幾年前，我從一張報(bào)紙上看到一篇文章，講到了這樣的事例：一位美國(guó)科學(xué)家做了一個(gè)試驗(yàn)，他選擇8個(gè)身體健康、學(xué)歷、智商、經(jīng)歷相似的退休老人分成兩組進(jìn)行幾年的跟蹤調(diào)查，其中4個(gè)老人閑居家中，什么也不做，書(shū)也不看，安享天年；另外4個(gè)老人則參加各種社交活動(dòng)，做力所能及的工作，堅(jiān)持讀書(shū)寫作。三年后，發(fā)現(xiàn)那4個(gè)閑在家中什么也不做的老人，一個(gè)患了癡呆，3個(gè)腦力水平低下，反應(yīng)遲鈍，很多過(guò)去學(xué)過(guò)的知識(shí)都忘了，就連簡(jiǎn)單的字詞，很多也寫不出來(lái)。而那4個(gè)雖然退休，卻依然保持各種社交活動(dòng)，從不放棄讀書(shū)和寫作的老人，沒(méi)一個(gè)患癡呆病，腦子都特別好使，反應(yīng)靈活，身心都很健康。

這個(gè)事例對(duì)我觸動(dòng)很大。我雖未退休，但也是近60歲的人了，除了干好本職工作以外，還有必要堅(jiān)持勤學(xué)習(xí)，多寫稿。我甚至想好了，再過(guò)一年退休后人越來(lái)越老了，但不能不與外界聯(lián)系，不與他人交往，不堅(jiān)持看書(shū)學(xué)習(xí)。俗話說(shuō)“三天不讀，口生；三天不寫，手生”“曲不離口，拳不離手”。這里，我也希望已經(jīng)退休的人們，做到多與外界聯(lián)系，常與他人交往，堅(jiān)持看書(shū)學(xué)習(xí)，學(xué)著寫點(diǎn)小文章和日記之類的東西，雖不求登報(bào)見(jiàn)刊，卻使晚年生活過(guò)得充實(shí)和有樂(lè)趣。

我明年即將退休，之后進(jìn)入老年人行列，我想我能堅(jiān)持做到注重鍛煉身體，重視讀書(shū)，多與別人接觸，多參加單位和社會(huì)上的各項(xiàng)活動(dòng)，不停地學(xué)習(xí)新知識(shí)。懷著這種心態(tài)，我如今堅(jiān)持每天閱讀報(bào)刊文章，堅(jiān)持給新聞媒體寫稿，目的不僅僅為發(fā)表，更多的是不停地鍛煉自己的腦子，不讓腦子“生銹”。

事實(shí)證明，我年齡雖不小了，但越活心態(tài)越年輕，腦子越好使，反應(yīng)不遲鈍，面對(duì)新生事物不固執(zhí)。我用寫稿來(lái)健腦，讓自己保持一種良好的精神狀態(tài)，這使我保持了年輕態(tài)。