首頁 > 說說感言 > 讀書名言 > 讀書名言 《高敏感是種天賦》讀后感 - 讀書筆記 讀書名言2021-03-25181舉報(bào)/反饋 《高敏感是種天賦》讀后感 1、相反,當(dāng)你將內(nèi)心的掙扎說出來,它很可能就自行解決了。對方也會(huì)尊重你的決定,因?yàn)槟阏髑罅怂?她的意見。 以溝通代替直接說“我不想”、“憑什么讓我做”,試著去表達(dá)出來。例如:有一個(gè)環(huán)境下,周末,你本想進(jìn)行自我解壓,但你突然接到一份完全新的工作,你本能地想拒絕,你認(rèn)為這不是隨手可協(xié)助的,而是需要耗費(fèi)你新的精力和時(shí)間,相對于你的領(lǐng)導(dǎo)可能自身完成要耗費(fèi)的時(shí)間,是加倍且效率低下的,那你就試著去與她溝通,“我周末倍感疲憊,這項(xiàng)工作如果由您來做有什么樣的好處,您和我都能達(dá)到怎樣的狀態(tài),您是否能考慮看看?”當(dāng)這樣的溝通無法達(dá)到應(yīng)有的效果時(shí),再次溝通,“如果由我來做,能否到工作日一早來進(jìn)行?”如果還是無法溝通,這就需要拒絕了。 為什么?這也詮釋了我對不適當(dāng)安排加班的一種觀點(diǎn)(有待商榷):這項(xiàng)工作,如果是因?yàn)槲易陨碓驅(qū)е碌模倚枰獙Υ诉M(jìn)行完善與調(diào)整,那我應(yīng)該投入更多時(shí)間。但事實(shí)上,很多時(shí)候這些工作來自于“新增”、“從天而降”,來自于有些時(shí)候,你與領(lǐng)導(dǎo)沒有加強(qiáng)溝通,一般領(lǐng)導(dǎo)也不會(huì)說放著自己家里人不管,或者犧牲自己休息時(shí)間,除非她/他把工作作為自己的修行。 那么,既然這份工作是個(gè)人的修行,就應(yīng)該考慮,我是否幫助了別人?這個(gè)別人不僅僅是客戶,還包括自己的領(lǐng)導(dǎo)、下屬、同事。而且在工作過程中,把握好部門職責(zé)這個(gè)度也很重要,有時(shí)他人把工作丟過來時(shí),不管時(shí)間緊迫程度,都要把握這個(gè)度。一個(gè)人總得在工作中發(fā)揮所長,適當(dāng)彌補(bǔ)短板,不意味著要全能,不意味著要苛求自己行行都是狀元!比如,我喜歡少說多寫,我在對外快速搭建友好關(guān)系時(shí),會(huì)發(fā)展較慢,我對陌生人有一個(gè)逐漸了解和深入的過程,我雖可以真誠交往,但對于一些超出我原則的事情,我還是會(huì)把握尺度。 對于每一份報(bào)告,交出去的材料,因?yàn)樵谇捌诨ㄔ跍贤捌渌s事上的時(shí)間太多,導(dǎo)致我心力交瘁,無法按照我的想法交付出去。目前我的重心要放在材料質(zhì)量方面,這不意味著我就不與人溝通了,相反,這更要求我與他人保持良好的溝通,虛心求教,才能更加豐富這份材料。 而有些人,如果擅長與他人交流,對于寫材料與總結(jié)非常頭疼,我們各司其職,相互配合,你把你與客戶溝通到的思路和想法與我交流,我協(xié)助你提煉和總結(jié),double win。 對于“需要幫忙的事情”,不要馬上答應(yīng)或拒絕,先有一個(gè)判斷,這樣是不是真的能幫到你?對于的確不能幫到你,甚至?xí)v容你的懶惰與不負(fù)責(zé),那我不能害你。包括加班也是,為了你的身體健康和心靈清理,我也不能因?yàn)橄胍憩F(xiàn)自己去刻意留下來,不為名、不為利,真心為你著想,才不會(huì)吹噓拍馬;我尊重你,我與你平等,我禮讓你,我也禮讓他人,不因你的身份、地位。 2、高度敏感型人擅長與人建立非常深入的關(guān)系,因?yàn)樗麄冊谝欢侮P(guān)系中,能察覺到比別人更多的信息。 共情。(在他能接受時(shí),如還不能接受時(shí),不去說,以自我管理去感化) 3、成年之后再來回憶童年,有時(shí)是在咨詢師的幫助下,可以幫助我們接納并表達(dá)那些在我們太小和不夠獨(dú)立時(shí)無法承受的情緒。最終,你對父母的看法和對自己的看法可能就會(huì)發(fā)生改變。而釋放出小時(shí)候積累的過度內(nèi)疚感,則會(huì)讓你如釋重負(fù)。 4、一種消除羞恥感的方法是有一次能夠消除以前所有體驗(yàn)的經(jīng)歷。 我消除的經(jīng)歷:一是主持,在一次幸運(yùn)的場合,我靈活的、脫稿的主持,消除了我小學(xué)時(shí)因忘詞而產(chǎn)生的羞恥。 二是禮物,我小時(shí)候送給父親的花環(huán),因少不更事,送了白色的,父親表示生氣并不予接受,當(dāng)然這里面父親過錯(cuò)的責(zé)任更大一些;但我在長大后,順應(yīng)自然在合適的節(jié)日、用幸運(yùn)的話加上紅包,得到了父親的喜悅之情,消除了我小時(shí)候被指責(zé)的羞恥。 5、關(guān)注自己,給自己寫一封信: 同情自己,關(guān)切自己。 感覺非常好,高度敏感型的專注力、共情、創(chuàng)造力,都讓我吃驚,原來我并非瘋了,而是與世界更加親近。 踩一下 () 頂一下 打賞 版權(quán)聲明:本文轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò),不代表本平臺(tái)立場,僅供讀者參考,著作權(quán)屬歸原創(chuàng)者所有。我們分享此文出于傳播更多資訊之目的。如有侵權(quán),請聯(lián)系我們進(jìn)行刪除,謝謝! 分享: 掃描分享到社交APP 上一篇 后會(huì)無期作為韓寒的一部經(jīng)典代表作,自然少不了出自于里面的經(jīng)典語錄。下面是小編為大家整理的韓寒后會(huì)無期經(jīng)典語錄精 下一篇 清風(fēng)拂面,那是我輕吻你的唇。下面是小編為大家整理的表白情話最暖心句子,希望大家喜歡! 1、你是我的陽光,有風(fēng)雨的日 相關(guān)文章 讀《單翼天使不孤單》有感 《平凡的世界》有感_寫事作文350字 《播撒誠信的種子》讀后感800字 讀《亞森·羅賓探案集》有感800字 《四世同堂》讀后感1100字 《皮囊》讀后感1900字 《當(dāng)尼采哭泣》讀后感3300字 《請投我一票》觀后感600字 《蘇菲的世界》讀后感1000字 《美人魚》觀后感350字 《奔跑的母親》讀后感300字 《雷鋒的故事》讀后感600字 《類人》讀后感600字 《罐頭里的小孩》讀后感400字 《浮生物語》讀后感600字 暑假讀《再被狐貍騙一次》有感1000字