谷雨有“雨生百谷”之意，春季將盡、夏季將至，萬物生長、蒸蒸日上，正所謂"一年之季在于春"。下面是小編為大家整理的谷雨節(jié)氣的農(nóng)事活動及養(yǎng)生技巧，希望能對大家有所幫助。

谷雨的農(nóng)事活動

一、蔬菜農(nóng)事概要

1、露地蔬菜定植。谷雨前定植陽畦育苗的番茄、黃瓜、大白菜等作物，要澆暗水覆蓋地膜，促進(jìn)緩苗，定植前7-10天要進(jìn)行低溫?zé)捗?，以適應(yīng)露地的生長，同時噴施云大-120 美施樂，提高抗病性和耐低溫性。

2、繼續(xù)做好病蟲害防治，對瓜類病害的霜霉病、白粉病、疫病、蔓枯病等，茄果類的葉霉病、葉斑病等，以及蚜蟲、白粉虱、茶黃螨(嫩葉螨)、斑潛蠅等害蟲加強(qiáng)藥劑防治。

二、果樹農(nóng)事概要

1、幼年果園

春梢補(bǔ)肥和"大寒"至"立春"新植的植株施肥，對新梢轉(zhuǎn)綠緩慢的，可進(jìn)行根外追肥。冬季綠肥收刈壓埋，摘除花蕾、萌蘗。果園疏溝，做好排水工作，樹干培砂防天牛危害。整地作畦播種綠肥。噴藥防治紅蜘蛛、惡生葉蟲、木虱、桔潛、蚜蟲和瘡痂病、炭疽病、潰瘍病。

2、成年結(jié)果樹

⑴花后補(bǔ)肥：尤其對結(jié)果量多且樹勢較弱的樹，在謝花后春梢轉(zhuǎn)綠時，施一次速效肥起保果作用。

⑵疏果：梨樹一般在落花后兩周開始疏果，在20天內(nèi)結(jié)束。在這段時間內(nèi)疏果越早越好。

⑶加強(qiáng)土壤管理：進(jìn)行培土、中耕、疏通排水工程。

⑷防病蟲、保春梢：重點(diǎn)防治瘡痂病、潰瘍病、炭疽病、紅蜘蛛、花蕾疽、金龜子等。

⑸噴施激素：花謝后噴施30ppm九二0或1200倍云大--120，第一次生理落果后噴施50ppm九二0或100倍云大--120保果。

⑹控春梢：對旺長的落果樹的梢30-40厘米強(qiáng)摘心,柑桔類叢生狀春梢只留2-3條生長中等春梢,其余全部疏除。

三、畜牧農(nóng)事概要

1、抓好青綠飼料的青貯。

2、繼續(xù)抓好春繁工作，趕在夏季來臨之前能繁殖兩窩，以便安全渡夏。同時，抓好兔瘟預(yù)防針注射，防止兔瘟的發(fā)生。

3、繼續(xù)防止感冒、鏈球菌等感染，幼畜注意黃白痢發(fā)生，同時加強(qiáng)畜禽體內(nèi)外寄生蟲驅(qū)除工作。

谷雨養(yǎng)生技巧

一、居

養(yǎng)陽多晨練

“一年之計在于春，一日之計在于晨”。谷雨時節(jié)陽氣漸長，陰氣漸消，要早睡早起，更要注意心理保健，在精神上和體力上都不要過度疲勞和緊張，切忌遇事憂愁焦慮，甚至大動肝火。

早晨是采納自然之氣的好時機(jī)，而活動為養(yǎng)陽重要的一環(huán)，老年人可選擇靜中有動的運(yùn)動如太極拳等。

運(yùn)動能提高身體新陳代謝，增加出汗量，達(dá)到“除濕”效果，但不要過度出汗，以免陽氣外泄。野外春游也是不錯之選，能疏散郁滯，提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。

二、食

藥膳益肝腎

谷雨一過，春季就要過去了，此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣處于旺盛時期，是身體補(bǔ)益的好時機(jī)，應(yīng)適時進(jìn)食補(bǔ)血?dú)獾氖澄铮荒芟穸煲粯哟笱a(bǔ)，古人有“四季不食脾”的說法，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)，食用一些益肝補(bǔ)腎的食物，疏肝養(yǎng)肝，養(yǎng)血明目，健脾益腎，利水祛濕，為安然度夏打基礎(chǔ)。

常用藥膳

山藥雞內(nèi)金鱔魚湯：黃鱔250克，雞內(nèi)金10克，淮山藥10克，生姜4片，黃酒、精鹽、味精各適量。

玉米須大棗黑豆粥：玉米須60克，大棗30克，黑豆30克，胡蘿卜90克。

三、體

變天易發(fā)病

“春天猴子臉，氣候隨時變?！惫扔昶陂g雖然氣候轉(zhuǎn)暖，但早晚仍有忽冷忽熱時，當(dāng)氣溫發(fā)生驟降時，中風(fēng)、心絞痛、心肌梗死的發(fā)病率會明顯提高，消化性潰瘍、慢性腰腿痛、支擴(kuò)咯血等易舊病復(fù)發(fā)或病情加重。

因此，老年人尤其應(yīng)注意添衣保暖，特別是要注意手、臉(口與鼻部)的保暖，因為這些部位特別敏感。大家還要重視居室衛(wèi)生，保持居室和周圍環(huán)境的清潔，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮和陽光充足，使病菌失去滋生的條件。

四、療

瀉火按穴位

春夏之交，陽氣升發(fā)，肝火旺盛者可通過按摩穴位來瀉火?！靶虚g穴”在大腳趾和二腳趾縫上，它是一個瀉心火的穴位?！疤珱_穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴，有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因為它是肝經(jīng)的原穴和腧穴，是肝經(jīng)的火穴，通過按揉“太沖穴”，可以把人體郁結(jié)的氣大限度地沖出去。

谷雨節(jié)氣的特點(diǎn)

中國古代將谷雨分為三候：“一候萍始生;二候鳴鳩拂其羽;三候戴勝降于桑。”是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。

谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時我們在養(yǎng)生中應(yīng)遵遁自然節(jié)氣的變化，針對其氣候特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。同時由于天氣轉(zhuǎn)溫，人們的室外活動增加，北方地區(qū)的桃花、杏花等開放;楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)。

谷雨時節(jié)，南方地區(qū)“楊花落盡子規(guī)啼”，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時至暮春了。這時，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區(qū)外，已達(dá)20℃~22℃，比中旬增高2℃以上。華南東部常會有一、二天出現(xiàn)30以上的高溫，使人開始有炎熱之感。低海拔河谷地帶也已進(jìn)入夏季。

谷雨節(jié)氣，東亞高空西風(fēng)急流會再一次發(fā)生明顯減弱和北移，華南暖濕氣團(tuán)比較活躍，西風(fēng)帶自西向東環(huán)流波動比較頻繁，低氣壓和江淮氣旋活動逐漸增多。受其影響，江淮地區(qū)會出現(xiàn)連續(xù)陰雨或大風(fēng)暴雨。

谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，這時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。