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    香茅的營養(yǎng)價值和香茅的食療功效 怎么吃好

    生活百科2021-02-02155舉報/反饋

    一、香茅的主要營養(yǎng)
    莖葉含揮發(fā)油、香茅(Citronellal)、?牛兒醇(Geraniol)和甲基庚烯酮(Methylhptenone)。揮發(fā)油的成分為檸檬醛(Citral),是本品香味的主要來源。有散寒利濕、止咳平喘的作用。四川民間常用當(dāng)?shù)爻霎a(chǎn)的小香茅(C.distans.)作治療慢性氣管炎藥。

    二、香茅的食療功效
    1、散寒利濕、

    2、止咳平喘

    三、香茅的功效和作用
    1、性味歸經(jīng)
    味辛苦,性溫。具濃烈的檸檬香味。

    2、散寒
    有散寒利濕、止咳平喘的作用。四川民間常用當(dāng)?shù)爻霎a(chǎn)的小香茅(C.distans.)作治療慢性氣管炎藥。

    四、香茅的適宜人群及禁忌
    1、適宜人群
    一般人均可食用

    五、香茅的常用吃法(做法)大全
    香茅雞翅

    1、將雞翅洗凈切花刀,加入南姜、香菜、鹽腌制3分鐘;

    2、鍋上火,加入冷水,放入香茅、雞翅燒開熟后,關(guān)火浸泡5分鐘;

    3、蒜茸中加入鹽、青檸檬汁、生抽、辣椒醬調(diào)成汁,澆在雞翅上,或沾汁食用皆可。

    家傳火焗鴨

    1、鴨子整理干凈后用藥材水腌制1小時,

    2、再用高湯煮制至半熟,用火熟至金黃色。

    本土炸醬雞

    1.首先將雞洗凈切片,加入1湯匙生粉和1湯匙油,撈勻 。壓碎蔥頭仔,蒜米和羌。

    2.番茄切粒香茅拍扁,切段。

    3.燒熱3湯匙油在鍋中,爆香蔥頭仔,蒜米,加入, 番茄,香茅和羌花 最后,加入調(diào)味料,煮1分鐘,倒進(jìn)雞塊,撈勻煮5至8分鐘,即可灑上小辣椒,放在生菜上。

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