能夠控制自己的情緒，你就贏了大半個(gè)人生

　　文/揚(yáng)鞭策馬桃小妖

　　控制自己的情緒，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。正因?yàn)殡y，當(dāng)你做到時(shí)，你就贏了大半個(gè)人生。

　　我們通常會(huì)評(píng)價(jià)一個(gè)人情商高或低，其實(shí)，所謂情商，就是指一個(gè)人自我情緒控制的能力。

　　情商高的人，走到哪里都討人喜歡，情商低的人，不但自己過(guò)得壓抑，還常常讓周?chē)娜舜贿^(guò)氣來(lái)。

　　由此可見(jiàn)，雖然我們控制的是自己的情緒，但受“牽扯”的，往往還有身邊的人。

　　1

　　夏夏是我學(xué)妹，前幾天看她發(fā)朋友圈，單看文字，就能感受得到她的“怒發(fā)沖冠”，大概意思就是對(duì)現(xiàn)在的工作和同事非常不滿。

　　心懷好奇的我，點(diǎn)開(kāi)了她的朋友圈，才發(fā)現(xiàn)，她的朋友圈，幾乎每天都有情緒宣泄。

　　有時(shí)候是抱怨餐廳服務(wù)員態(tài)度不好，有時(shí)候是怪罪男朋友不關(guān)心她，有時(shí)候是埋怨同事不夠配合……

　　滿滿的負(fù)面情緒充斥著朋友圈，讓我覺(jué)得她像一個(gè)隨時(shí)爆炸的**。

　　我試著和她聊了聊，并提醒她在朋友圈公然發(fā)泄對(duì)同事領(lǐng)導(dǎo)的不滿，是職場(chǎng)大忌，這樣很難和同事形成良好的合作關(guān)系。

　　她則告訴我：“我就是這個(gè)脾氣，誰(shuí)讓我不爽，我就得讓誰(shuí)知道。再說(shuō)了，工作這事，少了誰(shuí)不能干啊，他們不愿和我合作，我還懶得和他們合作呢！”

　　通過(guò)她的描述，我大概能判斷出，她和同事的關(guān)系處得特別差，甚至影響到了部門(mén)的工作業(yè)績(jī)，沒(méi)有業(yè)績(jī)，獎(jiǎng)金自然也沒(méi)有了著落。

　　同事要求領(lǐng)導(dǎo)將她調(diào)走，她覺(jué)得同事是打擊報(bào)復(fù)，所以才有了“怒發(fā)沖冠”的朋友圈。

　　其實(shí)，不論是職場(chǎng)還是生活中，不能很好地控制自己情緒，不但會(huì)讓自己焦躁不安，而且也會(huì)打擾到身邊人，時(shí)間長(zhǎng)了，大家自然就會(huì)疏遠(yuǎn)你。

　　當(dāng)你肆無(wú)忌憚發(fā)脾氣的時(shí)候，你有沒(méi)有考慮過(guò)身邊人的感受？

　　當(dāng)你莫名其妙一把鼻涕一把淚的時(shí)候，你有沒(méi)有考慮過(guò)手上急需完成的工作？

　　當(dāng)你隨心所欲陰晴不定時(shí)，你有沒(méi)有顧及到家人的承受能力？

　　2

　　曾經(jīng)在我老家，發(fā)生了一起轟動(dòng)一時(shí)的**案件。

　　事情的起因很簡(jiǎn)單，死者的妻子在外面吃飯的時(shí)候，和鄰桌男生發(fā)生了口角，一時(shí)氣不過(guò)，就給老公打電話，讓老公來(lái)“助陣”。

　　電話那邊的老公一聽(tīng)老婆被欺負(fù)了，立馬氣勢(shì)洶洶趕了過(guò)來(lái)，給老婆報(bào)仇。

　　結(jié)果倆大老爺們打在了一起，沒(méi)想到鄰桌那個(gè)男的帶了刀具，并將前來(lái)報(bào)仇的男人當(dāng)場(chǎng)捅死。

　　一個(gè)簡(jiǎn)單的口角，三個(gè)情緒沖動(dòng)的當(dāng)事人，兩個(gè)完整的家庭，瞬間就支離破碎。

　　當(dāng)時(shí)，他們?nèi)齻€(gè)，只要有一個(gè)人能控制好自己的情緒，悲劇都不會(huì)發(fā)生。

　　所以說(shuō)，控制好自己的情緒，小到日常生活的點(diǎn)滴，大到生命財(cái)產(chǎn)安全，都會(huì)因此受益。

　　3

　　之前因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，認(rèn)識(shí)了虎子。虎子是個(gè)90后的小伙子，在我們這幫80后的老人眼里，虎子還是個(gè)“小朋友”。

　　但是相處一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)，他不是一個(gè)普通的“小朋友”，人緣超級(jí)棒，不但同事和他相處融洽，連客戶都喜歡和他推心置腹。

　　大家都喜歡這個(gè)陽(yáng)光燦爛、做事靠譜的小伙子。

　　有一次，我們一起去郊區(qū)考察一個(gè)合作項(xiàng)目，卻被客戶放了鴿子。

　　我當(dāng)即就情緒低落，滿腹牢騷，虎子不但沒(méi)有抱怨，一貫陽(yáng)光燦爛的臉上，透著一絲小小的得意：“姐，你沒(méi)有必要生氣，客戶雖然沒(méi)在，但是咱們可以從周邊入手進(jìn)行考察，這樣豈不是更加周全嗎？”

　　剛才還眉頭緊鎖的我，聽(tīng)了虎子的建議，立馬打起來(lái)精神。

　　隨后，我們從考察對(duì)象的周邊環(huán)境、群眾反饋等方面入手，確實(shí)得到了很多有價(jià)值的意見(jiàn)，那一天也算是收獲滿滿。

　　后來(lái)我慢慢發(fā)現(xiàn)，不管什么時(shí)候，虎子都能很好的控制好自己的情緒，并能很快找到解決問(wèn)題的辦法。

　　不論是和他共事還是交友，心里都特別踏實(shí)，特別有安全感。

　　4

　　控制好自己的情緒，并不是一件簡(jiǎn)單的事情，每個(gè)人都要加強(qiáng)自我修煉。

　　做到“無(wú)事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢”，和自己的情緒融為一體。

　　控制好自己的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不論是友情還是愛(ài)情，不管是家庭還是事業(yè)，都會(huì)變得順風(fēng)順?biāo)?/p>