大雪，是我國二十四節(jié)氣當(dāng)中比較寒冷的節(jié)氣，在大雪的時(shí)候，人們會(huì)穿著保暖，并且防止著涼。那么大雪節(jié)氣的由來你知道嗎？以下是小編整理的大雪節(jié)氣的由來，歡迎大家借鑒與參考！

大雪節(jié)氣的由來

每年的12月7日或8日，太陽黃經(jīng)達(dá)255度時(shí)為二十四節(jié)氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個(gè)時(shí)段，雪往往下得大、范圍也廣，故名大雪。

大雪吃什么風(fēng)俗食物

紅黏粥

大雪以后氣溫逐漸變冷，人們屋里屋外都十分注意保暖，紛紛穿上冬裝，防止受凍，出現(xiàn)凍瘡。魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。

粥可以和胃補(bǔ)脾，潤養(yǎng)肺燥，是養(yǎng)生的絕佳選擇。小米粥有滋陰養(yǎng)血，和胃安眠等功效，而紅薯也素有“補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰”功效，使人“長壽少疾”。

兌糖兒

“糖兒客，慢慢擔(dān)，小息兒跟著一大班?！泵慨?dāng)“大雪”節(jié)氣前后，溫州街頭就會(huì)出現(xiàn)一種“兌糖兒”的場(chǎng)面。各地飴糖作坊將制成的整版飴糖提供給專門挑擔(dān)走街串巷的小商販，俗稱“糖兒客”。

“糖兒客”一邊敲打糖刀，一邊吆喝賣糖。小孩常常被吸引，家長便將家里的銅質(zhì)廢品、銅錢銅板之類物件拿來跟“糖兒客”兌換飴糖。由于冬季食飴糖有滋補(bǔ)身體的好處，所以如今這“兌糖兒”也發(fā)展為一種商業(yè)經(jīng)營方式。

羊肉

“冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”，大雪提醒人們要開始進(jìn)補(bǔ)了，進(jìn)補(bǔ)的作用是提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善，健康過冬。老南京大雪進(jìn)補(bǔ)愛吃羊肉，驅(qū)寒滋補(bǔ)，益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力。羊肉還可以增加消化酶，幫助消化。專家建議，冬天食用羊肉進(jìn)補(bǔ)，可以和山藥、枸杞等“混搭”，營養(yǎng)更豐富。

至于北方民族，這個(gè)時(shí)候已相當(dāng)寒冷，像是在包頭地區(qū)有句俗諺說“小雪殺豬，大雪宰羊”，大雪季節(jié)到，就是殺豬準(zhǔn)備年貨的時(shí)刻。這個(gè)時(shí)候，無論誰家宰殺牲畜，親朋好友都會(huì)來幫忙，東家準(zhǔn)備食物、小酒、小菜宴請(qǐng)，因此小雪、大雪季節(jié)都是家族親友們敘舊聯(lián)絡(luò)感情的時(shí)刻。

狗肉

俗話說“掛羊頭賣狗肉”，其實(shí)咱們溫州人一直有“冬令香肉暖胃”之說，這香肉即是狗肉。寒冬時(shí)節(jié)是食狗肉進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)刻，《大明本草》上就有“黃狗大補(bǔ)益人，余色微補(bǔ)”記載。

大雪要注意哪些事項(xiàng)

1、注意作息時(shí)間上的規(guī)律性

到了大雪的時(shí)候，天氣很冷所以人體會(huì)被疾病入侵，此時(shí)良好的睡眠治療可以為我們的身體補(bǔ)充能量，會(huì)能夠讓人們瞬間恢復(fù)精力，有“養(yǎng)陰培元”之效。還有此時(shí)人們?yōu)榱恕岸亍?，也需要適當(dāng)?shù)脑黾铀邥r(shí)間。提倡早睡，適當(dāng)多睡，這樣能夠起到養(yǎng)精蓄銳的效果。

2、適當(dāng)出去鍛煉，忌長期在室內(nèi)

到了冬季的時(shí)候，大家因?yàn)閼峙潞?，基本都?huì)待在室內(nèi)，不過大家要知道室內(nèi)不僅空氣新鮮度不夠，人們的鍛煉也有所減弱。大雪節(jié)氣需要注重鍛煉身體，可以適當(dāng)?shù)纳⒉健⒙?、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，這樣能夠起到養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)的效果，也可以增強(qiáng)抵抗力。

3、忌長期緊閉門窗睡覺

大雪節(jié)氣通風(fēng)也是非常重要的，此時(shí)人們需要每天適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，經(jīng)常開開窗戶，這樣能夠讓空氣流通。如果大家總是在長期緊閉門窗睡覺，很有可能會(huì)出現(xiàn)鼻塞、口干、頭痛的情況，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，還有冬季室內(nèi)的溫度應(yīng)該要適宜，不能過高。

4、不要過分舔唇

用舌頭去舔干裂的嘴唇，結(jié)果越舔越干，越舔越裂。這種壞習(xí)慣會(huì)使唇部更加干燥，甚至?xí)斐筛闪蚜餮?，引起感染化膿?/p>

5、不要總帶口罩

整天戴著口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，稍微受寒，就容易感冒，對(duì)人體健康極為不利。

6、注意鞋子的舒適度

穿鞋應(yīng)大小適宜，才能有較好的保暖效果。

7、不可穿著太多暴露

衣服穿得過多、過厚，會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血液增多，從而增加散熱作用，這樣反而降低了機(jī)體對(duì)外界環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力，容易生病。