一、臉上長(zhǎng)粉刺的原因

1、身體內(nèi)分泌失調(diào)
面部油脂分泌旺盛，同時(shí)皮膚又沒得到及時(shí)地徹底清潔，致使毛孔堵塞，多余的脂肪無法排出，臉上就會(huì)出現(xiàn)突起的粉刺。

2、脾臟虛弱
在中醫(yī)里，脂肪粒被解釋為一種痰濕。所以，臉上很容易就長(zhǎng)脂肪粒也是脾臟較虛弱的一個(gè)表現(xiàn)。因?yàn)?，脾臟虛弱脂肪就難以被代謝，出現(xiàn)脂肪粒的可能性較大。

3、經(jīng)常食用油膩的食物
長(zhǎng)期經(jīng)常吃油膩的食物，會(huì)使皮膚的分泌物變得更加粘稠，不利于排出，，逐漸堆積在皮膚里就會(huì)形成粉刺。
　
4、使用過于油膩的護(hù)膚品、眼霜或化妝品
有些MM為了緩解臉部干燥或眼角出現(xiàn)皺紋的癥狀，選擇使用一些過于油膩的護(hù)膚品或眼霜，而皮膚卻不能講涂抹上去的油份完全、充分地吸收，最后導(dǎo)致臉部肌膚營(yíng)養(yǎng)過剩，這樣的情況持續(xù)一段時(shí)間后，就會(huì)在面部形成脂肪粒。

5、不正確的保養(yǎng)習(xí)慣
不正確的保養(yǎng)習(xí)慣是脂肪粒的誘因所在，如在使用潔面產(chǎn)品或面霜、乳液的時(shí)候，對(duì)眼睛周圍也進(jìn)行了涂抹，因?yàn)檠劬χ車募∧w比臉上其他部位都要細(xì)膩柔弱的多，如果將臉部的護(hù)膚產(chǎn)品涂抹在眼部，那么眼部皮膚就會(huì)被堵住，脂肪粒就會(huì)翻倍地長(zhǎng)。

二、臉上長(zhǎng)粉刺怎么辦
1、油性皮膚者，每天至少要用中性肥皂洗3次臉，以減少面部的油脂堆積，其中硫磺肥皂最好，普通肥皂也行，但香皂及酸性肥皂則不大適宜。
　　
2、長(zhǎng)了粉刺，千萬不要用手?jǐn)D壓，這樣會(huì)造成毛囊口擴(kuò)大，皮膚粗糙。需擠掉粉刺黑頭時(shí)，一定要用消毒過的吸引器，并把手洗凈。
　　
3、為了減少對(duì)面部的刺激，洗頭時(shí)盡量用中性發(fā)液，洗后應(yīng)避免濕發(fā)覆蓋在臉上。
　　
4、注意飲食，多吃各類蔬菜，少吃脂肪、油膩食品。糖類、吸煙、飲酒也易誘發(fā)粉刺的形成，應(yīng)加以節(jié)制。
　　
5、按摩療法，沿足腎經(jīng)由下而上輕輕地局部刺激10次以上。沿膀胱經(jīng)由上而下用手掌或毛刷做經(jīng)線刺激5次。

三、臉上長(zhǎng)粉刺吃什么好
1、臉上長(zhǎng)粉刺吃什么好之要點(diǎn)一：
山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的粉刺。
　　
2、臉上長(zhǎng)粉刺吃什么好之要點(diǎn)二：
海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治粉刺。
　　
3、臉上長(zhǎng)粉刺吃什么好之要點(diǎn)三：
多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅(jiān)果類食品，這一類食物容易激發(fā)粉刺的孳長(zhǎng)，還應(yīng)該少吃巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯?xiàng)l以及糖果等高糖的碳水化合物。
　
4、臉上長(zhǎng)粉刺吃什么好之要點(diǎn)四：
蔬果是皮膚的好朋友。蔬菜中，小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素A，水果中，橘子是含維生素A較多的一種水果,維生素A可促進(jìn)上皮細(xì)胞不斷增生，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對(duì)表皮的侵蝕。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物都可抑制皮脂分泌
　　
5、臉上長(zhǎng)粉刺吃什么好之要點(diǎn)五：
含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等，而含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等等。