張振華長壽經(jīng)(精選4句)
1、 張振華一直非常重視健身活動。她經(jīng)常游泳和爬山12年。 2、 在浙江大學(xué)和四川大學(xué)任教時,我堅持每天做健身操和晚飯后散步。63歲時,我學(xué)會了打太極拳,堅持了幾十年。 3、 老年人吃得很好。早上6點起床,喝一杯蜂蜜水。早餐,一個雞蛋,一個花卷,或者喝粥,芝麻醬。午餐從12點開始,兩道菜和一湯,主要是植物油烹飪,喝一小杯紅酒。午睡一個小時。18點的晚餐,主要是蔬菜。午餐和晚餐吃一兩頓以上的干飯。一公斤牛奶分為早、中、晚三次。通常吃更多的香蕉、桃子和其他咀嚼水果。作為一個跨越三個世紀(jì)的百歲生日明星,張振華仍然非常關(guān)心國家事務(wù)。 4、 1893年11月30日出生于四川省隆昌縣,擁有法國博士、中國著名大學(xué)教授稱號的百歲老壽星張振華。現(xiàn)在她臉紅潤,精力充沛,思維清晰,不戴眼鏡看書寫字。老人豁達(dá)樂觀開朗。她經(jīng)常說人們應(yīng)該買得起,放得下。當(dāng)人們老了,他們應(yīng)該尋找樂趣和快樂。不要自找麻煩。擔(dān)心對他們的健康最有害。她堅持每天早起洗漱后,用手掌將百雀羚等油性化妝品混合均勻,輪流在額頭、眼袋、臉上摩擦幾十次,約15分鐘。到目前為止,她的臉紅潤光滑,皺紋淺而少,看起來只有80多歲。 |
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