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    羊腦的營養(yǎng)價值和羊腦的食療功效 怎么吃好

    生活百科2021-02-0259舉報/反饋

    一、羊腦的主要營養(yǎng)
    碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)

    二、羊腦的食療功效
    1、補血養(yǎng)血、

    2、調(diào)理腸胃、

    3、增強記憶力、

    4、開胃消食、

    5、祛風(fēng)、

    6、祛斑、

    7、養(yǎng)顏、

    8、抗衰老

    三、羊腦的功效和作用
    (1)美容
    羊腦有潤澤肌膚、去除皯蹭的功效,是女性澤膚的上好佳品。

    (2)治療風(fēng)寒入腦
    羊腦在,頭疼久不愈等癥狀方面有不錯的功效。

    (3)防治壞血病
    人體缺乏維生素C很容易使結(jié)蹄組織形成不良,毛細血管壁脆性增加,從而患上壞血病,羊腦含有豐富的抗壞血酸,即維生素C,適當?shù)氖秤醚蚰X能。

    四、羊腦的適宜人群及禁忌
    1、適宜人群
    一般人均可食用羊腦。特別是頭痛風(fēng)寒患者。

    2、忌食
    濕熱、痰濕、陰虛體質(zhì)者不宜食用羊腦。


    五、羊腦的常用吃法(做法)大全
    1、腦花燒豆腐的做法

    (1)豬絞肉加醬油、胡椒、糖腌制。入鍋炒熟后盛出。

    (2)鍋中熱油,炒香豆瓣醬。炒出紅油后,加水,再放入干辣椒、花椒粒、胡椒粉,煮開。加適量鹽調(diào)味。

    (3)水燒開后,加入已經(jīng)切成小塊的腦花,煮至快熟時加入豆腐。

    (4)腦花和豆腐都煮好后,倒入水淀粉,再煮開湯汁。

    (5)盛出,撒上肉末、花椒粉、小蔥。

    2、天麻燉羊腦的做法

    (1)天麻 、圓肉 、枸杞 、黨參 、紅棗洗凈放進燉盅內(nèi) 。

    (2)羊腦和瘦肉一起放進燉盅 ,加適量的涼水 。燉三個小時即可 。

    3、清蒸羊腦的做法

    (1)新鮮的羊腦一份上鍋蒸

    (2)熟了撒上香菜,沾著涮羊肉的調(diào)料吃就可以了。

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