羅斯福被公認(rèn)為美國歷史上身體最健康、意志最堅定的領(lǐng)導(dǎo)人，他也常常自詡為“自我塑造的人”。

　　但是，這位政治家并非“生來如此”。小時候的羅斯福哮喘病纏身，身體虛弱得甚至無法吹滅床邊的蠟燭。

　　回憶童年，羅斯?？倳@樣形容自己：“一個體弱多病的男孩”，和“一段悲慘的時光”。

　　小羅斯福視力欠佳，異常瘦削，他身體的狀況糟糕得讓他的父母不敢肯定他是否還可以活下去。不過，羅斯福還是活了下來。

　　羅斯福回憶道：“由于既虛弱又笨拙，所以我對自己毫無信心。我需要艱苦地訓(xùn)練自己的身體，更需要強化自己的意志和精神。”羅斯福明白，要想成為自己希望的那種人，則必須通過磨練來塑造自己。

　　詹姆斯在他的傳記作品《羅斯福的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)》(Theodore Roosevelt on Leadership)一書中，詳盡地描述了羅斯福對于培養(yǎng)自制力所作出的努力和奮斗，他這樣寫到：“泰迪?羅斯福振作了起來，為發(fā)揮出自己所有的潛能。

　　他聽取了父親的教誨：‘你必須重新塑造你自己的身體!’……人們沒有選擇原地踏步的權(quán)力;在奮斗的一生中，無所事事只會成為致命傷?！?/p>

　　記者亨利對羅斯福與自己的一番談話記憶猶新：“關(guān)于我一生經(jīng)歷的各種戰(zhàn)役，人們談?wù)摵芏?。其實，最艱難的一場戰(zhàn)役只有我一個人知道，那就是戰(zhàn)勝自己的戰(zhàn)役?！?/p>

　　接著，羅斯福描述了這場如何駕馭自身的戰(zhàn)役：“只有通過實踐鍛煉，人們才能夠真正獲得自制力。也只有依靠慣性和反復(fù)的自我控制訓(xùn)練，我們的神經(jīng)才有可能得到完全的控制。從反復(fù)努力和反復(fù)訓(xùn)練意志的角度上而言，自制力的培養(yǎng)在很大程度上就是一種習(xí)慣的形成?！?/p>

　　羅斯福對自制力的訓(xùn)練貫穿了他的一生，也融入了他的日常活動中。即便是在總統(tǒng)任職期間，他也仍然堅持自己的實踐訓(xùn)練。

　　在他入主白宮的那些日子里，就像羅斯福自己所說的那樣：“我總是在下午盡量抽出幾個小時進行體育鍛煉——打網(wǎng)球，騎馬，有時也行走在崎嶇的鄉(xiāng)間小路上?！?/p>

　　在給朋友的一封信中，羅斯福寫道：“今天上午，在白宮接待處，我與6,000個人握手;下午，我與4個孩子以及他們的十幾個表兄弟和朋友們一起痛快地騎馬兩小時。我們跨越柵欄，穿過山丘，一起在平地上飛奔?！?/p>

　　羅斯福從不浪費時間，在沒有特殊事情需要處理的時候，他喜歡讀書或是給朋友們寫信。羅斯福也是一個崇尚行動的人，他更愿意參與而不僅僅只是旁觀。

　　他曾這樣拒絕了一次觀看棒球比賽的邀請：“我可不愿意坐上兩個半小時，而只是為了觀看別人做事情?！辈徽撌桥笥?，還是敵人，都一致公認(rèn)羅斯福的果斷和堅韌，以及他對于別人托付任務(wù)的高度負(fù)責(zé)。所有這些品質(zhì)都源自羅斯福的自制力。

　　羅斯福的自制力也得到了周圍許多朋友和同事的認(rèn)同。羅斯福的一位拳擊搭檔形容羅斯福為“人造的機器”，而非有生命的運動員。歷史學(xué)家莫里森(Elting Morison)也注意到：“他的一生，充滿了令人驚訝的決斷。他的精力和天賦并沒有在出生時就得到某種自然而和諧的統(tǒng)一;相反，經(jīng)過多年持久而大量的意志鍛煉之后，它們得到了有效的組織和引導(dǎo)?！?/p>

　　值得我們注意的是，羅斯福一開始并不是一位有決心、有毅力，身體健康、意志堅強的人。然而，自制力的鍛煉使他最終成為了人們眼中的“羅斯?！?。那么，羅斯福究竟做了什么?他究竟把自己塑造成了怎樣的人?他的自制力又給自己帶來了什么呢?讓我們一起看看他的事跡吧——

　　* 第26屆美國總統(tǒng);

　　* 美國歷史上最年輕的總統(tǒng);

　　* 美國歷史上最年輕的副總統(tǒng);

　　* 歷任不同的政府要職;
(m.haoli737.com)

　　* 海軍副總司令;

　　* 美西戰(zhàn)爭中英勇的騎兵;

　　* 榮獲“榮譽勛章”;

　　* 榮獲“諾貝爾和平獎”;

　　* 通過溝通與締結(jié)和平條約結(jié)束了很多重大沖突，并因此享有極高威望的偉大的外交家;

　　* 對巴拿馬運河的修建起到重要作用;

　　* 至今保持著連續(xù)握手(8,150次)的吉尼斯世界紀(jì)錄;

　　* 連續(xù)騎馬超過100英里，親身為軍隊示范他們應(yīng)該具備的身體素質(zhì);

　　* 胸部中彈后，在被送往醫(yī)院前，堅持演講了90分鐘;

　　* 確立了現(xiàn)代總統(tǒng)任期制;

　　* 美國歷史協(xié)會主席;

　　* 30多本書的作者;

　　* NCAA(全國大學(xué)生體育協(xié)會)的創(chuàng)始人;

　　* 構(gòu)建了國家公園體系;

　　* 構(gòu)建了國家森林服務(wù)體系;

　　* 第一次劃定了聯(lián)邦禁獵區(qū);

　　* 第一次劃定了聯(lián)邦鳥類保護區(qū);

　　* 確定了首批18處國家級名勝景觀，其中包括名聞遐邇的大峽谷。

　　看樣子，曾經(jīng)在自畫像中的“膽小的、可憐的家伙”干得可真不賴呀。所有這一切的成就，就像羅斯福自己明確表示的那樣，很大程度上歸功于高度的自制力。