秋天到了，天氣變涼，空氣干燥。在這秋燥的季節(jié)，我們應(yīng)該多喝水，更應(yīng)該多吃水果。那什么樣的水果最有營養(yǎng)呢？今天我就讀了一篇關(guān)于水果之王的書-----獼猴桃。獼猴桃被譽為---水果之王·保健之王·美容之王，受到人們的青睞。獼猴桃不僅風(fēng)味獨特，酸甜可口，而且營養(yǎng)價值極高。它的果肉中含有大量的維生素，每百克鮮果中含維生素c100-420毫克，比甜橙高1-7.5倍，比柑橘高5-10倍，比蘋果高20-30倍，含量幾乎超過所有的水果。此外還含有鈣·鉀·鈉等物質(zhì)。獼猴桃還能開胃助消化。促進(jìn)食欲，并有止渴解煩熱，治尿結(jié)石癥等功效。它還能防癌和治療高血壓等多種疾病。我們要多吃水果，不挑食，不偏食，這樣我們才有好的身體，才有精力學(xué)習(xí)。今天你吃水果了嗎？？?