1、人類的體力發(fā)揮或身體的適應(yīng)能力，均

2、生活的主題就是，面對(duì)復(fù)雜，保持歡喜。

3、真正的成熟，是成為精神上自給自足的人。

4、人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己的無(wú)能的憤怒。

5、境界來(lái)時(shí)要惜緣，去時(shí)要自在，讓心不受煩惱所困。

6、永遠(yuǎn)不要把你個(gè)人的想法強(qiáng)硬地加在別人的思想上。

7、不要只因一次挫敗，就忘記你原先決定想達(dá)到的遠(yuǎn)方。

8、改除習(xí)氣，不與人計(jì)較聲色，要和自己計(jì)較是否精進(jìn)。

9、滾出屏幕的時(shí)間到了：不耽誤你時(shí)間了，改天一起喝茶。

10、老板支付給我們的只是薪水，但我們一定要在工作中賦予其

11、以感恩的心態(tài)面對(duì)一切，包括失敗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，機(jī)會(huì)往往會(huì)在出其不意間出現(xiàn)。

12、幸福從來(lái)不曾遠(yuǎn)離過(guò)我們，只是有時(shí)候它會(huì)用試探的方式，看我們還在不在意。

13、如果世界上曾經(jīng)有漢中的好山好水出現(xiàn)過(guò)，其他美景都會(huì)變成將就，而我不愿將就。

14、世事洞悉乃學(xué)問(wèn)，人情練達(dá)即文章。難的不是成熟，而是成熟卻不失童真。就是智慧。

15、現(xiàn)在女人與男人一樣，有自己的工作與事業(yè)，所以就不應(yīng)該再把自己當(dāng)作廉價(jià)的保姆。

16、一個(gè)蠶蛹不會(huì)因?yàn)榱硪粋€(gè)蠶蛹的產(chǎn)生而不變成蝴蝶（海馬就是那只堅(jiān)強(qiáng)蛻變成蝴蝶的蠶蛹吧）

17、悲觀時(shí)，進(jìn)行自我暗示，自覺(jué)保持謙遜，人生不時(shí)要冒險(xiǎn)，用變通打破困境，讓自己充實(shí)起來(lái)。

18、無(wú)事不生事。有事不怕事。省事不多事。識(shí)事不攪事。重事不輕事。簡(jiǎn)事不誤事。慮事不迷事。

19、兩個(gè)人之間的感情就像織毛衣，建立的時(shí)候一針一線，小心而漫長(zhǎng)，拆除的時(shí)候卻只需輕輕一拉。

20、與上級(jí)共事，并不意味著她已被上級(jí)接納，還需要完全地服從與聽(tīng)話，這樣才能贏取老板或上司的賞識(shí)。

21、人生不是一篇文摘，只收藏精彩，不接受平淡。生是一篇連載，內(nèi)容包羅萬(wàn)象。一定會(huì)見(jiàn)到和聽(tīng)到很多，感受會(huì)

22、我們每天都很忙碌，但其實(shí)，哪怕我們停留一秒，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中不只是目標(biāo)，還有追逐夢(mèng)想的路上，那些燦爛的風(fēng)景。

23、：讀書(shū)時(shí)想混社會(huì)，混社會(huì)時(shí)想讀書(shū)；休息時(shí)想努力工作，人在工作時(shí)想著休息；煉獄時(shí)想重新做人，重新做人時(shí)又無(wú)病呻吟。

24、斯大林思維就是，天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐。何一次得到都要有相應(yīng)的付出，關(guān)鍵是用什么交換什么。要不勞而獲，白撿便宜是不可能的。

25、如果我們時(shí)時(shí)想到的都是“現(xiàn)在”，我們就會(huì)完成很多事情；如果常想“將來(lái)有一天”或“將來(lái)什么時(shí)候”，那事情可就真的遙遙無(wú)期了。

26、聰明的人，要把過(guò)失和錯(cuò)誤當(dāng)成一筆財(cái)富來(lái)使用。筆財(cái)富是珍貴的，因?yàn)樗鼇?lái)自自身，是從自己的思想中提煉出來(lái)的，是從自己的教訓(xùn)中得出來(lái)的。

27、女人應(yīng)該學(xué)會(huì)給孩子的另一半把把關(guān)，這不僅關(guān)系到孩子一生的幸福，更關(guān)系到自己的幸福。見(jiàn)，女人給自己找一個(gè)好兒媳或好女婿，能為今后的生活帶來(lái)

28、與別人交往的過(guò)程中，需要掌握很多技巧，尤其應(yīng)該能夠透過(guò)對(duì)方的各種表情、動(dòng)作、語(yǔ)言等方面看出對(duì)方的內(nèi)心世界。樣就能夠在交際的過(guò)程中做到知己知彼了。

29、也是保證生活幸福的根本。謂“不打勤不打懶，專打不長(zhǎng)眼”。以，一個(gè)女人不管才華有多高，家庭背景有多顯赫，都要懂得一些做人的道理，有一點(diǎn)“會(huì)來(lái)事”的心思。

30、．盡量減少用藥量與藥物種類，同一時(shí)間內(nèi)用藥種類太多，發(fā)生不良反應(yīng)的幾率相應(yīng)增多；一定要遵醫(yī)囑；不能亂用補(bǔ)藥；不要輕信小廣告，我國(guó)法律禁止處方藥做廣告。

31、佛曰：有心無(wú)相，相由心生；有相無(wú)心，相由心滅。是一副皮囊，也是給人的外在形象；心是一種境界，也是操控情緒的源泉。想自己成為什么樣子，一切的取舍都在于自己。

32、我們要想從成長(zhǎng)、成熟到成功，我們必須始終做到在委屈中平衡、在妥協(xié)中前行、在虛懷中充實(shí)、在放棄中收獲、在謙卑中完善，這是我們從成長(zhǎng)、成熟走向成功必備的品行。

33、蛋黃：冷水浸泡，1小時(shí)后正常洗滌。果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除污跡，再正常洗滌。奶漬，冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。草漬、圓珠筆?。河眉啿颊?5%

34、品茶，其實(shí)品的是一種文化，先有了文化，才有了滋味的綿長(zhǎng)。就是說(shuō)，因?yàn)橛辛瞬杞?jīng)、茶詩(shī)、茶詞飄浮在茶霧上，茶，才有了獨(dú)特的味道。們愛(ài)茶，熱愛(ài)的當(dāng)然不僅僅是茶香，

35、人生本過(guò)客，何必千千結(jié)，做人要不卑不亢，心才能從容，做事要不爭(zhēng)不喧，心才能平靜。意越少，快樂(lè)越多。論走過(guò)多少坎坷，簡(jiǎn)單的日子總有快樂(lè)，心靈有家，生命就會(huì)有路。

36、適時(shí)釋放。班前、午休時(shí)與下班后，給自己安靜與諧的十分鐘。改變形象改變心情。妨從改變形象一開(kāi)始。制造環(huán)境。作效率的高低往往與工作環(huán)境有著不小的關(guān)聯(lián)。另辟蹊徑。果

37、從失敗中撮成功的資本：人生總要面臨各種困境的挑戰(zhàn)，甚至可以說(shuō)困境就是鬼門(mén)關(guān)。般人會(huì)在困境面前渾身發(fā)抖，而成大事者則能把困境變?yōu)槌晒Φ挠辛μ澹诼殘?chǎng)中突飛猛進(jìn)。

38、不管你做得多么好，不管你做得多么到位，永遠(yuǎn)應(yīng)該想著踏踏實(shí)實(shí)地歸零，不斷地歸零，從頭開(kāi)始。前走，既要義無(wú)反顧，又要誠(chéng)惶誠(chéng)恐，把過(guò)去的一切拋在身后，只向著自己的目標(biāo)。

39、如果你每天上下班夾個(gè)公文包來(lái)，那一定是能讓老板或同事們認(rèn)為你專注于工作，也許你的包一到辦公室就是被扔到一邊。是那些都已經(jīng)是不重要的了，因?yàn)槟愕男畔⒁呀?jīng)被傳達(dá)到了。

40、投親不如訪友，訪友不如下店。莫大于心死，悲不過(guò)于志短。牛角越長(zhǎng)越彎，財(cái)主越大越貪。珠生于老蚌，猛龍藏在深潭。有米不怕晏飯，有鹽不怕魚(yú)爛。子編成籮筐，生米做成熟飯。

41、甜食對(duì)于很多人都有一種難以抗拒的誘惑。食除了容易導(dǎo)致齲齒、糖尿病、高血脂等疾病之外，對(duì)于雙眼也是具有很大的危害。甜食易致近視眼。甜食易致白內(nèi)障。甜食易致視神經(jīng)炎。

42、被愛(ài)是奢侈的幸福20年相伴的日子里，他們飽嘗了愛(ài)情的甜蜜，以至于后來(lái)李銀河不止一次地說(shuō)過(guò)：作為他的妻子，我曾經(jīng)是世界上最幸福的人；失去了他，我現(xiàn)在是世界上最痛苦的人。

43、內(nèi)省不僅是了解自己做了什么，最重要的是透過(guò)它了解真正的意圖；柏拉圖更進(jìn)一步說(shuō)：內(nèi)省是做人的責(zé)任，沒(méi)有內(nèi)省能力的人，不配做人，人只有透過(guò)自己內(nèi)省，才能實(shí)現(xiàn)美德與道德。

44、站的直、坐的正，是可以讓你看上去一直是精神飽滿的、充滿自信的。當(dāng)然肯定也是不希望同事或老板去看到你整天無(wú)精打采的縮在自己電腦前吧，除非是你昨天熬了一夜要完成一個(gè)報(bào)告。

45、愛(ài)情是重要的，但它不是生命的全部，人生還有事業(yè)、親情與友情，還有許許多多重要的事情需要我們付出精力去追求、去完成。以失戀后絕不能從此委靡不振，失去追求事業(yè)的志向與信心。

46、永遠(yuǎn)不要對(duì)以前的人，事，經(jīng)歷進(jìn)行攻擊，包括你的學(xué)校，你的實(shí)習(xí)單位，你的前雇主等等。為你的下一個(gè)雇主在未來(lái)的什么時(shí)侯，也會(huì)成為你的過(guò)去時(shí)，沒(méi)有人愿意成為你以后攻擊的靶子之一。

47、理性看待得與失：付出與回報(bào)不成比例時(shí)，理性分析原因所在工作中帶頭創(chuàng)新培養(yǎng)自己多動(dòng)腦、多觀察的習(xí)慣，日積月累的一些儲(chǔ)備總會(huì)有展現(xiàn)光芒的那一天具備敏銳的觀察力要有強(qiáng)烈的責(zé)任心。

48、認(rèn)為對(duì)的人，或許就是：當(dāng)你和ta在一起的時(shí)候，覺(jué)著沒(méi)有那么多困惑。對(duì)方的角度著想，對(duì)彼此講真話。對(duì)問(wèn)題的時(shí)候，是兩個(gè)人一起去解決。你會(huì)想對(duì)他說(shuō)：親愛(ài)的，謝謝你，一直是我的港灣。

49、凡事當(dāng)有度，不及難成，過(guò)之易折；當(dāng)如飲酒，微醉即可，多而傷身；當(dāng)如看花，半開(kāi)最美，全盛近凋。占小便宜，終生難大貴；經(jīng)常吃小虧，日久必厚報(bào)。人有三碗面最難吃：人面、場(chǎng)面、情面。

50、厚而精——做人要厚道，為事要精明厚道不是愚鈍、蠢笨，不是死心眼，一根筋，厚道是一種為人處世的實(shí)用大智慧，是讓人信服并且愿意與之交往的一張王牌，是我們聚集人脈，獲得機(jī)會(huì)的吸鐵石。

51、中國(guó)確實(shí)存在創(chuàng)業(yè)狂熱，但還不是泡沫。前是投資中國(guó)科技市場(chǎng)的黃金時(shí)期。的發(fā)展最終會(huì)減慢，但不會(huì)完全逆。著每年幾千家創(chuàng)業(yè)公司設(shè)立，我們將看到許多公司不僅影響中國(guó)市場(chǎng)，而且會(huì)改變世界。

52、多喝水可以清除口腔細(xì)菌、緩解口腔上火。日常注意蔬菜與水果的攝取。每天喝些酸奶。每次進(jìn)餐后大家應(yīng)漱口或者刷牙清除牙齒間隙與舌頭上的食物殘?jiān)c細(xì)菌。草本植物去異味。香菇也可護(hù)牙健齒。

53、富含豐富的維生素C，能夠有效的抑制黑色素形成，還是很好的防曬食物。紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素，每天攝入16毫克西紅柿紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%哦。議吃法：熟西紅柿比生吃效果更好。

54、炎炎夏日，就算防曬霜、遮陽(yáng)傘、墨鏡齊齊上陣，也難逃無(wú)孔不入的紫外線！如何才能保持膚如凝脂？12種果蔬防曬效果堪比防曬霜：1西紅柿2西瓜3檸檬4橙子5獼猴桃6菠蘿7蘋(píng)果8絲瓜9蘆薈10櫻桃11桃12牛油果。

55、白領(lǐng)忙碌易疲勞，如何運(yùn)動(dòng)緩解最靠譜呢？轉(zhuǎn)目揉耳聳肩轉(zhuǎn)掌扭腰搖頭伸腰捶背雙臂劃圈。示：專家表示其實(shí)這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)不僅僅可以在上班勞累的時(shí)候進(jìn)行，只要感覺(jué)不舒服的情況下我們都可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

56、酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機(jī)酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助其形成細(xì)嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖，調(diào)節(jié)腸道的酸堿性，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)與消化液的分泌。注意，不要空腹喝哦。

57、韋奇定律——不要讓閑話動(dòng)搖了你的意志；巴納姆效應(yīng)；杜根定律——自信比什么都重要；跨欄定律——把挑戰(zhàn)困境看作一種享受；詹森效應(yīng)——?jiǎng)e讓壓力成為心靈的羈絆。教你如何迅速擺脫工作期的糟糕情緒！

58、八小時(shí)以外不學(xué)習(xí)的人。對(duì)新生事物反應(yīng)遲鈍的人。靠個(gè)人能力單打獨(dú)斗的人。心靈脆弱容易受傷害的人。技能單一沒(méi)有特長(zhǎng)的人。計(jì)較眼前利益目光短淺的人。情商低下人際關(guān)系不好的人。觀念陳舊知識(shí)貧乏的人。

59、奶油：口感超好，往往不膩不停嘴。巧克力：高糖飲食，為脂肪做儲(chǔ)備嘍！油餅：油脂超多，而且不易消化。餅干：沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，只是油與面的混合體。豬油：口感酥脆，但是膽固醇高。啤酒：熱量極高，而且容易上癮。

60、只有把抱怨別人和環(huán)境的心情，化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。有感謝曾經(jīng)折磨過(guò)自己的人或事，才能體會(huì)出生命的意義；只有懂得寬容自己不可能寬容的人，才能看見(jiàn)心胸寬闊帶來(lái)的種種好處，才能重新認(rèn)識(shí)自己。

61、鴨梨山大、心情不好時(shí)，記得看看這些。個(gè)人都有脾氣，為你忍下所有的怒氣，僅僅因?yàn)槟莻€(gè)人比你更心疼你。要隨意發(fā)脾氣，當(dāng)脾氣來(lái)的時(shí)候，福氣就走了。事想開(kāi)點(diǎn)，生活有順心也有不如意，不管何時(shí)都不能輸了心情！

62、自我。我為中心會(huì)損害他人利益和尊嚴(yán)為職場(chǎng)不許。多疑。些人神經(jīng)非常敏感，對(duì)任何事都表示懷疑，缺乏安全感。虛偽。使內(nèi)心感覺(jué)很壓抑。冷淡。際交往中的大忌。失去讓他人了解的很多機(jī)會(huì)。封閉。去競(jìng)爭(zhēng)力及吸引力。

63、西紅柿汁。酒之后，肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。糖是大腦的主要能源，血糖過(guò)低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。時(shí)喝一杯西紅柿汁可補(bǔ)充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，西紅柿汁中的西紅柿紅素還具有抗炎屬性。

64、嚴(yán)格的說(shuō)，黃色鏡片不屬于太陽(yáng)鏡片，因?yàn)樗鼛缀醪荒軠p少可見(jiàn)光。在多霧和黃昏時(shí)刻，黃色鏡片可以提高對(duì)比度，提供更準(zhǔn)確的視像，所以又稱為夜視鏡。黃色太陽(yáng)鏡一樣，淺藍(lán)色、淺粉紅等同樣是裝飾性多于實(shí)用性的鏡片。

65、供給充足的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的最佳建筑材料；供給豐富的鈣質(zhì)，鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料；提倡少吃糖類，糖吃多了容易影響孩子食欲使進(jìn)食量減少，勢(shì)必影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收；務(wù)必吃好早餐，早餐要吃飽、吃好。

66、山水依然清秀，文章獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。者一塵不染，明者細(xì)察秋毫。事不違民心，處世不背天遭。蟻爬樹(shù)不怕高，有心學(xué)習(xí)不怕老。隨鸞鳳飛騰遠(yuǎn)，人伴賢良品行高。如箭越直越好，計(jì)如弓越曲越好。聞善事心先喜，得見(jiàn)奇書(shū)手自抄。

67、人的一生中，你求上，有可能居中；你求中，則有可能居下；而你若求下，則必定不入流。以在人生起步的時(shí)候，立志必須高遠(yuǎn)。學(xué)雄鷹展翅飛，不效燕鵲安于棲。有志存高遠(yuǎn)，才能激發(fā)你生命的潛能，步步為營(yíng)，逐漸走向輝煌。

68、過(guò)去的不再回來(lái)，回來(lái)的不再完美.如果不堅(jiān)強(qiáng),懦弱給誰(shuí)看？帶著復(fù)雜的心情，看復(fù)雜的人生,走復(fù)雜的路。用無(wú)所謂的態(tài)度，過(guò)好隨遇而安的生話。偶爾的回憶過(guò)去，讓我覺(jué)得人生在退步。期待、等待、失敗，人生就是那么糾結(jié)。

69、醫(yī)師告誡便秘患者：活動(dòng)活動(dòng)，大便自通。性運(yùn)動(dòng)量較少是造成女性常便秘的原因之一，而堅(jiān)持規(guī)律的鍛煉可以使腸道更好地蠕動(dòng)。繩能刺激骨骼、肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，此外還能加強(qiáng)淋巴系統(tǒng)的免疫功能，這對(duì)緩解便秘十分重要。

70、巧克力減少應(yīng)激激素水平緩解緊張情緒；菠菜富含葉酸消除倦??；花生醬富含蛋白消除暴躁情緒；三文魚(yú)富含歐米伽；3脂肪酸抵御焦慮；綠茶中的茶氨酸鎮(zhèn)定情緒不易生氣；全麥?zhǔn)澄锔缓SD告別悲傷；雞蛋瓜子可改善經(jīng)前期綜合癥。

71、學(xué)會(huì)笑對(duì)生活，讓生活照亮自己的人生。人須知理、知趣、知足。理，是懂得做人道理，把握做人的本分；知趣，是處事把握分寸，能張弛有度；知足，即不為物欲俘虜，滿足以無(wú)為有！做人最重要的是人格，人格內(nèi)涵包括知、情和意。

72、菠菜色拉。菜與菠菜等綠葉蔬菜富含B族維生素，有利于血清素、多巴胺與去甲腎上腺素等好感覺(jué)激素的生成。該吃：白巧克力。巧克力不算真正意義上的巧克力，其中不含固體可可粉。巧克力無(wú)法像黑巧克力一樣刺激好感覺(jué)激素的生成。

73、如果拿望遠(yuǎn)鏡去看別人，就會(huì)拿放大鏡來(lái)看自己。讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。你可以這樣理解imposible,——Imposible。發(fā)光并非太陽(yáng)的專利，你也可以發(fā)光。世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。天才就是99%的汗水加上1%的靈感。

74、老虎不走回頭路，兔子不吃窩邊草。求到處人情好，不飲任他酒價(jià)高。走他的陽(yáng)關(guān)道，我走我的獨(dú)木橋。馬不吃回頭草，好漢不買(mǎi)后悔藥。因色嬌遭蝶采，雀因聲巧被籠牢。大鋸龍頭上角，心雄拔虎嘴邊毛。缸扯不出白布，臟水洗不凈手腳。

75、向來(lái)是大樹(shù)被砍伐制作成筷子，如今筷子也可以長(zhǎng)出綠植了！來(lái)自設(shè)計(jì)師GyeongwanKoo的創(chuàng)意，筷子的尖端是一顆內(nèi)藏種子的綠色膠囊，剪開(kāi)它，然后將之插進(jìn)土里，只需要10天，嫩綠的樹(shù)葉就會(huì)爬滿整個(gè)筷子！把筷子接在一起，小樹(shù)會(huì)爬得更高噢~

76、不是流淚就能挽回失去的東西，所以不要輕易哭泣。不是傷心就一定低頭，所以不要吝嗇微笑。不是你認(rèn)為可以給予就給予，所以不要輕易許諾。不是你一事無(wú)成，所以不要總是悲觀地以為自己不行。不是只有你一個(gè)人在努力，所以不要輕易言棄。

77、初入職場(chǎng)者，往往被安排在不受重視的部門(mén)干跑腿打雜的工作，就像蘑菇總是被置于陰暗的角落；他們要受到無(wú)端的批評(píng)和指責(zé)，代人受過(guò)，就像蘑菇總是莫名其妙地被澆上一頭大糞；他們得不到必要的指導(dǎo)、提攜，就像蘑菇一樣，只能自生自滅。

78、職業(yè)經(jīng)理人加入民營(yíng)企業(yè)，是為了證明老板是對(duì)的，即使不對(duì)，你也要干對(duì)。老板也需要鼓勵(lì)。業(yè)經(jīng)理人要讓老板只想戰(zhàn)略的事。此理念，干不好都難?，F(xiàn)實(shí)中，很多職業(yè)經(jīng)理人都是千方百計(jì)證明老板是錯(cuò)誤的，而自己是最正確的，干不好也難怪。

79、不辭職全身心跳下去；2）一人說(shuō)了算，或群龍無(wú)主；3）以為核心技術(shù)可外包，沒(méi)技術(shù)也可開(kāi)技術(shù)公司；4）團(tuán)隊(duì)配置不互補(bǔ)、不制衡；5）不順變、市場(chǎng)反饋遲鈍，6）以為自己比客戶更高明；7）以為市場(chǎng)可花錢(qián)做公交車(chē)體外廣告請(qǐng)姚晨代幫燒出來(lái)的。

80、對(duì)上以敬，對(duì)下以慈，對(duì)人以和，對(duì)事以真，對(duì)心無(wú)愧！做人率真一點(diǎn)，做事清澈一點(diǎn)，心胸寬廣一點(diǎn)，情感流露一點(diǎn)，這樣的人生才會(huì)有樂(lè)趣。得下別人的中傷，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。若不動(dòng)，風(fēng)又奈何。若不傷，歲月無(wú)恙。

81、不可揉，以防異物滾動(dòng)損傷眼球。將眼皮向前拉，讓眼淚將異物沖走或用冷開(kāi)水沖洗以沖走異物。無(wú)效，閉上眼睛眼珠向下，處理如下：生理鹽水或3%硼酸水沖洗結(jié)膜囊。消毒棉簽蘸少許生理鹽水輕輕擦去，然后滴用抗生素眼藥水。必要時(shí)送醫(yī)院診治。

82、出現(xiàn)磨損：磨損、磨破的刷毛無(wú)法很好地清潔牙齒與牙齦，所以，每3到4個(gè)月，或者當(dāng)牙刷出現(xiàn)磨損的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)更換。生病之后?；蛘呷魏渭胰松r(shí)，用過(guò)的所有牙刷全要丟掉。果你用的是電動(dòng)牙刷，生病之后或者刷毛出現(xiàn)磨損的時(shí)候換掉刷頭。

83、①水果雖好，但要適量。兩餐之間，效果最好。水果不能代替正餐。吃水果勝過(guò)喝果汁。吃水果≠吃蔬菜。吃水果要多樣化，同樣是水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻各有千秋。果皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)更高，但是如果連同果皮一起吃的話，一定要把果皮上的農(nóng)藥清洗干凈再食用。

84、善于變通之人常贏。于變通之人，只需一個(gè)好思路，就能開(kāi)辟一條出路；只需一個(gè)轉(zhuǎn)變，就能看到別樣的明麗風(fēng)景；只需靈活一點(diǎn)，就能進(jìn)退無(wú)礙；只需摒棄一分無(wú)謂的堅(jiān)持，就可能獲得一次新生；只需機(jī)變?yōu)橛?，就能贏得天下。是成功永不褪色的法寶。

85、發(fā)現(xiàn)寶寶長(zhǎng)了痱子，可買(mǎi)來(lái)新鮮的白苦瓜，切成片后把白色苦瓜汁直接涂抹在孩子身上。吃的西瓜也是很好的祛痱良方，用西瓜皮直接在孩子身上來(lái)回涂抹，反復(fù)幾次，可以很好除痱。涂抹軟膏或油類制劑，一旦出現(xiàn)大面積痱毒或膿痱，應(yīng)馬上到醫(yī)院治療。

86、掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，甚至造成耳朵疼痛難忍，影響張口與咀嚼。期掏耳朵的慢性刺激還可能誘發(fā)外耳道乳頭狀瘤。果真的癢得難受，可以用手在耳外側(cè)輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往里伸。

87、你愛(ài)上了外向的姑娘，你得接受的鬧騰。愛(ài)上了清純的姑娘，你得接受她的幼稚。愛(ài)上了理性的姑娘，你得接受她的算計(jì)。愛(ài)上了勇敢的姑娘，你得接受她的莽撞。愛(ài)上了美麗的姑娘，你得接受她的過(guò)去。有完美的愛(ài)人，好好對(duì)自己身邊的女人，像個(gè)爺們一樣。

88、多思，多想，多聽(tīng)，多看，謹(jǐn)言，慎行這么做的好處就是讓自己的少一點(diǎn)后悔。們?cè)谧鲆患逻@前要先想后果，我們做事要先往遠(yuǎn)處想想，謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎，以求避免對(duì)他人的傷害，減少自己之后的悔恨。話要用腦子，做事要考慮后果，這是為人處事很重要的一點(diǎn)。

89、神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)癥性障礙，其主要特點(diǎn)是既易于興奮又易于疲勞，常伴有各種身體不適合睡眠障礙。常感到頭暈，頭痛，失眠，食少腹脹，手足不溫，精力不足，萎靡不振，記憶力減退，注意力不集中等。穴位選配百會(huì)、四神聰、足三里、脾腧、神闕、氣海。

90、起床后：補(bǔ)償夜間水分的消耗。三餐前約1個(gè)小時(shí)：保證分泌必要的、足夠的消化液，來(lái)促進(jìn)食欲。上午、下午工作間休。晚上睡前：抿兩口再睡覺(jué)。生病時(shí)：感冒發(fā)燒時(shí)多喝水，能促使身體散熱。開(kāi)空調(diào)半小時(shí)后：及時(shí)補(bǔ)足水分。洗澡后：小口慢速喝下一杯溫水。

91、吃甜味粽子可配綠茶，綠茶能增進(jìn)代謝，幫助腸胃消化；咸味肉粽子，配普洱茶、菊花茶、山楂茶等去油解膩的茶水。粽子可配玫瑰花茶，有淡淡清香，可調(diào)理血液循環(huán)；甜膩粽可配綠茶和薄荷茶適合糖尿病患者；油膩粽子可配綠茶、普洱茶菊花茶適合心血管不好的人。

92、早上不吃飯，易**；睡到中午起，易**；長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，易**；不堅(jiān)持鍛煉身體，易**；不努力學(xué)習(xí)，易**；不努力工作，易**；整天不高興，易**；穿牛仔褲，易**；手機(jī)24小時(shí)不關(guān)機(jī)，易**；穿帆布鞋不穿襪子，易**。痿你妹啊，男人真不容易！

93、搭訕最好的辦法是微笑。一開(kāi)始交往，過(guò)去最好的辦法是借書(shū)，借一次還一次，順便討論一次。在或許是微博。把一般朋友變成自己人最好的辦法是求他辦事，他或許會(huì)忘了你幫過(guò)他，決不會(huì)忘了他幫過(guò)你。交知心過(guò)命朋友最好的辦法是知心過(guò)命。處有技巧，交心沒(méi)技巧。

94、腰中有錢(qián)腰不軟，手里無(wú)錢(qián)手難松。名春草年年綠，不信男兒世世窮。淺水者得魚(yú)蝦，涉深水者擒蛟龍。人心軟一世窮，女人心軟褲帶松。生慣養(yǎng)誤子女，文過(guò)飾非害無(wú)窮。古驕兵多致敗，從來(lái)輕敵少成功。逢敵手難藏幸，將遇良才好用功。年事業(yè)方寸內(nèi)，萬(wàn)里乾坤掌握中。

95、男人，要有一個(gè)男人的樣子，利利索索痛痛快快，不要扭扭捏捏婆婆媽媽。人，要保護(hù)與尊重女人，不要強(qiáng)迫她做不愿意的事；不要打女人，無(wú)論她傷過(guò)你還是騙過(guò)你。人，要說(shuō)話算話，吐出去的東西再咽回來(lái)，自己都覺(jué)得惡心。人，可以不帥，但一定要有風(fēng)度修養(yǎng)內(nèi)涵底蘊(yùn)。

96、雞腿洗凈冷水入鍋，加姜片料酒，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火，煮10分鐘后關(guān)火燜5分鐘。好過(guò)涼后浸入提前準(zhǔn)備好的冰水里迅速激冷。出瀝水，在表面涂上一層香油，稍稍晾干。醋，生抽，白糖與少許鹽調(diào)成料汁。雞腿斬塊擺盤(pán)。上花生碎與熟白芝麻。上料汁與紅油，撒上蔥花即可。

97、愛(ài)心是一片照射在冬日的陽(yáng)光，它能讓貧病交加的人感受到人間的溫暖；愛(ài)心是廣袤無(wú)垠沙漠中的一股清泉，它能使瀕臨絕境的人獲得生存的希望；愛(ài)心是一首動(dòng)人的歌謠，它能使心灰意冷的人獲得精神的慰藉；愛(ài)心是一場(chǎng)久違的干旱的甘霖，它能使悲觀絕望的人獲得心靈的滋潤(rùn)。

98、我覺(jué)得人跟人溝通有時(shí)候沒(méi)有用，講出來(lái)就跟你心里想的不一樣，別人聽(tīng)到耳朵里又變成另外一種味道，講來(lái)講去反而造成誤會(huì)。最懂的還是自己，有時(shí)候人的情愫其實(shí)是自己沒(méi)有辦法消化的表現(xiàn)。運(yùn)的能找到一個(gè)人開(kāi)解你，不幸運(yùn)的可能只是給別人多了一個(gè)談資，讓自己更加糊涂。