每個人的心都渴望一段美好的關(guān)系。

有時(shí)我們假裝不在乎感情，但當(dāng)看到婚禮上的真情告白；

了解他人從校園到職場，始終緊握對方雙手的愛情，還是會被感動的淚流滿面。

承認(rèn)吧，很多時(shí)候我們沒有愛或者不想要愛。

只是因?yàn)槲覀兊母星槭艿搅藗?，因?yàn)槲覀兊募で榛癁闉跤?/p>

于是我漸漸變得，相信愛情，卻不會相信愛情會出現(xiàn)在自己的面前。

分手后，你后悔嗎？你有沒有想過在夜深人靜時(shí)陪伴你多年的那個人？

如果他現(xiàn)在還在你身邊，你會不會對生活更有信心，對未來更加向往？

穿山涉水，不能忘記他。

為什么不試著拯救彼此，給彼此一個新的機(jī)會去愛對方呢？

可能你會說，你想去挽回，也試過聯(lián)系對方，

可對方的態(tài)度始終不冷不熱，你沒有挽回的信心。

你會說，分手是他提出的，他說沒有愛，你沒有理由打擾。

但事實(shí)上，你能否與對方復(fù)合，其實(shí)這種概率很大程度上與你的能力有關(guān)。

管對方對你的態(tài)度如何，你都需要對自己有一個清晰的認(rèn)識。

挽回不僅僅是挽回對方，更是為了改變自己，

讓自己擁有更多的正能量，懂得如何疏導(dǎo)和控制自己的情緒，與伴侶溝通

挽回成功的前提是改變自己對“挽回”的偏見

有人認(rèn)為分手后對方不主動聯(lián)系你；你主動找他時(shí)，他對你漠不關(guān)心，說明他不愛你，

你的愛從他的記憶中完全消失了。你永遠(yuǎn)失去了他

但事實(shí)上，這個想法很幼稚。我們都是成年人，大人或多或少都怕面子。

即使對方情緒低落，你也是“感情分手”，

對方依然深愛著你。如果你不主動找回，

對方可能會因?yàn)椤懊孀印倍x擇不主動找你，而期待你主動找到他。

他對你漠不關(guān)心的原因是他對你有負(fù)面情緒。

一個有負(fù)面情緒的人怎么能微笑著迎接你呢？

更何況，如果他像什么事都沒發(fā)生似的嘲笑你，那是不是意味著他從來沒有真正關(guān)心過你？

有人的想法更是奇怪，“挽回他是為了改變他的缺點(diǎn)，改變后再跟他在一起”。

你知道，在你的愛情中，無論誰占據(jù)主動，誰占據(jù)被動，

在你分開的那一刻，雙方的立場都會發(fā)生變化，

只要你還想救對方，提出分手的人就會主動。

你處于被動地位，在挽回期內(nèi)，你沒有資格要求對方。

挽回的前提是接受對方，給予對方充分的自由，讓對方成為自己。

還有人認(rèn)為“挽回一個人太丟臉了，好像我輸不起一樣”。

在一段感情中，付出真情的人值得尊重。

挽回他們的正確方法是在愛中改正錯誤，給對方一個更好的自我。你怎么能丟臉？

失敗者說的“失敗者，失敗者”是不是最積極的感情？

挽回成功的基礎(chǔ)是建立穩(wěn)定的心態(tài)和意志力。

在挽回期，對方忽視你是正常的。一個人對你的負(fù)面情緒越深，他對你的抗拒就越大。

相反，他對你的期望值就越高。只要對方有期待，他就不怕挽回失敗。

此時(shí)，你應(yīng)該建立一個穩(wěn)定的心態(tài)，不要情緒化，

只需要每隔三到五天和對方分享一件事，不要指望對方回復(fù)。

而如果你發(fā)現(xiàn)對方疑似有新歡，也要控制好自己的情緒

如果你不愿意問對方“無縫連接”，這對你不公平等等，只會加深對方對你的厭煩。

你要知道，你已經(jīng)分手了，你無權(quán)“視監(jiān)”他的信息，也無權(quán)干涉他的私生活。

如果你下定決心要挽回另一方，不要問什么讓你不開心，只要站在朋友的立場上。

在挽回過程中，對方還有可能對你進(jìn)行“廢物測試”。

要不就對你冷漠不搭理，要不就情緒化爆棚，肆意沖你發(fā)泄負(fù)面情緒。

比起對方冷漠不在乎的“被動廢測”，主動發(fā)泄情緒的“主動放棄測試”更好。

因?yàn)樗敢庀蚰惆l(fā)泄自己的負(fù)面情緒，說明他對你有強(qiáng)烈的需求感。

在這種情況下，你可以確定對方仍然愛你。

這時(shí)，你應(yīng)該接受對方所有的負(fù)面情緒，跳出對方的思維框架。

在這個過程中，不要急于道歉，要用實(shí)際行動來展示和證明你的改變。

挽回成功的關(guān)鍵是把控好“破冰期”“舒適區(qū)”“反復(fù)區(qū)”。

在破冰期，你可能需要多次表達(dá)同樣的內(nèi)容，重建互信。

舒適區(qū)，讓對方體驗(yàn)到你的高情感價(jià)值，

并用自己的高情感價(jià)值取代之前的負(fù)面印象，從而對你越來越依賴和照顧。

在重復(fù)階段，建立自己的框架，并向?qū)Ψ桨l(fā)出信號：

“朋友和戀人是有邊界的，如果想繼續(xù)享受你的好，就得給你升級角色”。

如果你正處于挽回期，做你該做的事，那么找回成功并不難。

當(dāng)局者迷，旁觀者清，很多時(shí)候當(dāng)我們深陷其中時(shí)，不能客觀地看待問題，不確定的感情和情緒很容易使我們受到不必要的傷害。

如果能準(zhǔn)確判斷兩個人的行為和狀態(tài)，就能有效避免一些問題。

希望每一位看到文章的你都能收獲愛情和甜蜜，我是秋陽。