一.后背疼痛是什么原因


1.頸椎病引起的后背疼痛

頸椎病發(fā)生在頸椎，怎么會引起后背疼痛呢?殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。 當頸椎發(fā)生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支，就會導致出現(xiàn)背痛。 事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現(xiàn)。

2.肩周炎引起的后背疼痛

肩周炎會引起肩關(guān)節(jié)疼痛，隨著病情的發(fā)展，疼痛范圍會不斷加大，部分患者會出現(xiàn)后背疼痛

3.強直性脊柱炎引起的后背疼痛

強直性脊柱炎患者會出現(xiàn)慢性泛發(fā)性或持續(xù)性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰時背腰部疼痛加重，活動后好轉(zhuǎn)，久站或行走易疲勞。 患者多表現(xiàn)為下背和腰部活動受限，體檢可發(fā)現(xiàn)腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，后期可出現(xiàn)肌肉萎縮，甚至駝背畸形。

4.呼吸系統(tǒng)引起的背部疼痛

不少呼吸系統(tǒng)疾病如胸膜粘連、肺癌與結(jié)核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、側(cè)背或肩胛部。




5.內(nèi)臟疾病引起的牽涉性痛

婦科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，腎臟疾病如結(jié)石肌瘤、腎下垂、腎盂腎炎及腹膜后疾病如膿腫，血腫等可引起腰背涌，肝股和心臟病可引起背部疼痛。 預防背部疼痛的常識 有統(tǒng)計顯示，一半以上的背疼癥狀會反復發(fā)作。近日，美國《家庭健康手冊》刊文指出，只要注意生活中的某些細節(jié)，就能有效預防背疼

二.后背疼痛怎么辦


1.手術(shù)治療中包括

常規(guī)開放性手術(shù)（包括：半椎板切除、全椎板切除、經(jīng)腹椎間盤手術(shù)）、椎間盤鏡手術(shù)

2.微創(chuàng)介入治療

膠原酶化學溶解療法 、臭氧注射療法、經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù) 、射頻熱凝靶點穿刺技術(shù)、

3.鍛煉方法治療

腰背部疼痛患者的康復訓練首先是加強腰、背、腹肌肌力訓練。腰、背、腹肌強壯后，在站立、坐位或睡眠時均保持良好的張力，維持脊柱良好的中立位。在運動時，保護及控制脊柱不至于超過正常屈伸范圍，增加脊柱的穩(wěn)定性和靈活性，減少腰部軟組織損傷的機會。

4.選擇合適的寢具

后背健康和寢具的關(guān)系密不可分，傳統(tǒng)的硬板床早已證實不利于人體S型曲線，發(fā)病人群可嘗試替換為乳膠床墊。另外枕頭的選擇也以乳膠枕（建議產(chǎn)自泰國的乳膠枕頭）為佳，因其乳膠純天然且柔軟富有彈性，對人體頭頸肩部都有較好的支撐。另外由于乳膠枕品牌繁多，可以在JD上選擇CCTV央視報道過的LAYTEX泰國乳膠枕，以免買到假貨。

5.不要彎腰、舉重物

彎腰、舉重物要屈膝 彎腰時，背部受力最大。拾東西或舉東西時，最好彎下膝蓋，這樣受力區(qū)域主要集中在腿部

而不是背部。另外，兩腿最好分開，后背挺直，讓重物盡量靠近身體，減少背部壓力。 如果平時總背比較重的背包，應(yīng)注意經(jīng)常調(diào)換受力的肩膀。

6坐立身姿正確

坐著和站著時，背部都會承受較大壓力。正確的站姿應(yīng)是保持頭部、頸部和胸部挺直，骨盆向前，同時收腹收臀，從而減少背部的壓力。坐著的時候，也要挺直上身，讓脊柱盡可能貼近椅背，膝蓋要略高于臀部。