一、頭皮癢的原因
1、觀察是否有膿包或紅疙瘩等，這是最常識的知識，也許是自己在工作或者勞動過程中觸及到過敏原，導(dǎo)致頭皮發(fā)癢?，F(xiàn)在的化學(xué)藥品頭皮生虱子的可能性幾乎不存在的。

2、頭皮屑過多，頭皮屑過多后頭皮毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)發(fā)不健康狀態(tài)，容易細菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢。所以建議這種導(dǎo)致頭皮發(fā)癢一般不用去看醫(yī)生，自己注意經(jīng)常洗頭，注意個人衛(wèi)生就可以了。

3、病理性頭皮發(fā)癢，這是由于自己在生病期間服用藥品，導(dǎo)致轉(zhuǎn)變皮膚的敏感程度，一般都是局部性的發(fā)癢，這需要及時的就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生提出的科學(xué)建議進行藥理性的治愈。

4、頭皮刺激過大，導(dǎo)致頭皮的肌肉組織緊繃神經(jīng)系統(tǒng)就會錯誤的傳遞給大腦頭皮發(fā)癢，這樣的情況可以適當?shù)倪M行按摩頭皮，放松頭皮的神經(jīng)末梢。減少對頭皮的刺激頻率，一般很快就能回復(fù)健康。

5、頭皮油脂失衡導(dǎo)致發(fā)癢，自己對自己的皮膚了解不夠，使用的洗頭膏讓頭皮的分泌物失衡。建議立刻停止使用該洗頭膏，同時進一步的對自己的頭皮皮膚進行護理保養(yǎng)。還應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，盡量不吃刺激性大的食物。

二、頭皮發(fā)癢怎么辦
1、相信很多朋友都會有這樣的體會，那就是越撓越癢，特別還是在用指甲撓得特別狠勁之后，雖然短暫幾秒有所緩解，可是之后會更加厲害。所以如果頭皮發(fā)癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來緩解搔癢，還能夠讓人鎮(zhèn)定下來。

2、洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護的物質(zhì)，如果每天洗頭，就會破壞保護層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。

3、每個人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇最適合自己的洗發(fā)水。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。最后沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會讓頭皮發(fā)癢難受。

4、陽光強烈的時候要避免頭部暴曬，平時不要吃刺激辛辣的食物，不抽煙、不喝酒，不要對頭皮造成刺激，避免發(fā)癢。

5、不要或盡量少染發(fā)，那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。

6、假如搔癢嚴重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個人細節(jié)也無法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去醫(yī)院配一些藥物使用。

三、護理方法
1、生活護理：
要勤洗頭，每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經(jīng)常洗頭可以及時清洗頭發(fā)表面過多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發(fā)骯臟不利于美觀，而且有可能引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。

2、飲食護理：
(1,宜食入富含維生素A,B2,B6,E的食物,因為此類維生素對脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制,以及促進皮膚血液循環(huán),改善皮脂腺功能的作用.比如動物肝,南瓜,土豆,卷心菜等.

(2,忌食辛辣刺性的食物3忌食油膩食物.