1、 至于健康的飲食，陳強(qiáng)調(diào)吃夠(指營養(yǎng))而不是吃飽，要定期定量，不要吃不干凈發(fā)霉的食物。

2、 老人的視力還是很好的，不用戴眼鏡看報(bào)寫東西。他保護(hù)視力的奧秘是三個(gè)不:不久視，不久寫，不久讀。

3、 在談到生活在于運(yùn)動(dòng)時(shí)，陳先生的觀點(diǎn)是，運(yùn)動(dòng)必須適當(dāng)。第二，運(yùn)動(dòng)不能僅僅理解為體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)還包括人類細(xì)胞的持續(xù)新陳代謝。他還提醒人們不要長時(shí)間呆在人多、空氣臟的地方，不要在霧天跑步，因?yàn)殪F中有灰塵和有害微生物。

4、 在生活態(tài)度方面，陳建議老同志：老年人要記住善良，不要記住怨恨，要容忍人。老年人應(yīng)該更多地思考社會(huì)的光明一面，更多地思考他人的優(yōu)勢(shì)，不要對(duì)社會(huì)和人們抱怨太多。有些人一退休，精神就崩潰了，因?yàn)樾膽B(tài)沒有調(diào)整好，情緒低落。人們只有精神健康，才能調(diào)和氣血，抵御外部邪惡。

5、 2006年，94歲的老人陳新憲跟隨毛主席調(diào)查農(nóng)業(yè)和動(dòng)力，談到了養(yǎng)生的方式。老年人要想延年益壽，首先要樹立不朽的精神信心，追求不斷創(chuàng)新的事業(yè)，尤其是那些退休的人，不能給自己的事業(yè)休息。社會(huì)在不斷進(jìn)步，科學(xué)在不斷發(fā)展，思想也要跟上這種情況，在創(chuàng)業(yè)的大趨勢(shì)中再次找到自己的位置。