)。有緣的人，縱使天涯也如咫尺；無(wú)緣的人，近在咫尺遙如天涯。今生相遇相知的緣份，不可思議。珍惜，把握。善待與你有緣的人，不管今生來(lái)生，都結(jié)一份善緣。

28、：年輕人不要試圖追求安全感，特別是年輕的時(shí)候，周遭環(huán)境從來(lái)都不會(huì)有絕對(duì)的安全感，如果你覺(jué)得安全了，很有可能開(kāi)始暗藏危機(jī)。真正的安全感，來(lái)自你對(duì)自己的信心，是你每個(gè)階段性目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，而真正的歸屬感，在于你的內(nèi)心深處，對(duì)自己命運(yùn)的把控，因?yàn)槟阕畲蟮膶?duì)手永遠(yuǎn)都是自己！

29、人生的真味，就在一個(gè)淡字；人生的風(fēng)度，就在一個(gè)忘字。風(fēng)來(lái)了，竹子枝干被風(fēng)吹彎；風(fēng)走了，竹子又站得直直的，好象風(fēng)沒(méi)來(lái)過(guò)一樣。云來(lái)了，在潭底留下一道影子；云走了，潭底干干凈凈的，好像云沒(méi)來(lái)過(guò)一樣。一個(gè)心胸寬廣的人，不會(huì)因?yàn)閯e人的怠慢而怒發(fā)沖冠，也不會(huì)因?yàn)閯e人的傷害郁郁寡歡。

30、今日事，今日畢，持之以恒。介于今明兩日間，莫要留下難以逾越的鴻溝。否則，額外的時(shí)間要用來(lái)搭建互往之路。播今日之種，盼明日之發(fā)。播下之種，乍看成數(shù)不大，卻足以棒來(lái)一秋之收。成熟之人或有所成就者，不僅為人尊敬，也同樣是心憂今明之人，把以往成就鏈接起來(lái)，待時(shí)機(jī)成熟，一躍而起。

31、有些人似荷，只能遠(yuǎn)觀；有些人如茶，可慢慢咀嚼；有些人像風(fēng)，不必在意；有些人是樹(shù)，值得終生依靠。行于人海，我們要不拘一格，別人不是你的復(fù)制與想像，不必用自己的需求，要他人是什么或不是什么，做什么或不做什么。每人都有喜歡的生活，沒(méi)人是你的全集。時(shí)光，濃淡相宜；人心，遠(yuǎn)近相安。

32、佛說(shuō)，與你無(wú)緣的人，你與他說(shuō)話再多也是廢話。與你有緣的人，你的存在就能驚醒他所有的感覺(jué)。有些人即使在認(rèn)識(shí)數(shù)年之后都是陌生的，彼此之間總似有一種隔膜存在，仿佛盛開(kāi)在彼岸的花朵，遙遙相對(duì)，不可觸及。而有些人在出場(chǎng)的一瞬間就是靠近的，仿佛散失之后再次辨認(rèn)。近，有著溫暖真實(shí)的質(zhì)感。

33、人生就是這樣的，有時(shí)好一點(diǎn)，壞一點(diǎn)，再好一點(diǎn)，再壞一點(diǎn)，在好好壞壞之中，人也就是變的堅(jiān)韌起來(lái)了。心態(tài)決定人生，保持好的心態(tài)，走在人生的路上，沒(méi)有必要去羨慕那些走在高處的人，也沒(méi)有必要輕視那些走在后面的人。因?yàn)槌晒Σ皇巧母叨?，而是生命的速度，它就在我們此刻的腳下，越走越近。

34、如果我們做與不做都會(huì)有人笑，如果做不好與做得好還會(huì)有人笑，那么我們索性就做得更好，來(lái)給人笑吧！ 每個(gè)女孩，都有自己的了不起。 你的優(yōu)秀，不需要任何人來(lái)證明。 因?yàn)榕俗畲蟮木剩褪仟?dú)立。 往事如煙，像是看過(guò)一場(chǎng)電影，聽(tīng)過(guò)的一支歌，逛過(guò)的名勝，過(guò)去便是過(guò)去，無(wú)憑無(wú)據(jù)。 ——亦舒

35、如果你做好事不求好評(píng)，那么你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)：自己居然能給予他人這么多的幫助！我們做了好事，幫助了別人，總是會(huì)想到別人贊許，這也是人之常情。那為什么你想得到別人的贊許呢？你從別人的贊許中得到了什么？實(shí)在地說(shuō)，如果別人承認(rèn)我們的奉獻(xiàn)，我們會(huì)感到滿足。我們是凡人，但我們也有圣賢的品德。

36、守得一片清凈，收獲一份安寧。人生充滿了起承轉(zhuǎn)合，能夠在沉下去的時(shí)候，安守一份內(nèi)心的寧?kù)o，獨(dú)享一份寂寞的清幽，那么在崛起得時(shí)候，方能真正地體味人生的真意。要保持清凈心，就必須讓自己的心念純凈，不為名利所縛，不為得失所擾，在挫折面前勇往直前，在誘惑面前不為所動(dòng)，心無(wú)所系，隨遇而安。

37、得意不忘形，失意不失態(tài)。身處順境必須格外謹(jǐn)慎，否則容易樂(lè)極生悲。人生得意的時(shí)容易忘形，一忘形就不知自己姓什么，惡念和惡行就會(huì)趁隙而入。身處逆境必須格外忍耐，否則容易早早夭折。人生失意的時(shí)容易失態(tài)，一失態(tài)就不知自己的未來(lái)，于是消極和絕望就趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

38、生命中，我們所路過(guò)的每一個(gè)地方，每一個(gè)人，也許將成為驛站、成為過(guò)客，一向喜歡追憶，喜歡回顧，喜歡不忘記。如今卻發(fā)現(xiàn)，深刻在心里的那些東西，早已在他們的時(shí)間里化成遺忘。不要讓心太累，不要追想太多已經(jīng)不屬于自己的人和事。知道自己的價(jià)值，懂得珍惜自己，一切的不完美，你都可以坦然面對(duì)。

39、人生有三種苦：你得不到，所以痛苦；得到了，卻不過(guò)如此，也會(huì)覺(jué)得痛苦；輕易地放棄了，后來(lái)卻發(fā)現(xiàn)，原來(lái)它在你生命中是那么重要，所以覺(jué)得痛苦。既然，得不到、得到了、放棄時(shí)都會(huì)痛苦，何不把人生的得失看輕一些，保持一顆平常心，痛苦不就會(huì)隨之而減輕嗎？以一顆平常心看待得失，人生完全可以不苦。

40、寶貝放錯(cuò)了地方就是廢物。反之，只有放錯(cuò)了地方的資源，而沒(méi)有最終的廢物。人生的訣竅就是經(jīng)營(yíng)自己的長(zhǎng)處。不要用自己的過(guò)失折磨自己，也不要用別人的長(zhǎng)處抵毀自己。沒(méi)有人是全能的。每個(gè)人所擁有的才能都是獨(dú)特的，也是自己成長(zhǎng)空間最大的地方。把長(zhǎng)處發(fā)揮得淋漓盡致之時(shí)，就是成功種子開(kāi)花結(jié)果之時(shí)。

41、煩惱與解脫是相對(duì)的。沒(méi)有煩惱自然無(wú)需解脫，若還有貪嗔癡慢疑就還有束縛，又怎能無(wú)縛無(wú)脫？學(xué)佛人要有智慧辨認(rèn)哪些話在講果位境界，哪些話是講因地行愿，何為勝義諦何為世俗諦。不要人云亦云，拿前輩的證悟境界當(dāng)自己的境界。蓮師有言：見(jiàn)比虛空高，取舍因果較粉細(xì)。我輩當(dāng)謹(jǐn)記！莫錯(cuò)用心，耽誤自己。

42、相愛(ài)的人互斗，就像左手斗右手，沒(méi)有贏只有輸。話說(shuō)回來(lái)，你感覺(jué)誰(shuí)輸了誰(shuí)贏了，就是不夠愛(ài)。如果你愛(ài)他遠(yuǎn)多過(guò)他愛(ài)你，你活該是輸家，所幸贏家是你的愛(ài)，所以你不應(yīng)該感覺(jué)輸了。如果他愛(ài)你多過(guò)你愛(ài)他，你贏了深愛(ài)你的人，有什么好得意？情到深處無(wú)怨尤，情到深處無(wú)輸贏。這話好像矛盾，卻是矛盾的真理。

43、守時(shí)，首先就是對(duì)自己的一種肯定，表明自己對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注程度；其次就是對(duì)別人的一種尊重，表現(xiàn)出自己對(duì)人對(duì)事的重視程度。從這個(gè)細(xì)節(jié)中，別人也可以看出你在為人處事方面的態(tài)度。守時(shí)是一種無(wú)形的承諾，既是對(duì)自己為人的承諾，也是對(duì)他人尊重的承諾。只要你把這份承諾守住了，才會(huì)讓別人來(lái)守住他對(duì)你的承諾！

44、我必須，我必須，必須發(fā)送，發(fā)送你這一條短消息。 祝你歡歡喜，祝你甜甜蜜，祝你快樂(lè)無(wú)敵！ 富足之時(shí),當(dāng)知惜福；貧困之時(shí),當(dāng)知自勵(lì)。 因?yàn)?環(huán)境的優(yōu)劣只是一時(shí)而已，重要的是要懂得知足常樂(lè)的道理！ 真正有氣質(zhì)的女人，從來(lái)不告訴別人自己讀過(guò)什么書(shū)，去過(guò)什么地方，有些什么衣服，擁有多少珠寶，因?yàn)樗蛔员啊?/p>

45、一切成就，無(wú)論是在商業(yè)領(lǐng)域、學(xué)術(shù)領(lǐng)域還是精神領(lǐng)域，都是依靠正確思想指導(dǎo)的結(jié)果，受相同法則的支配，擁有相同的方法，唯一的區(qū)別就在于它們達(dá)到的目標(biāo)不同。 種下一個(gè)善念，收獲一種良知； 種下一種良知，收獲一種道德； 種下一種道德，收獲一種習(xí)慣； 種下一種習(xí)慣，收獲一種性格； 種下一種性格，收獲一種人生。

46、人生的路，可以是筆直的大路，也會(huì)有縱橫交正確的小路;會(huì)經(jīng)歷風(fēng)霜雪雨，也會(huì)有艷陽(yáng)高照;會(huì)邂逅一朵花的燦爛，也會(huì)有滿眼枯黃的凋零;會(huì)有細(xì)水長(zhǎng)流的陪伴，也會(huì)有物是人非的薄涼;會(huì)有不期而遇的驚喜，也會(huì)有不得不告別的風(fēng)景;會(huì)有曲曲折折的阻撓，也會(huì)有峰回路轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)機(jī);會(huì)有世事紛擾的困惑，也會(huì)有對(duì)未來(lái)的憧憬與展望。

47、我們并不缺少幸福，而是缺少了感受幸福的能力。真正的幸福，不單純依賴外界因素， 佛說(shuō)，寬容是一種境界，忍讓是一著妙棋，冷靜是一副良藥，助人是一種儲(chǔ)蓄，吃虧是一種積累，謙和是一種修養(yǎng)，美色是一口陷阱，嫉妒是一支毒箭，急躁是一種隱患，沖動(dòng)是一個(gè)魔鬼，寡欲是一種享受，挫折是一種磨練，奮斗是一種樂(lè)趣，追求是一種動(dòng)力，違心是一種欺騙，私欲是一條禍根。

48、笑看花開(kāi)，寧?kù)o喜悅；靜賞花落，隨緣自在。要活得舒心，活得快樂(lè)，活得瀟灑，就要學(xué)會(huì)知足，學(xué)會(huì)隨遇而安。快樂(lè)要懂得 生活在路上，送遠(yuǎn)著過(guò)去，面對(duì)著將來(lái)，有人說(shuō)生活是煩惱的集散地，其實(shí)這就在于不同的心態(tài)，既然生活可以小清新，又何必那么神經(jīng)質(zhì)，不管人生愿意不愿意，總要走進(jìn)那些陌生的故事，面對(duì)那些陌生的人，緊張與忙碌，舒緩與安寧，平常的日子，活成了生活的綿延。