一.頭皮屑多是什么原因


1、吃食油膩食物過多

吃食油膩食物過多，不經(jīng)常運動，腸胃分解油脂功能降低，導(dǎo)致頭皮油脂分泌過多，清洗時洗不干凈遺留下來的油脂

2、洗發(fā)劑過多的原因

洗發(fā)劑使用過多， 對頭皮造成過度清潔，致使頭皮產(chǎn)生應(yīng)激性反應(yīng)，分泌更多的油脂。應(yīng)對方法：逐步減少洗發(fā)劑的使用量，即使短期內(nèi)有遺留下的油脂和頭屑，這須得忍。記住，小不忍則亂大謀！

3、皮屑芽孢菌的影響

皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO – SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑。

4、頭皮細胞功能失調(diào)

頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質(zhì)層的角質(zhì)層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養(yǎng)不良、接受化受化學(xué)治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因于此。

5、其它原因

1. 洗發(fā)精沒沖凈或者使用脫脂力過強的不良洗發(fā)精。

2. 頭皮上的皮脂過多。

3. 睡眠不足、疲勞。飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。

4. 內(nèi)分泌不正常因素。胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。

5. 季節(jié)轉(zhuǎn)換，季節(jié)轉(zhuǎn)換之際則好發(fā)的是脂漏性皮膚炎所導(dǎo)致的頭皮屑問題

二.頭皮屑多怎么辦


1.使用去屑產(chǎn)品

解決頭皮屑問題，醫(yī)生表示，先要找出導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生的主因，通常除了搭配局部涂抹的藥水，還要輔以具皮膚醫(yī)學(xué)治療效果的洗發(fā)產(chǎn)品，以延長治療的效果

2.頭皮按摩

除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而使頭皮屑減少。

（1）. 患者取坐位，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來回轉(zhuǎn)動按摩，往返做30次，至頭皮有發(fā)熱感為止。

（2）. 單手四指（食指、中指、無名指、小拇指）并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕松感為佳。

3.平時養(yǎng)成的飲食習(xí)慣

（1）.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，這些食物會刺激頭油及頭皮的形成。

（2）.平時應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。

4.去頭皮屑“偏方”

（1）. 陳醋去頭皮屑：用陳醋洗頭后再用清水洗干凈，堅持數(shù)次即可除頭皮皮屑。取陳醋150ML，加溫水1KG，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭皮屑止癢，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。

（2）. 洋蔥去頭皮屑：將一個搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，將它反復(fù)揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去皮屑，連用幾次可見效。

（3）. 啤酒去頭皮屑：先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘