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    接納自己讀后感摘抄

    原創(chuàng)美文2022-01-02171舉報/反饋

      《接納自己》是一本由終身成長學院著作,北京大學出版社出版的平裝圖書,本書定價:38.00,頁數(shù):232,特精心從網絡上整理的一些讀者的讀后感,希望對大家能有幫助。

      《接納自己》讀后感(一):認識自己,接納自己

      對于活得很擰巴很糾結的自己來說,這本書出現(xiàn)得太及時了。 人到中年,二孩的媽,工作忙碌,生活處處都是一地雞毛,滿身焦慮。家里亂得像狗窩,沒時間收拾。眼看要成黃臉婆了,沒時間愛自己。永遠有做不完的家務,好不容易有點空閑時間想自己安靜地讀會兒書,孩子在等著你輔導功課呢。有時候跟孩子吵架,有時候跟老公吵架,火氣噌噌往外冒。孩子送到學校了,自己也該上班了。生活就這么按部就班地往前走著,讓不安分的我總時想逃離,卻又無計可施。 總是特別想知道那些高效利用時間的人,那些把生活安排得井井有條的人,那些有時間看電影逛街的人,他們是如何做到的,這時我遇到了《接納自己——終身成長的高效方法》。對于我來說,認識自己接納自己,然后過一種平和從容的生活真的是一輩子的功課。

      《接納自己》讀后感(二):了解自己 接納自己

      人生短短幾十年,你是否真的了解自己?也許你被原生家庭所影響,被愛情所困擾,被工作所牽絆。至于如何擺脫這些麻煩,我想你應該從認識自己開始,發(fā)現(xiàn)自己的缺點,走出內心,發(fā)掘自己的性格優(yōu)勢,認真且自律,打造屬于自己的“貴族范”。這樣,所有問題都將迎刃而解,你會成為更好的自己。

      《接納自己:終身成長的高效方法》涵蓋了現(xiàn)代社會中的年輕人在工作和生活中可能會遇到的典型場景、問題和困惑,具有較高的實用價值。 在與人溝通的過程中,你是否因說話過于直白、不懂迂回而傷人?是否因在交流中不能把握重點而錯失交易?是否受家庭影響,不能自信表達?又是否因遇事不敢表達而錯過機會?閱讀本書,你將掌握與人溝通的那些小方法,成為一個受歡迎的人。 你是否在做決定時猶豫不決,做事時拖拖拉拉?是否遇到難事總是停滯不前?是否制訂好計劃又不能堅持執(zhí)行?是否看著自己日漸懶惰卻不愿行動?是否不敢放手去做自己想做的事?你想要的答案,這里都有。

      當沒有自信、沒有勇氣、性格內向、被區(qū)別對待、痛苦、焦慮不安、委屈成了你的日常狀態(tài)時,別怕,看完本書中的文章,做出你的改變??朔懬有睦?,消除偏見,理解痛苦,把內向變?yōu)閮?yōu)勢,自我療愈,撕掉標簽,和父母和解,讓自己擁有健康的心態(tài)吧。

      這是一本非常適合感到迷茫、不能專注自己工作和生活的年輕人閱讀的書。全書通過“洞悉成功的秘訣、別讓直性子毀了你、塑造完美自我、和自己好好相處開啟不疲憊、不焦慮的人生”五個篇章以及大量的真實案例,全面闡述個人終身成長的實用方法,包括了解自我、人際交往、六個習慣、情緒管理、遇見未來等,從理性角度闡述人的成長誤區(qū),并提供了成為“高效人士”的策略和技巧,鼓勵讀者激發(fā)內驅力,充分發(fā)揮個人潛能和優(yōu)勢,從而達到更好的成長狀態(tài)。

      畢業(yè)于清華大學的作者張增強,在書中匯聚了諸如百度MEG攀登者、國企財務總監(jiān)、連續(xù)創(chuàng)業(yè)者、中科院心理咨詢師、高級會計師等39位行業(yè)牛人,每個人聚焦一個細節(jié),分享他們的成長經驗。他們各有所長,是各行各業(yè)的精英。39名行業(yè)精英通過剖析39個真實案例引發(fā)共鳴,獲得啟發(fā)和思考,鼓勵讀者激發(fā)內驅力,充分發(fā)揮個人潛能和優(yōu)勢,從而達到更好的成長狀態(tài)。

      在《接納自己:終身成長的高效方法》這本書里,每一個章節(jié)都相互獨立,讀者可以從任意一個章節(jié)讀起。書中內容都是作者的真實經歷,通過分析作者在這些經歷中得到的啟發(fā)和思考,讀者能找到自己熟悉的場景,并從中學習借鑒,更好地提升自己的工作和生活質量。 建議讀者留心作者處理問題時的策略,并且思考應該怎樣學習借鑒。

      《接納自己》讀后感(三):當生活向我們走來

      如果我能在走出象牙塔時,邂逅《接納自己:終身成長的高效方法》,職場之路或許不會走得如此踉蹌。簡單地翻了一下目錄,感覺有許多道理不可能是白紙黑字寫明的,而是必須通過一次又一次的碰壁和陷坑中換來的。
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      三十年前大學生還可以被稱作“天之驕子”。當我來到一家新單位,遇見可以稱作大叔大媽的同事,自己滿腹的話卻無處言說。在他們眼中,我是年輕得過于矯情,無論是菜價的貴賤,還是孩子的順逆,都無法與我產生共同語言,無形中被孤立、被冷落的滋味真的是一言難盡。 理想很豐滿,現(xiàn)實很骨感。誰都希望自己活在人生舞臺的中央,擁有著長袖善舞的本領,可是職場總有先來后到,安排你的工作要么很瑣碎,要么很無聊。即使早上出門前打滿雞血、斗志昂揚,下班時也是灰塵滿面、心灰意懶。不愿意妥協(xié)于兩點一線的單調,卻不想被人輕視,把“眼高手低”“溫室里的花朵”作為隨手奉送的標簽。

      當我們逼至絕處時,就會發(fā)現(xiàn)來自高年齡段同事的目光并不重要,不是有句話說得很迎合年輕人的心情,圈子不同,何必強融。哪怕在最封閉的環(huán)境中,也不能讓自己逆來順受,我的人生不應該由別人安排,我需要像一粒種子,時刻為陽光與雨露的出現(xiàn)準備著。 無須給自己訂個鬧鐘,催促自己去面對現(xiàn)實。當想起生命不會是一曲平淡的樂章,天蒙蒙亮的時刻喚醒自己的靈魂是一件輕而易舉的行動,夏天可以出去跑幾圈,流點汗;冬日可以閱讀幾頁專業(yè)書籍,用點心,相信所有的付出,最終會在恰當?shù)臅r分以某種方式反饋自己。 說真的,我們寧可不相信“吃得苦中苦,方為人上人”這句雞湯,也要保持為人處事的自覺。別人對自己挑挑揀揀,固然有其世俗的標準,但我從來不是為這標準、那標準而設計的,我需要走自己的路讓別人去說。走得久了,就會發(fā)現(xiàn)身后的腳印由淺而深,越來越堅定,越來越自信。

      正視別人的偏見,在痛苦中品嘗甜蜜,學會將自己置放于正確的坐標系上。與其求助于別人廉價的同情,不如以非凡之意志去克服困難、闖過絕境。人與機器最大的區(qū)分在于,人不可以停止,機器卻可以。當下最重要的,是在摔倒的地方毫不猶豫地爬起來,咬緊牙關拍拍身上的塵土,偽裝自己很強大。既然選擇了遠方,就只顧風雨兼程,不要去想身后會不會襲來寒風冷雨。

      《接納自己》讀后感(四):改變自己,靜待花開

      每個人的一生,都是一本故事集,而故事如何演繹,全靠自我修行。人生修行路,漫漫又長遠,最大的絆腳石,是我們自己。 我們是否真的了解自己?我們被原生家庭的影響有多深?我們?yōu)槭裁纯偸潜还ぷ魉鶢拷O?那是因為我們沒有遇見最真實的自己,亦或是說,我們沒有接納最真實的自己。 《接納自己:終身成長的高效方法》的第一篇——做更好的自己,從認識自己開始,讓我感觸很深,恰好我也是一個愛皺眉而不自知的人。 有一次開車路途中,老公突然說,為什么喜歡皺眉,是哪里不舒服嗎?我自己都覺得莫名其妙,說可能是太陽太刺眼了。還有一次回老家,老爸語重心長的說,生活有什么難處記得和父母說,每次電話都是報喜不報憂。我說都挺好的。他不高興了,都挺好的怎么眉頭皺著,臉色也不是太好。我只好說是,坐車累的。 其實我自己根本沒意識到,就像書中說的,我以為自己在“微笑”,但實際上是面無表情的。我以為自己是“平靜”的臉,但實際上是鄒著眉頭的。這真的是一件可怕的事情。 不管我們現(xiàn)在受不受原生家庭的影響,我們的孩子肯定在被我們影響著。幾歲的孩子正處在意識啟蒙,充分模仿的階段,行為習慣逐漸定型,這將影響到他們的一生。 我也不知道自己平時面對孩子是什么表情,可以想象的是,表情肯定不好,自以為平靜時的表情都這么可怕,那輔導作業(yè)的時候,連吐血的心情都有,已經找不到詞來形容,不知道在孩子的心中,我又是個怎樣的媽媽。 個人成長,這個詞已經不是什么新鮮字眼了,甚至天天都掛在嘴邊,然而我們都還不認識自己,如何去成長,突然發(fā)現(xiàn)自己的笑容是那么的蒼白無力,一切都是假象。 現(xiàn)在已經意識到了自己的這個問題,該怎么辦,像書中所說,到處都裝上鏡子,對于我來說,是不現(xiàn)實的,一是家里的硬性條件不允許,而且感覺有些夸張了。 我們可以借鑒別人的故事,但不是一個搬運工。從別人的故事中總結經驗,內化成適合自己的方式去運用,才是看書的目的,也是學習的成長之路。 我決定選擇多照鏡子,回顧我的生活,是很少照鏡子,也說不出原因,仔細想想對鏡子也沒有陰影。有時候長個痘,變色變暗都是別人告訴我的,我真的很少去關注,突然感覺自己生錯了性別。 不管怎樣,我已然如此,有些固有的東西是無法改變的,那就改變自我能改變的吧。通過閱讀,多多認識自己的不同面,發(fā)現(xiàn)缺點,接納自我,努力去改變連自己也不認同的東西。人無完人,改變不是要我們成長為完美的人,而是成就美好的人,美好的生活。 由終身成長學院編著,北京大學出版社出版的《接納自己:終身成長的高效方法》一書從了解自我,人際交往,六個習慣,情緒管理和遇見未來五個章節(jié)為我們展示了39位行業(yè)精英的真實故事,在這些故事中,可能有我們的影子,有父母的影子,有孩子的影子…… 讓我們從中反思自己,接納最真實的自己,先變成自己喜歡的樣子,再靜待那一朵花開。

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