1、 上網(wǎng)聊天，多交朋友，是中老年人積極的生活方式。

2、 第三，注意保護視力。最好保持眼睛和顯示屏之間的距離50厘米

3、 這是廣交朋友的好方法，也是與老朋友接觸交流的好方法，近在天涯，溝通無限。

4、 此外，各種網(wǎng)絡(luò)服務(wù)也深受中老年人的歡迎。例如，通過制作個人主頁，中老年人可以在網(wǎng)上定居并定居

5、 其次，減少電磁輻射。計算機在工作時會釋放大量對身體有害的輻射，因此中老年人在操作計算機時可以遠離屏幕，這可以大大降低電磁輻射的危害。在電腦旁邊放一盆仙人掌可以減少電腦輻射。

6、 互聯(lián)網(wǎng)使中老年人的生活更加方便、舒適和豐富，但互聯(lián)網(wǎng)上的中老年人有一點共同的經(jīng)驗：由于長期使用電腦，他們經(jīng)常感到身心疲勞、易怒、腰痛和腿痛，并伴有食欲不振。為此，醫(yī)學專家建議老年人應(yīng)注意互聯(lián)網(wǎng)

7、 ◎上網(wǎng)，你還可以…虛擬社區(qū)，無限溝通。中老年人比年輕人更需要溝通和理解。在線聊天和論壇發(fā)布為中老年人認識新朋友提供了一種新的社交和溝通方式。加入虛擬社區(qū)，無論是交朋友還是聊天，老年人都可以享受自由交談的樂趣，比線下更容易找到交談和交流的對象。在在在線聊天室，中老年人也可以看到年輕人關(guān)注的話題和想法，這有助于老年人和年輕人之間的理解和交流。

8、 同時，在網(wǎng)上購物也很容易和舒適。隨著中國電子商務(wù)的逐漸完善和成熟，網(wǎng)上購物越來越接近我們的生活。在網(wǎng)上購物中心，中老年人將不再需要忍受城市交通擁擠和商品繁忙的麻煩。他們可以坐在家里，點擊鼠標完成整個購物過程。同時，在線購物中心提供免費的咨詢和專家購物指南服務(wù)。中老年人將不再感到無助于討價還價。他們可以有序地選擇和做出合理的決定，擺脫過去盲目和混亂的購物壓力。

9、 ◎網(wǎng)上聊天，創(chuàng)造一個中老年生活的新世界。王退休后呆在家里。雖然他不擔心吃穿，也不用擔心家務(wù)，但他整天無所事事。他厭倦了呆很長時間。他總覺得人老了沒用，活得無聊。后來，在孩子們的影響下，當她無事可做時，她也打開家里的電腦上網(wǎng)解悶。起初，她只是看新聞。后來，出于好奇，她進入了聊天室或BBS看。過了很長一段時間，她向別人學習，找?guī)讉€年輕人聊天，或者在留言板上發(fā)布一些帖子。后來，她發(fā)現(xiàn)了一個特殊的中老年網(wǎng)站，在網(wǎng)上結(jié)交了許多中老年網(wǎng)民，并不時與網(wǎng)民聚在一起，有時一起旅行或參加一些社交活動。現(xiàn)在她的空虛和無聊已經(jīng)消失了，她覺得她的生活非常充實。