《超速學習》是一本由史考特·楊著作，方智出版出版的平裝圖書，本書定價：NT$380，頁數(shù)：2020-5-1，特精心從網(wǎng)絡上整理的一些讀者的讀后感，希望對大家能有幫助。

　　《超速學習》讀后感(一)：學習科學性 - 沒有捷徑 只有循序漸進

　　很多人都不制定計劃。。這是大部分人沒法成功的首要原因。 腦子是很隨遇而安的， 沒有specific detailed plan它是很難自發(fā)規(guī)律的啟動的。

　　最近讀的幾本書 總能看到james clear 的影子。 這本書也是james給做的序，簡明扼要，如果不想看書， 直接看他寫的序 也基本可以涵蓋本書內容了。

　　keywords: repeated practice, intensity, incremental improve, deep leanring（知識沒有花在實踐上，等于沒有）；一段時間的高強度學習（進步最快)，一周5小時和一周50小時

　　rule 1- mental learning。學習如何學習。學你大牛，得到啟發(fā)幫助計劃

　　rule 2- 專心致志。 focus

　　rule 3 - 直接了當。 in the Area. 要打獵直接去獵場

　　rule 4 - 反復操練。理解后，循序漸進 incremental improve. 今天和昨天比，自己和自己比。

　　rule 5 - 意見回饋。沒有應用，沒有reward，沒法完成閉環(huán)。就很難堅持下去。別自己欺騙自己。避重就輕。

　　深度學習可以幫助你得到人生使命感。這是得到最大return的方式。用最高強度去最感興趣領域，做到出類拔萃。別拖延立馬做。1年的專注工作，在大多數(shù)領域，可以實現(xiàn)。

　　如下是young的正本內容，有幾點挑出來講講：

　　1,mental learning. 學習學習這個事情。 -why？ and how ？ 錨定或者叫標桿學習法，比如：你要學一個編程，那就直接找這門課在名牌大學的syllabus。概念，內容以及實操多維度學習。

　　2. 無法專注？ 即拖延癥， 很多拖延都是無意識的， 當你認識到這一點， 那就是避免拖延的第一步了。方法：五分鐘法則， 引誘大腦5分鐘即可搞定從而開始進入主題；

　　無法持續(xù)專注 ？方法A-改變環(huán)境 遠離所有電子設備； 方法B- 正念讓心安穩(wěn) 帶有儀式感進入主題； 方法C- 15min-1小時學習 別太長。 進入心流狀態(tài)，任務不要太簡單也不太難。任務盡量選擇 具象化 visualization比起narrative 更加適合我專注。 我對移動的motion visusal更具學習能力。人類沒法用抽象的方式去學習。 能具化就具化， 能有實例就用實例。

　　3. 提取記憶。 flash card或者notes 都是不錯的。

　　4. 勇于實驗。 往舒適圈外探索。 實驗的心態(tài)： 實驗與不確定性， 學習是一個不斷實驗的過程，學習行為本身就是嘗試和犯錯。直接學習， 取得回饋。試驗不同方法， 然后使用對你最有效的方法。 比如，我習慣用圖像學習法！這就是摸索出的。 英語的突飛猛進和電影離不開，和老外朋友溝通直接應用學習的知識，回饋加深腦回路。 效率極高！

　　5. 開始，永遠就在今天！超速學習最大的障礙，就是大多數(shù)人不夠在乎自己的學習計劃，以至于無法展開行動！有target，才能射箭。有的放矢。沒有計劃是完美的，“現(xiàn)在” 就是行動的開始， 邊做邊調整。 養(yǎng)成規(guī)律模塊，形成習慣，把技能融入到生活，比如excel，生活中使用可以提高頻次記憶

　　一些后話：

　　1. 究竟是什么難以抗拒的目標，能讓你形成正能量和自律習慣？

　　2. 你還能達到多少成就？ 完成一項計劃并不是完成的感受， 而是更多的其他可能性。 一個人學的越多， 就渴望學的更多， 一個人變得越好， 就越能看出自己可以變得更好。不是結束，而是開始。 你會發(fā)現(xiàn)世界上還有比你想象更多的事務，等著你去發(fā)現(xiàn)。

　　《超速學習》讀后感(二)：這個世界不存在天才，也沒有生來就如此，更多的是用對了方法

　　美國心理學家約翰·華生這樣說道：“給我十二個健康的嬰兒，讓他們在我設定的特殊環(huán)境中，接受悉心教養(yǎng)，我保證可以隨便挑選其中一個嬰兒，把他訓練成我選定的任何一種專家，無論是醫(yī)生、律師、藝術家、商人，甚至是乞丐和小偷?！庇纱丝梢?，任何事都是講究方法的，只要用對方法，我們每個人都是“天才”，而學習也是如此。

　　圖書封面

　　《超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程》就是一本關于學習方法的書。作者斯科特·揚是一個名副其實的學霸，28歲之前就因為完成了幾項有趣的自學計劃，而聲名大噪，被美國網(wǎng)友譽為「學神」，其中包括：用一年內學完ＭＩＴ信息科學四年課程，一年內學會使用西、葡、中、韓四種語言，一個月學會專業(yè)素描肖像畫技巧。目前，這個自學的清單仍在不斷追加中。他將自己的學習方法命名為“超速學習法”，并撰寫成書。在這本書中，我們可以了解到：快速學會某件有價值的事，不一定限于少數(shù)天才，而是任何人都能完成。

　　《超速學習》的核心內容從9個關鍵詞展開，包括：后設學習、專心致志、直截了當、反復操練、提取記憶、意見反饋、保留記憶、培養(yǎng)直覺、勇于實踐，這九部分內容構成了“超速學習”的主體，幫你擺脫獲取技能的困難處境，在工作上加快你原有工作的發(fā)展、轉換工作跑道，甚至是在充滿競爭的社會中，培養(yǎng)出隱藏技能，脫穎而出，力爭上游。

　　針對“超速學習法”中的這九部分的內容，可以整合為超速學習計劃，具體分為以下四步：深入研究、安排時間、執(zhí)行計劃、檢視分析成果。讓你在學習中，既有所依仗，又提高學習效率。

　　俗話說：工欲善其事必先利其器，在我們正式進入超速學習法之前，需要先研究一下自己所要學習的主題與大致范圍，找到相關的學習資源，包括書籍、課程等，通過這些準備，了解這項技能的基準點，確定好教材，拆解操練目標，為后續(xù)行動打好基礎。

　　深入研究

　　以學習閱讀方法為例，在提升整體閱讀能力前，要認清楚自己的能力位置，這點在一些閱讀類的相關書籍中，會給予測評，幫你定位。此外，你還要知道提升閱讀能力要從哪些方面入手，包括專注力、閱讀效率、閱讀速度、閱讀理解力等，然后針對這幾方面查找資料，理解并進行對應的訓練。選擇適合自己的方法，或者針對薄弱環(huán)節(jié)重點加強，然后再集中訓練。閱讀方法的書籍、教材、課程很多，但要選擇到適合自己的，也不是一件容易的事情。所以，你會發(fā)現(xiàn)，在真正進入學習、練習前，要進行深入、集中的研究，才能達到最終的理想結果。

　　當然，深入研究并不僅僅是做學習前的準備，其關鍵意義在于：確認學習主題中自己最想要達成的目標，有了目標，那么行動起來，也會變得容易了。因此，在查閱資料時，記得給自己確定好學習目的。

　　不管是在《超速學習》中所提到學習方法，還是我自己切身經(jīng)歷的，關于“安排學習時間”，一定不要盲目想象自己所花費的時間，盡量事先決定你愿意為這件事投入多少時間，也不是邊行動邊找時間，最好的方法是安排好行程表，這樣潛意識就會以此為優(yōu)先，而且可以清晰的看到自己的學習進程。

　　關于這點，讓我想到了一個很久之前接觸的心理成長和療愈的課程——心靈銀行，與此方法相同，是通過“價值事件（專一目標）”，來提升身心能量。要知道學習這件事本身，很難給我們帶來快樂，畢竟經(jīng)歷了九年義務教育的大多數(shù)人，都抵觸拿起書本學習，相比較之下，刷微信、看視頻就要輕松得多，所以，提前預留好學習的時間，能夠讓我們有更好的動機去行動，也不必為行動前臨時抽調時間、尋找空擋而困擾。

　　安排時間

　　所以，做一個有準備的人，請預留時間，迎接更好的自己。

　　執(zhí)行計劃的核心就是行動，一個字就是“做”。但我們面對的最大問題卻是，flag常常立，常常倒，甚至在不知不覺成了一個現(xiàn)狀，那么在超速學習的過程中，我們如何不重蹈覆轍，更好的執(zhí)行計劃？答案就是隨時進行自我檢測。

　　好的學習計劃一定離不開檢測這個環(huán)節(jié)，在我們熟知的領域里，它還有另外的名字——反饋。也就是在不斷的檢測中，我們可以了解自己的進步程度，增強信心，還能進行成果反思，及時糾正錯誤、調整計劃。

　　在書中，斯科特·揚根據(jù)超速學習的9個關鍵詞建立了自檢程序，方便我們常常進行檢驗。此外，我們也可以根據(jù)自己的習慣進行反思、檢測，比如利用反思日記、學習進度表等來實現(xiàn)。

　　在制定學習計劃時，我們最好拆分為幾個階段。一方面可以降低執(zhí)行難度，增加完成度；另外一方面，也有助于隨時分析學習成果，特別是在整個計劃完成以后，我們要花些時間去仔細分析，以此來了解學習成果，認識到自身的長處和短板，同時為下一步的選擇做出決定：是維持還是更換學習，或者是加深學習難度？

　　選擇

　?。ㄒ唬┚S持現(xiàn)狀

　　如果你對這次學習計劃的結果，短時間內無法得出確切的結論，那么可以考慮維持現(xiàn)階段的學習，以觀后效。

　　具體的方法：投入足夠練習來保留技能，并沒有設下要提升到更高水平的任何具體目標，但要設定確切的時間進行反饋和分析。

　?。ǘ┲匦聦W習或更換技能

　　如果你發(fā)現(xiàn)你的學習結果，與目標相距甚遠，那就要考慮重新學習了。因為出現(xiàn)這種情況，大多是因為某個環(huán)節(jié)出現(xiàn)錯誤了，比如你挑選的學習方法并不適合你?？梢岳脮械臋z測來反思，重新制定計劃，投入學習。

　　當然，有時候適時地放棄，也是一種明智的舉動。如果在學習的過程中，你對要學習的技能有明顯的抵觸、排斥，那么可以考慮換個其他的技能來學。畢竟，人無完人，在這個過程中發(fā)現(xiàn)自己的短處，也是一種收獲，而及時止損，發(fā)揮所長也不錯。

　?。ㄈ┚M技能 也許你之前的學習計劃是個入門級的，而經(jīng)過分析，你的學習成果還不錯，可以考慮給你的學習計劃進階一下，讓技能更加精通。

　　當我們真正開始學習的時候就會發(fā)現(xiàn)，一直很在意的學習速度、狀態(tài)，實際上，并沒有那么重要，也并不會有多少影響，相反，更重要的是學習這件事給我們帶來的好處。所以，相比較其他，當你開始時，就已經(jīng)縮短了與成功的一半距離。

　　堅持

　　曾聽過這樣一句話，現(xiàn)在我們所處的這個時代，是最容易自學新事物的時代。因為，我們可以獲取信息的渠道多了，網(wǎng)上的公開資源多了，這是任何一個時代都沒有的事，也正是如此，社會為我們的成長提供了客觀的環(huán)境。但為什么我們還在原地踏步呢？如果從自身來講，我覺得是想要嘗試的東西太多，卻無法短時間內都去做，結果就一直沒有行動。

　　不得不說，斯科特·揚的“超速學習法”為我們打開了一扇窗，讓我們可以通過簡單行動、試錯，去了解自己想要學習的東西，是否適合自己，是否是自己想要的，因此對自己有一個更準確的定位。

　　我們所處的世界日新月異，發(fā)展迅速，也要求我們懂得多，這是一種考驗，更是一種機遇。這本書我可能只讀到了皮毛，希望你能真正掌握超速學習的方法，把堅持學習這件事作為一種習慣，相信不管什么時候我們都不會被淘汰，甚至可能在不斷的學習積累中，在未來的某一天，自身的能力達到質的蛻變，實現(xiàn)人生躍遷

　　《超速學習》讀后感(三)：繁體豎版閱讀太痛苦了！抱著巨大的好奇心讀完，也沒獲得超速密碼，但是！

　　一、個人讀后感 下載了電子書后，是繁體！怎么還是豎著排版！當即我就哭了，但是我看了封面真的太好奇了，作者到底是怎么做到一個月學會素描，一年學會4種語言，完成麻省理工學院的課程的！在巨大的好奇心驅使下我才堅持讀完。

　　讓我覺得最有趣最燃的部分，是作者每章開始都會介紹一個人的故事，可能是一個名人，也可能是他所了解的超速學習者的故事。艾佛瑞特如何半小時就能開口說一門新語言的？女數(shù)學家薩默維爾如何在歧視女性學習的年代，能邊帶孩子邊做家務還能翻譯《天體力學》？建筑系剛畢業(yè)的賈斯瓦如何在沒有任何工作經(jīng)驗的情況下找到工作？富蘭克林是怎么練習寫作的？拉馬努金的數(shù)學是如何養(yǎng)成的？不會說法語的理查茲是怎么贏的法語拼字世界冠軍的？每一個故事都會引出作者總結的一項超速學習的法則。最后可能我還是記不住所有的法則，但是這些故事在我心中激蕩起的漣漪，彷佛是揮之不去的一陣又一陣低語，在耳邊時刻告訴我“你也可以的！”“你也有無限的可能性！”

　　不過的確像網(wǎng)友所說，千萬不要指望看完你就獲得了天才密碼，就能立刻！馬上！獲得超速學習的能力。這里主要提供的是一種經(jīng)過作者整合的學習策略，單看每章大標題你都耳熟能詳，有意義的是作者對于每個我一眼就懂的詞匯背后的深刻思考。整個書的結構，是用非常多有趣的個人故事為引子，引出作者總結的方法，以及背后考究的大量的心理學或者實驗原理，最后再拆解成具體的執(zhí)行步驟來告訴讀者，所以整體閱讀體驗是有節(jié)奏并且有趣的。

　　很佩服作者的地方是作者思考很完備很細致，比如說在介紹法則4【反復操練】的幾個具體方法之前，先會交代使用時會面臨的幾個問題，先帶著讀者把問題排查一遍，這種思考全面和完備的閱讀體驗從頭到位都能感受到。

　　但是在某些地方，作者無法正面論述的時候，會采取反面論證的方式說明自己的論點，但是最后是怎么得出自己解決方法的，這時著實不太理解，會有種為了證明而證明的牽強感。比如在法則3【直接了當】中，先舉賈斯瓦通過在真實世界中準備作品集而成功找到工作的例子，引出「直接學習」的重要性。接著從反面舉例論證為什么校園中的傳統(tǒng)學習沒法讓你真正學會。到這里，也沒啥問題，我們沒法正面論述的時候，可以選擇從反面論證，但是有問題的是這里面的過程是怎么推導出自己的解決方案的？先引用發(fā)展心理學家加德納和心理學家桑代克與伍德沃斯的話來說明「校園中的學習讓學習遷移無法順利發(fā)生」，然后又舉例心理學家哈斯凱爾的論述說明「明顯的學習遷移很困難，但是并不是不存在」。最后直接得出解決學習遷移問題的2個方面。這時就會感覺其中的邏輯不是很順暢，有斷層。

　　書中還有很多篇幅，在作者提出的每個法則中，都會用很多論文或者研究來證明比如專心致志的重要性、直接了當?shù)闹匾浴⒎磸途毩暤闹匾?。讀著讀著就會有類似網(wǎng)友覺得在說廢話的同感（這樣說真的抱歉～），并且會走神，雖然我明白背后調研這些論文和研究其實真的很辛苦很麻煩，并且作為創(chuàng)作者的角度，都會有忍不住想把所有好東西都分享出去的通病，但是作為讀者來說，這類「重要性」論述的篇幅可以縮小點，或者一筆帶過，整體的體驗也會更棒。

　　最后，作者為我們總結了9個法則，并且每個法則里都會有具體實操的方法，比較細也比較多，雖然不能一一記住，但是我們可以歸納總結出來，當作日后實際執(zhí)行時候的工具，或者排查自己行事策略有無疏漏的參考，都是一個很不錯的選擇。

　　“后設學習”的英文是「matalearning」，其首字母「mata」源于希臘詞語，代表「之上」，意思是某事跟其自身有關，或處理的是一種層次較高的抽象概念，這里“后設學習”指的是學習關于學習這件事。

　　“后設學習”可拆解成3個問題

　　1.【為什么】指的是了解你的學習動機

　　2.【做什么】指的是為了成功你需要取得的知識和能力?？刹鸾獬筛拍?、事實與程序。

　　3.【怎么做】指的是你在學習時將使用的資源、環(huán)境與方法。如標桿學習法｜強調、排除法

　　“無法專注的”3個問題

　　1.拖延

　　解決方法第1步：承認你不愿做的事是不愉快的，或者讓你分心的事太愉快，撐過第一個5分鐘。

　　解決方法第2步：番茄工作法，再專注25分鐘后休息

　　2.分心

　　解決分心來源1: 你的環(huán)境（上網(wǎng)、看電視、找筆找書） 解決分心來源2: 你的學習任務

　　解決分心來源3:你的心（負面情緒、焦慮不安、老做白日夢）

　　3.無法真正專注

　　原因來自：興奮感和工作復雜程度等

　　解決方式：從小處著手

　　方法1：以計劃為基礎的學習。（比如想學軍事史，計劃最后寫一篇論文）

　　方法2: 沉浸式學習。（完全暴露在真實情境中、大量練習，比如學語言）

　　方法3: 飛行模擬法。（做模擬練習）

　　方法4: 矯枉過正法。（就是把自己放到一個要求極高的環(huán)境中）

　　方法1：切割時間法

　　方法2: 認知練習法

　　方法3: 模仿法

　　方法4: 放大鏡法

　　方法5: 聯(lián)動法

　　方法1：快閃卡（背單詞時）

　　方法2: 自由回想法（在一張白紙上寫下所有你記得的內容）

　　方法3: 試題薄法（把你要記錄下來的內容，改成以后要回答的問題）

　　方法4: 自創(chuàng)的挑戰(zhàn)（為自己創(chuàng)造以后要解決的挑戰(zhàn)）

　　方法5: 關上書本學習法

　　* 3種類型的回饋

　　1.結果型回饋

　　2.資訊型回饋

　　3.改正型回饋

　　* 取得最佳回饋的具體方法：

　　方法1：消除噪音

　　方法2: 擊中困難的有效打擊點

　　方法3: 可據(jù)以改變的回饋

　　方法4: 高強度且快速的回饋

　　方法1：記憶機制-間隔法（用重復來記憶）

　　方法2: 程序化-習慣持續(xù)

　　方法3: 過度學習-超越完美的練習

　　方法4: 記憶法-一張圖記住一千字

　　如何建立直覺？

　　規(guī)則1：別輕易放棄困難的問題

　　規(guī)則2: 用證明過程來理解

　　規(guī)則3: 永遠從具體例子開始

　　規(guī)則4: 別欺騙自己

　　* 實驗的3種類型

　　1. 學習技巧的實驗

　　2. 技巧的實驗

　　3. 風格的實驗

　　* 如何成功實驗的方法？

　　方法1：先模仿，再創(chuàng)造

　　方法2: 把各種方法放在一起比較

　　方法3: 采用新的限制

　　方法4: 混合不相關的技能，找到你的超能力

　　方法5: 探索極限