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文：說說網

圖：網絡（若有侵權，請聯系刪除）

有沒有一些時刻，你是不開心的？

當你不開心的時候，你是如何做的呢？

是自我安慰，還是任由自己不開心，任由自己痛苦呢？我想很多人都希望自己能夠盡快從不開心中走出來。

但是并不是我們想要走出來就能走出來的，很多時候需要我們去做一些事情，才會走出來。

所以當你不開心的時候，可以去試試下面的這8件小事，會瞬間讓你變得開心起來。

01第一件小事：看電影

當你不開心的時候，可以去看電影，可以讓自己的狀態(tài)好一些，可以讓自己的生活好一些，在看電影的時候，我們的狀態(tài)是完全不同的，在看電影的時候，我們可以投入進去。

當我們投入了以后，就會發(fā)現自己會慢慢的忘記那些不開心的事情，自己會慢慢的不去想那些不開心的事情，慢慢的那些不開心的事情就會變的不重要。

當這些事情變得不重要的時候，我們就會發(fā)現我們的心情會好起來，其實很多時候，就是這樣的，看電影就是一種轉移的方式，也就是把我們不好的情緒轉移了，當不好的情緒轉移了，我們的心情自然就會好起來。

02第二件小事：買自己喜歡的東西

現實中，你有沒有這樣的一種感受，有時候你很不開心，但是遇見了一樣自己喜歡的東西，然后就想買下來，當你買下來以后，會瞬間覺得很開心。

我們的心情瞬間就變得好起來了，我們的狀態(tài)瞬間也會變得好起來。

其實很多時候，這就是一種自我安慰，也就是在不開心的時候，我們去買自己喜歡的東西，其實就是愛自己，就是安慰自己。

當我們感受到了這份安慰的時候，感受到了這份愛的時候，我們的心情就會好起來，我們的狀態(tài)就會好起來，一旦我們的心情好起來了，我們的狀態(tài)好起來了。

所以，當你不開心的時候，可以去買自己喜歡的東西，讓自己的心情變得好起來。

03第三件小事：打扮自己

有時候，我們不開心的時候，會覺得自己哪里都不好，這種時候，我們就要學會打扮自己，讓自己好看起來，當我們好看的時候，我們就會發(fā)現自己的狀態(tài)會好起來。

當我們看見自己好看的一面的時候，就會很開心，心情也會好起來，因為這種時候，哦我們就會有一種獲得感，會覺得自己很好，自己什么都是配的。

而不是那種痛苦的感受，那種覺得自己一無是處的感覺，其實感情的世界就是這樣的，當你能夠好好生活的時候，當你能夠好好在乎自己的感受，你會發(fā)現你的生活會更好。

當你的生活更好的時候，你也會覺得很開心，其實人生就是這樣的，生活也就是這樣的。

04第四件小事：和朋友聊天

有時候我們的心情不好，是因為自己覺得很孤單，自己覺得很痛苦，一個人在一個怪圈中，走不出來。

當我們走不出來的時候，我們就要和朋友去聊天，聊什么都好，只要能讓自己的狀態(tài)好起來，能讓自己的情緒好起來，一切都是值得的。

所以不管是什么時候，一旦你的情緒不好，一旦你不開心的時候，可以去和朋友聊天，讓自己的生活更好。

05第五件小事：跑步

當你不開心的時候，可以去跑步，有人說跑步是調節(jié)心情最好的方式，跑步的時候，你整個的狀態(tài)是輕松的，你整個的狀態(tài)是不一樣的。

在鍛煉的是時候，你可以忘記所有的不愉快，你可以忘記所有的不開心，當我們能夠忘記不愉快的時候，忘記不開心的事情的時候，生活就會變得好起來，生活也會變得更幸福。

所以這一生中，我們始終要明白的是，生活就是這樣的，當你不開心的時候，可以自己想一些辦法去調節(jié)，而跑步就是很好的方式。

06第六件小事：睡覺

有時候，我們在不開心的時候，不管是做什么都是不開心的，都是不高興的，而這種時候，我們做什么也許都是沒有心情的。

當我們做什么都沒有心情的時候，可以去睡覺，在睡覺的時候忘記那些不開心的事情。

有人說，不管你遇見了多么不開心的事情，一覺醒來什么都好了。

是??！當我們無法調節(jié)的時候，心情很差的時候，就可以去睡覺，一覺醒來，很多事情都變好了。

所以這一生中，你始終要知道的是，當你的心情不好了，可以選擇去睡覺，一覺醒來，那些不開心的事情，就會忘記。

07第七件小事：散步

有時候我們不開心的時候，不知道可以做什么，好像做什么都是沒有心情的，做什么狀態(tài)都是不好的。

這種時候，我們就會明白，原來生活就是這樣的，原來生活和我們所想的是不一樣的。

而這種時候，我們就可以去散步，沒有目的的去散步，一路走走停停，去看看風景，你會發(fā)現你會發(fā)現很多不一樣的風景，你的生活也會變的很不一樣。

08第八件小事：逛街

心情不好的時候，我們還可以去逛街，去看看街上的行人，去看看煙火氣的生活，我們的心情也會慢慢的變好。

生活就是這樣的，人生就是這樣的，很多生活和我們所想的是不一樣的，很多生活和我們以為的是不一樣的。

而我們要學會自己去調節(jié)，當我們能夠自己去調節(jié)的時候，就會發(fā)現生活會變得很好，生活也會變得很輕松。

余生，不管是什么時候，當你不開心的時候，就可以去做這些事情，慢慢的就會讓自己的心情好起來，慢慢的就會讓自己的狀態(tài)好起來。

人生就是這樣的，當我們的心情好起來的時候，我們的生活也會好起來。

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作者簡介：

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