現(xiàn)代科學研究認為，大自然給予人類美好的生命是120歲。

英國有句諺語：“人生60才開始。”愛爾蘭作家蕭伯納也說：“60歲才是真正的人生?！笨资ト苏f：“60耳順，70而從心所欲，不逾矩。”意思是說，人到60歲以后，思想和行為才更符合外界客觀規(guī)律，走向成熟，走向睿智，走向完滿，才真正感悟到人生的真諦。

60歲以前，是人生辛勤耕耘勞作期，生活很艱苦。工作是骨干，生活是中堅；上有指示，下有請示，家有苦事。常會有“為賦新詞強說愁”。60歲以后，是人生成熟期，生活幸福美滿。不再請示匯報，不再觀人臉色行事，往日的爭強好勝，恩恩怨怨，俱已煙消云散，用過來人的眼光，認清人間是非，心靜如水，找回了自我，學會舍棄，寬容大度，熱愛生活，懂得珍惜，才是人生黃金時代的開始。

60歲以后，有了淡泊的心情。再也用不著頭懸梁錐刺骨，熬紅雙眼，為趕高考那座獨木橋；再也不用似伍子婿一夜愁白頭，為那可憐可悲的晉升晉級；也不用為伊消得人憔悴，不怕利和義的沖突，靈與肉的相搏。明白了地位和榮譽只不過是一個杯子，而人的修養(yǎng)和品位才是杯中的東西。

60歲以后，有了感恩的情懷。父母逐步遠離安息，子女成家立業(yè)，再不用因為上有老、下有小的生計而操勞費力。回望人生旅途的坎坷，頓覺如釋重負，輕松快活。明白了“少年夫妻老來伴”的真實意義。想過去，一家老小艱難度日，常因家務小事吵嘴斗氣?？唇癯?，兩鬢雪染、眼花手慢，感到難舍難離、相互關愛?！昂罋狻被鲗捜荩袄饨恰蹦コ蓤A潤。明白了有個懂你的人，通過心的傳遞才是愛，才是最大的幸福。這時的夫妻情感，比愛情更純真，比親情更溫暖，比友情更執(zhí)著。

60歲以后，有了謙遜的情操。從充實自己的目的出發(fā)，“老有所學，老有所樂?！卑凑兆约旱呐d趣，參加學文化、學知識、學技術等活動，獲得精神的愉悅和人生的幸福感。也可以退而不休，老有所為；投身社會，融入家庭；以其所長、盡其所能地為家庭、為社會做些力所能及的事。適當時候，也可以“秀”一下，讓自己在平淡的日子里也“亮”起來。并在“亮”的過程中，得到精神和心理上的滿足和享受。很多科學家在60歲以后，取得了驕人的成就，足以說明了這是一個創(chuàng)業(yè)的春天。

60歲以后，有了隨欲的資格。從整體上獲得身心的自由，調整好心態(tài)，做了自己的主人?？梢哉f，這是人生旅途的解放和新生。隨心所欲，順其自然。有的喜歡寄情山水，漫步林下聽泉；有的喜歡散步在荷塘邊田埂上，享受田園生活；有的喜歡獨立大江邊，看千帆過盡；有的喜歡在夕陽中交朋待友，把盞漸醉。想吃就吃，想穿就穿，想玩就玩，隨自己愛好而為。長期具有愉快感、幸福感，就會增強免疫力，延緩其身體各種器官的衰老進程，減少疾病，延年益壽。

60歲以后，有了自信的從容。懂得了“健康是人生第一財富”的道理，切切實實把健康放在第一位，精心養(yǎng)生保健，爭取老而不衰、老當益壯，達到長壽善終，為家庭和社會減少一些負擔，享受歲月給我們的另一種幸福。

老年朋友們，珍惜盛世時光，瀟灑生活，健康長壽吧！